Oletko koskaan miettinyt, kuinka kauan rusketus auringossa kestää? Useimmat ihmiset hyppäävät mahdollisuus saada mukava loistava rusketus. Rusketus saa sinut hehkumaan ja näyttämään terveemmältä kalpeuden ja pasteuden sijaan. Voit myös näyttää ohuempi jos olet todella johdonmukainen.
Ottaa loistava ruskehtavan ihon väri osoittaa, että olet suojattu auringon säteiltä, jotka voivat joskus olla haitallista., Jäljellä liian pitkä alla erittäin intensiivistä lämpöä peräisin kesäkaudella voi lisätä melaniinin eritystä, joka voi toimia radioaktiivisten este ihoa.
Lisää…
mitä Aurinkorasitus tarkoittaa?
Rusketuksen joka tunnetaan myös aurinkoa on todella erityinen menettely, jossa iho iho on ruskettunut tai pimentynyt., Se voidaan suorittaa altistaa ihoa joko kirkas Ultravioletti (UV) säteily auringonvalolta tai tarkoituksenmukaista keinotekoiset lähteet.
tällaiseen keinolähteeseen kuuluu rusketusvalaisin, joka nähdään enimmäkseen tämän päivän sisäarkitussängyissä. Henkilöt, jotka tahallaan ruskettavat ihoaan, osallistuvat aina ensin auringonottoon. Muutama ihminen hyödyntää synteettisiä tuotteita, joilla voi olla rusketusvaikutus ilman auringolle altistumista.
kohtalainen auringon altistuminen voi lisätä sekä D-vitamiinin että melaniinin eritystä elimistössä., Ylimääräisellä auringolle altistumisella voi kuitenkin olla kielteisiä terveysvaikutuksia, kuten auringonpolttama ja korkea ihosyövän esiintyvyys. Liiallinen auringolle altistuminen pyrkii edistämään ikääntymistä ja heikentämään immuunijärjestelmän toimintaa.
muutamia solariumaddiktiotapauksia ovat olleet lääketieteen tutkijoiden selvittäminä. Huolimatta siitä, että prosessi, jonka rusketuksen riippuvuudet tapahtuu edelleen tuntematon, joitakin vahvistus osoittaa, että endorfiinien vastuuvapauden aikana parkitukseen menettely aiheuttaa miellyttävä halu.
ilmaisu ”rusketus” saadaan värirusketuksesta., Sen lähtökohtana oli Euroopassa harjoitettu länsimainen kulttuuri, jossa nuoret naiset etsivät, Miten saada vähemmän vaalea väri.
kuinka kauan rusketus kestää?
aikajänteellä se kestää aurinkoa prosessi voimaan ainoastaan riippuu yksilön ihon sävy ja erilaisia muita fysiologisia näkökohtia, ja lisäksi intensiteetti uv-altistuksen ja käyttö iho ja aurinkovoidetta voiteet.
rusketus ei näy ulkona auringossa tai rannalla., Menettely on kuin toinen kahdesta strategiasta, jotka perustuvat auringon altistumisen tasoon. Jos sinulla on tarpeeksi aurinkoa ruskettaa eikä polttaa, iho muuttuu vain vähän tai harvoissa tapauksissa muuttuu punaiseksi.
tämä punoitus ei ole kuumaa eikä kutiavaa. Se muuttuu rusketukseksi lyhyen ajan kuluttua, kun keho erittää melatoniinia iholle reagoidessaan ultraviolettialtistukseen.
Jos saat liikaa aurinkoa, saat auringonpolttaman. Kätevä lähestymistapa tunnistaa perus punoitus syntyy seurauksena auringonpolttama on mennä kuumaan suihkuun vain 2 tuntia aurinkokylvyn jälkeen., Jos se ei polta ihoa, et varmasti ole auringonpolttama. Jos se palaa, sinulla on sellainen.
iho kokee hämmentävämmän toimenpiteen, jos sinulla todetaan auringonpolttama. Melatoniinin määrä kasvaa ja iho varmasti parantaa palovamman itsestään. Jos sinulla on lievä palovamma iholla, punoitus vain katoaa.
jos auringonpolttama on vakavampi kuin luulin, tai olet huomannut, että aineenvaihdunta on vähemmän kiinteitä tai iho ei ole kunnossa, niin oireena kuten kuorinta on ensin ratkaistava, ennen kuin rusketus näkyy.,
Tan ilmaantuu joillekin ihmisille kahden tunnin auringossa olon jälkeen. Toiset näyttävät rusketuksen todennäköisesti seuraavana aamuna. Normaalisti, polttaa toipuminen kestää pari tuntia, tai, todennäköisesti, yön yli, tai voi ulottua jopa kolme päivää perustuu kokemukseni ja tutkimukseen.
Menettelyjä Pitkään Kestävä Rusketus
Monet ihmiset rakastaa rusketuksen ulkopuolella aikana auringonvaloa. Jotkut ihmiset haluavat mennä rannalle ja saada rento kuunnellen meren aaltoja paiskautuvista, kun taas toiset rakastavat istuu ulkona uima-altaalla niiden omistama telakka., Jotkut rakastavat parkitusta ulkona sen sijaan, että maksaisivat rusketussessioista.
