Kuinka korkea minun täytyy nostaa jalkojani ja kuinka kauan, jotta ne lopettaa turvotusta?
vastaus on ”se riippuu”. Yleensä sitä parempi, mutta jokainen ihminen on hieman erilainen. Sinun tehtäväsi, jos sinulla on tämä ongelma, on maailman asiantuntija jalat. Sinun täytyy kokeilla.,
syynä jalkojen kohoamiseen auttaa turpoaminen on se, että painovoima vetää kohti maata. Jos jalkasi on turvonnut ja nostat sen korkeammalle kuin sydämesi, painovoima liikuttaa jalkasi nestettä kohti sydäntäsi. Enemmän turvotusta ja enää siellä on turvotusta, pidempään ja useammin, sinun täytyy nostaa jalat. Aloita 20 minuuttia kahdesti päivässä. Tämä voi auttaa. Jos ei, mene 30 minuuttia tai jopa tunti. Saatat joutua tekemään tämän kolme tai jopa neljä kertaa päivässä. Muista, että turvonneen jalan on oltava korkeampi kuin sydämesi., Muuten et saa täyttä painovoimaa. Kun menet nukkumaan yöksi, nosta jalat usealle tyynylle. Kun katsot televisiota, nosta jalkojasi niin paljon kuin on mukavaa.
joissakin tapauksissa, kun turvotus on parantunut, huomaat, että voit vähentää aikaa sinulla on jalka korkeampi kuin sydämesi. Saatat jopa päästä lavalle, jossa voit käydä kerran päivässä.
Pystytkö nostamaan jalkasi liian korkealle? Ei. Jos voisit roikkua ylösalaisin koko päivän, kuten lepakko Austinin siltojen alla, jalkasi turvotus katoaisi., Ihmiset eivät tietenkään voi elää ylösalaisin,mutta ymmärrätte Kyllä. Jalkojen turvotus johtuu jalkojen ylimääräisestä nesteestä. Gravity, (joka on kaikkialla ja vapaa) siirtää nestettä alamäkeen. Nosta turvonnut jalkasi ylös ja turvotus laskee.
painovoimajuttu toimii tietysti myös aseisiin. Jos käsivarsi on turvonnut, esimerkiksi pistosta tai trauma, nostaa se, arvasit sen, vähentää turvotusta.
Syrjäisten Vascular Associates on ylpeä palvella San Antonio yhteisön ja lähialueilla verisuonitautien koulutus, ennaltaehkäisy ja hoito yli 43 vuotta., Verisuonilääkärimme ovat omistautuneet auttamaan potilaitamme ymmärtämään paremmin, miten voimme auttaa heitä verisuonitaudeissa. Jos haluat lisätietoja verisuonten terveydestä, ota yhteyttä tai varaa aika numeroon (210) 237-4444.