Tämä on ensimmäinen meidän Selviytyä Kuolleisuus sarja, joka tarkastelee pelkoa kuoleman kautta aikojen ja miten selviytyä kuolee prosessi. Lue seuraava kirjoitus lasten auttamisesta käsittelemään kuolemaa täältä.
tietoisuus kuolevaisuudestamme on osa ihmisenä olemista. Kuten kirjailija ja eksistentiaalinen filosofi Irvin Yalom sanoi, me olemme ”ikuisesti varjosti tieto siitä, että meidän tulee kasvaa, kukkii ja väistämättä heiketä ja kuolla”.,
Siellä on kasvava tutkimus tutkia ylivoimainen ahdistusta, että väistämättömyyden kuoleman, ja epävarmuus siitä, milloin se tapahtuu, on voima luoda. Sosiaalinen psykologinen teoria, jota kutsutaan terror management theory (TMT), on yksi tapa ymmärtää, miten tämä ahdistus vaikuttaa meidän käyttäytymiseen ja itsetunto.
Selviytymiskeinoja
tämän teorian Mukaan, voimme hallita kuoleman pelkoa luomalla tunnetta pysyvyys ja merkitys elämässä., Keskitymme rakkaittemme henkilökohtaisiin saavutuksiin ja saavutuksiin; otamme loputtomia kuvia luodaksemme kestäviä muistoja;ja saatamme käydä kirkossa ja uskoa tuonpuoleiseen.
nämä käyttäytymismallit vahvistavat itsetuntoamme ja voivat auttaa meitä tuntemaan olevamme voimissaan kuolemaa vastaan. Joillekin, kuitenkin, stressiin tai threatsto heidän terveyttään, tai rakkaansa, seurauksena voi olla tehoton ja pathologicalcoping mekanismeja.
nämä ihmiset saattavat keskittää todellisen kuolemanpelkonsa pienempiin ja helpommin hallittaviin uhkiin, kuten hämähäkkeihin tai bakteereihin., Tällaiset fobiat voivat vaikuttaa turvallisemmilta ja hallittavammilta kuin lopullinen kuolemanpelko.
Tämä on järkevää, koska kun me tarkastelemme useita oireita ahdistuneisuus liittyvät sairaudet, kuoleman teemoja näkyvästi.,
Kun lapset kokevat eroahdistusta häiriö, se on usein yhdistetty liiallinen pelko menettää suuria kiinnitys luvut – kuten vanhemmat tai muut perheenjäsenet – vahingoittaa tai tragedia-auto-onnettomuuksien, katastrofien tai merkittävä sairaus.
pakonomainen nappula tarkistaa toistuvasti tehopisteet, liedet ja lukot yrittäessään estää vahingoittumisen tai kuoleman. Pakonomainen käsienpesu pelkää usein saavansa kroonisia ja hengenvaarallisia sairauksia.
paniikkihäiriöstä kärsivät käyvät usein lääkärissä, koska he pelkäävät kuolevansa sydänkohtaukseen., Samaan aikaan ne, joilla on somaattinen oire häiriöt, mukaan lukien ne, aiemmin tunnistettu hypochondriacs, usein pyytää lääketieteelliset testit ja kehon skannaa tunnistaa vakava sairaus.
Lopulta, erityisiä phobias ovat ominaista liiallinen pelkää korkeita paikkoja, hämähäkkejä, käärmeitä ja veri – kaikki mikä liittyy kuolemaan. Fobia vastauksia seeing hämähäkki, esimerkiksi, tyypillisesti hyppy, huutaa ja täristä. Jotkut tutkijat väittävät, että nämä äärimmäiset vastaukset voisivat itse asiassa edustaa rationaalisia reaktioita merkittävämpiin uhkiin, kuten ihmisen näkemiseen aseella.,
Pohjustus kuolema
Lisää näyttöä TMT hypoteesi tulee tutkimuksia, jotka osoittavat, että kuolema ahdistus on omiaan lisäämään ahdistunut ja fobia vastaa.
näissä tutkimuksissa käytetään suosittua ”mortality salience induktio” – tekniikkaa kuoleman ahdistuneisuuden alkuunpanemiseksi potilailla, joilla on muita ahdistuneisuushäiriöitä., Tekniikassa osallistujat kirjoittaa ylös tunteita, että ajatus omasta kuolemasta herättää, sekä yksityiskohtaisesti, mitä he ajattelevat tapahtuu, kun he kuolevat, ja kun he ovat kuolleet.
Spider phobics pohjamaalattu, kuten tämä oli kasvanut reaktioita hämähäkkejä, kuten välttää katsomalla spider-liittyviä kuvia, verrattuna spider phobics ole pohjamaalattu kuoleman kanssa. Ja pakonomaiset käsienpesulaitteet käyttivät enemmän aikaa käsiensä pesemiseen ja käyttivät enemmän paperipyyhkeitä, kun ne pohjustettiin kuolemalla.
samoin niillä, joilla oli sosiaalisia fobioita, kesti kauemmin liittyä sosiaaliseen kanssakäymiseen., Sen jälkeen, kun he olivat olleet muistutti kuoleman, he myös katsottu onnellinen ja vihainen kasvot kuin sosiaalisesti uhkaavia, kuten nämä kasvot osoittavat tuomio – kuin neutraali, näennäisesti harmitonta kasvoja.
onko kuolemanpelko normaalia?
koska me kaikki kuolemme jossain vaiheessa, kuolonahdistus on normaali osa ihmisen kokemusta. Monille meistä kuoleman ajatteleminen voi herättää pelkoa erosta, menetyksestä, tuskasta, kärsimyksestä ja huolesta jättää rakkaamme taakseen.
Terror management-teorian mukaan tällä pelolla on voima motivoida hyvin elettyä elämää., Se kannustaa meitä vaalimaan rakkaitamme, luomaan kestäviä muistoja, tavoittelemaan toiveitamme ja unelmiamme ja saavuttamaan potentiaalimme.
Kuolema ahdistus tulee epänormaali, kun se muodostaa perustan patologinen-ajatuksia ja itsetuhoista käyttäytymistä, jotka häiritsevät normaalia asumista., Monet pakko-oireinen käsi aluslevyt ja nappuloita viettää huomattavasti aikaa joka päivä rituaalisia käyttäytymismalleja, joiden tarkoituksena on vähentää uhka likaa, bakteereita, tulipalo, murto tai uhkia itselleen ja läheisilleen.
vastaavasti fobioista kärsivät saattavat mennä äärimmäisyyksiin välttääkseen pelkonsa ja reagoidakseen äärimmäiseen ahdinkoon kohdatessaan sen. Kun nämä ajatukset ja käyttäytyminen johtaa heikentynyt toiminta, ahdistusta ei enää pidetä ”normaali”.,
hoitoihin, kuten kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan, voi olla tarpeen sisällyttää uusia strategioita, joilla puututaan suoraan kuolemanahdistukseen. Ilman tällaista innovaatiota kuoleman haamu voi traagisesti kummitella ahdistuneille koko elinaikansa, kunnes on liian myöhäistä.