Siittiöt on miehen sukupuolielimet solu, joka fuusioituu ja hedelmöittää naisten lisääntymisterveyttä solujen luoda uutta elämää. Siittiötuotantoa miehillä leimaavat monet tekijät, kuten ikä, ruokatottumukset, elintavat jne. Näiden tekijöiden vaihtelu voi johtaa hedelmättömyyteen. Kuitenkin, toisin kuin naiset, siittiöiden mies, ei koskaan lakkaa, koska hän pystyy toistamaan huomattavasti enemmän aikaa kuin keskimäärin nainen., Keskimäärin mies tuottaa päivässä miljoonia siittiöitä, mutta näiden siittiöiden kypsyminen kestää noin kolme kuukautta. Siittiöt, sen alkuvaiheessa on kykenemätön liikkuvuuteen tai mitään liikettä naisen kehon läpi. Muuttamalla tiettyjä muutoksia niiden elämäntapa, mies voi lisätä niiden hedelmällisyyttä jopa huomattavasti.
siittiöiden tuotantoprosessia kutsutaan spermatogeneesiksi.
spermatogeneesin ihannesykli kestää noin 64 päivää. Se on siittiöiden regenerointikierto, jossa sekä siittiöiden tuotanto että kypsyminen tapahtuvat., Yksinkertaisesti sanottuna, nämä siittiöt ovat sopivia matkustaa läpi naisen kehon hedelmöittää munasoluja tai munasoluja, edellyttäen, että uros ei ole hedelmällisyyttä kysymyksiä. Ihannetapauksessa mies tekee 1500 spermaa sekunnissa. Siemennesteen ejakulaatin aikana vapautuu noin kaksisataa miljoonaa siittiötä. Älä panikoi, koska kiveksesi ovat saaneet riittävän määrän siittiöitä, jotka on tallennettu terveeseen hedelmöitykseen.
mitkä ovat sperman regeneraation vaiheet?
sperman regeneraatiosykliin osallistuu kolme vaihetta. Sperman regeneraatioprosessi kestää yli 64 päivää.
1., Ensimmäisessä vaiheessa siittiödiploidisolut jaetaan haploidisiksi spermatideiksi. Ne ovat geneettisen materiaalin kantajia.
2. Syklin toisessa vaiheessa kypsyminen tapahtuu. Kiveksessä spermatidit kypsyvät siittiöiksi. Siittiö saa perusrakenteensa, sen pää kantaa geneettistä materiaalia ja sen häntä helpottaa sen liikkumista naaraan kehossa.
3. Kolmannessa ja viimeisessä vaiheessa siittiöt siirtyvät lisäkiveksiin. Lisäkives on kiveksestä ulottuva putki., Tähän siittiö varastoituu, kunnes se vapautuu siemennesteeseen ejakulaationa. Se on myös, jos sperma saa liikkuvuutensa, tai sen kyky matkustaa sisällä naaras voitti.
miten on terve sperma?
• * Miesten hedelmällisyys riippuu pääasiassa sperman laadusta ja sen määrästä ejakulaatissa. Sen lisäksi, että muoto ja liikkuvuutta siittiöiden myös merkitystä. Kun sinulla on terve sperma, se voi lisätä mahdollisuuksiasi hedelmöittää munasolu. Tässä muutamia asioita voit tehdä paremman siittiöiden terveyttä.
• vähennä alkoholin käyttöä., Alkoholi saattaa alentaa testosteronin tuotantoa, mikä voi vaikuttaa hedelmällisyyteen.
• käytä väljiä sovitusvaatteita. Kivesten lämpötilan pitäisi olla viileämpi kuin kehon.
• kuntoile ja pysy kunnossa.
• vähentää tupakointia. Tutkimusten mukaan nikotiini voi vaikuttaa miesten hedelmällisyyteen.