Kuva:

Ensimmäistä kertaa äiti-to-be Sarah Mahimwala oli järkyttynyt katso alas yhden iltapäivän aikana helleaalto viime heinäkuussa ja nähdä, että hänen jalkansa olivat huomattavasti turvonnut ja oli paisunut kooltaan.

”en nähnyt jänteitäni tai nilkkalujani, vaikka taivuttelin varpaitani”, hän kertoo. ”Olin järkyttynyt.”Vaikka jotkut turvotusta raskauden aikana, kutsutaan turvotus, ei yleensä ole syytä huoleen, se on tärkeää pitää silmällä oireita.

Mikä aiheuttaa turvotusta raskauden aikana?,

turvotus (tai turvotus) käsissä, jaloissa ja nilkoissa on hyvin yleistä (erityisesti kesän kuumuudessa). Turvotusta voi esiintyä myös kasvoissa ja niskassa—etenkin 20.viikon jälkeen, sanoo Ottawan yliopiston ja Ottawan sairaalan synnytysopin ja gynekologian väliaikainen puheenjohtaja Andree Gruslin. ”Lähes jokainen nainen kokee sen jossain määrin.,”

Mainos

Muutokset veren kemia aiheuttaa nesteen siirtyminen osaksi kudoksiin, ja kolmannen raskauskolmanneksen, paino kohtu asettaa niin paljon paineita lantion suonet ja vena cava (suuri laskimoon oikealla puolella kehoa, joka kuljettaa verta jalat ja jalat takaisin sydämesi), että verta voi-allas, pakottaa nesteen kertyminen alla polvet.

Pitäisikö minun olla huolissani turvotuksesta raskauden aikana?

turvotus, johon liittyy tiettyjä muita oireita, voi viitata vakavampiin taustalla oleviin ongelmiin., Ole etsimässä enemmän turvotusta toisessa jalassa kuin toisessa, johon liittyy kipua, joka voi merkitä mahdollista veritulppaa. Päänsärky, joka ei mene pois, yhdessä, vision muutokset (kuten epätarkkuutta tai herkkyys valolle), voivat olla merkkejä pre-eklampsia (raskaus-erityinen korkea verenpaine), ja turvotus johon liittyy rintakipuja tai hengitysvaikeuksia voi tarkoittaa sydämen ongelmia. Ota välittömästi yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen, jos sinulla on jokin näistä ylimääräisistä punaisista lipuista.

Miten voin hoitaa turvonneita nilkkojani, jalkojani ja jalkojani?,

yhtä yleistä Kuin run-of-the-mill turvotus voi olla, tottua ruma nyt ja tiili-kuten jalat, jotka ei enää sovi teidän kengät on toinen tarina. ”Minulla on vain yksi pari balettia ja nekin alkavat tuntua tiukoilta”, tunnustaa Stephanie aura, joka on kahdeksannella raskauskuukaudellaan. ”En tiedä, mitä puen päälleni seuraaviksi viikoiksi.”

hellittämättömästä turvotuksesta huolimatta Aura on tehnyt oikeita asioita pitääkseen turvotuksen kurissa, niin paljon kuin mahdollista., ”Minä prop jalat ylös laatikko alla pöytäni töissä, nouse ylös ja kävele niin paljon kuin voin, ja yrittää juoda paljon vettä,” hän sanoo. ”Luulen, että se on auttanut hieman.”

hierontahoito, uinti ja jalkojen ylittäminen ovat muita tapoja helpottaa turvotuksen oireita. Mutta älä viitsi viiltää suolaasi. ”On myytti, että natriumilla olisi mitään tekemistä sen kanssa”, Gruslin sanoo. Voit kuulla, että kaliumin saannin lisääminen voi auttaa, mutta Gruslinin mukaan kyseessä on myös tehoton raskauslegenda., ”En suosittele myöskään kompressiosukkia; ne ovat liian vaikeita saada päälle ja pois, ja voivat olla epämukavia.”

Mainos

Kun on raskaus, turvotus mene pois?

joten milloin turvotus lopulta laantuu? ”Noin 24 tunnin kuluessa synnytyksestä useimmat naiset huomaavat suuren eron”, Gruslin sanoo. ”Sillä välin, vain muistaa, että mitä koet on normaalia ja yritä olla murehtimatta sitä liikaa. Hyödynnä tämä mahdollisuus laittaa jalat ylös – kun vielä voit.”

38 viikkoa ja raskaana: onko kukaan nähnyt jalkojani?,
Suonikohjut raskauden aikana: Oireet ja hoito
Natural parannuskeinoja yhteisiä raskauden oireita