Kun yrität saada todellinen rusketus, on tärkeää askelta, jotka voit ottaa, kun pidättäytyä saamasta auringonpolttama ja saada todellista rusketus.
1. Kosteuttavat Ihoa
Sinun pitäisi puhdistaa ensin suihkussa ennen saada mukana ruskettumista. Tämä pitää ihon sammutettua joka kerta niin, että tunkeutuva lämpö auringon ei tee vahingoittaa vaikutuksia ja aiheuttaa auringonpolttama.,
suihkussa käymisen lisäksi kannattaa juoda korkeintaan 2 lasillista vettä aina, kun haluaa avautua auringolle.
Se on myös suositeltavaa olla viileä suihku joka kerta olet valmis kanssa ottaa aurinkoa, jotta nopeasti viileä ihoa ja estää ihoa saamasta mitään punoitusta, tiputtelua, overcooking tai saituus ihoa.
2. Kuorivat Kuollutta ihosolukkoa
voit Varmistaa kuorivat ihoa juuri ennen 3-5 päivää ennen rusketuksen., Ihon kerrokset ovat niin naarmuuntumista ja ihon paljastaminen heti kuorinnan jälkeen voi olla haitallista vaikutusta. Kysymys kuuluu nyt: miksi kuorinta pitää käydä läpi ennen ihon ruskettumista?
Kuorinta auttaa ravistaa pois kaikki kuolleet ihosolut niin, että nämä solut on nuorennusleikkauksen ja uudistettu mikä tekee sinut terveempiä kuin ennen. Ruskettuminen kannattaa aina varmistaa, että iho jo hehkuu. Jos ei, rusketus ei tule hyvin esiin.
3., Käytä Natrium PCA-Pohjainen Kosteusvoide
Natrium PCA: ta on saatavilla ensisijainen kosteusvoide tan olisi tehokasta. Tämä aine vetää sisään kosteutta ilmasta ja saa orvaskesi kerroksen näyttämään terveeltä. Sitä pitäisi käyttää auringonoton ja kuuman suihkun jälkeen loistavasti hehkuvan ruskean ihonvärin saavuttamiseksi.
4. Levitä Korkea SPF aurinkovoidetta
Jatkuvasti käytä aurinkovoidetta, jossa on korkea SPF ainesosana riippumatta siitä, onko sinulla on tumma tai vaalea iho väri., SPF shields ihoa äärimmäinen vahinkoa ihon säteily voimakas auringon lämpöä.
noin 5-15 SPF riittää tummaihoiselle ja vaaleaihoiselle suositellaan 15-100 SPF: ää.
5. Muista, että Huulirasva
huulesi ovat poikkeuksellinen osa ihoa ja tavallisesti herkkä auringonvalolle. Erityinen kosteusvoide nimeltään huulirasva on saatavilla milloin tahansa beauty-kauppoja pitää huulet sammutettua ja estää heitä kuivaus ja chapping.,
6. Etsi Täydellinen Paikka
tapa saavuttaa moitteeton tan on etsiä täysin täydellinen paikka niin, että kun iho on alttiina, se tuo noin täydellinen rusketus varjostus. Lisäksi kannattaa tarkistaa paikka, jos se on kuiva tai kostea.
koska kosteus vetää kosteudessa sisään ilmaa, niin on oikein etsiä kosteaa kohtaa kuivan sijaan. Siitä eteenpäin, voit nyt soveltaa haluamasi bronzer saavuttaa mukavan näköinen ruskettunut iho., Kokeile levittää se tasaisesti iholle alkaen kasvoista jalkoihin.
7. Käytä aina sävyjä
silmämme ovat herkät ja herkät auringolle altistumisen suhteen. Sävyjen käyttäminen voi auttaa suojaamaan silmiä. Joka tapauksessa, kun käyt läpi rusketuksen, silmät peittävät sävyt eivät välttämättä ole ruskettuneita.
tämän estämiseksi on erittäin suositeltavaa laittaa sävyjä tai yksinkertaisesti sulkea silmät muutamaksi minuutiksi, jotta ihonsävy olisi tasainen kauttaaltaan.,
8. Kosteuttaa Kerran
pitkän aikaan ihon ultraviolettivaloa auringonvalolta, voit nyt mennä suihkuun ja käyttää kosteusvoide uudelleen hydraatti ihoa. Sinun pitäisi kokeilla juomavettä voit seistä suuri mahdollisuus saada ihon sammutettua.
saadaksesi lisätietoa rusketusvinkeistä täydellisen ihonvärin saamiseksi, voit katsoa tämän ilmaisen videon alta.,
Johtopäätös
Kun luet tämän artikkelin, uskomme sinun tulee olla pysty kunnolla rusketus ihoa ottaen huomioon aikajänne. Varmista, että noudatat edellä mainittuja tekniikoita ja ohjeita onnistuneesta rusketuksesta.
Harkitse ihon hipiä, on arvio auringolle altistuminen, turvallinen kostea paikka, ja erottaa, mitä fysiologisia olosuhteita ei ole vaikutusta ihoon. Sitä paitsi, kiinni menettelyt parkitus edellä käsitelty pitkään ja täydellinen rusketus.