Lisää/a*/em”>*Amazon Associate ansaita karsinnat ostot. Lue Lisää*
Niin olet huomannut, että kun aamulla annos kahvia voit mennä suoraan perä, tämä ei ole epätavallista ja se tapahtuu monet muut samoin., Tämä erityinen vaikutus kahvia ei välttämättä ole aina tervetullut varsinkin, jos sitä edeltää vakava vatsavaivat.
mutta miksi näin kuitenkin tapahtuu? Kahvi on lievä laksatiivinen ja voi aiheuttaa suolen laukaisemalla lihasten supistukset paksusuolessa, joka liikkuu ruokaa nopeasti läpi suolistossa. Kaikki nämä johtavat vatsavaivoihin ja kakkahaluun. Tämä kahvin vaikutus ei tapahdu kaikille ja se on yleisempää joillakin kuin toisilla.
syy siihen, miksi kahvi saa ihmiset juoksemaan pöntölle, johtuu joistakin sen sisältämistä aineista., Ensimmäinen syyllinen on kofeiini, joka voi edistää distaalisen paksusuolen ja siellä ovat myös chlorogenic hapot ja N-alkanoyl-5-hydroxytryptamides mikä voi edistää tuotannon mahan hapot ja nopeuttaa ruoansulatusta. Kahvin kakkaamiseen on siis kaksi syytä: kofeiini ja hapot.
nyt kun meillä on idea, miksi kahvi voi kakata, miten voimme pysäyttää sen? Mahdollisia ratkaisuja tähän ongelmaan on juoda vähemmän hapanta kahvia ja yrittää vähentää kofeiinia kulutat., Voit vähentää kofeiinin saanti panimo kahvia pavut vähemmän kofeiinia, esimerkiksi tummempi paahto on vähemmän kofeiinia ja panimo kahvia, joilla on tämän tyyppinen paisti antaa sinulle vähemmän kofeiinia kahvia juoda.
seuraavaksi mietitään, mitä kahviin menee. Et ehkä tiedä sitä, mutta kahvi ei välttämättä ole ainoa asia, joka saa sinut kiirehtimään kakkaamaan joka kerta, kun juot sitä. Maidolla ja maitotuotteilla on myös maine ripulin aiheuttajana erityisesti aikuisilla., Ja jos juot kahvisi aina runsaalla maidolla ja makeutusaineilla, saatat haluta vähentää niitäkin, koska ne saattavat edistää usein tapahtuvaa suolen toimintaa.
Sisältö
Voi kahvi aiheuttaa ripulia tyhjään vatsaan?
Juo kahvia aamulla on päivittäinen rituaali monille kahvin ystäville. Useimmiten juoma otetaan tyhjään vatsaan, mikä ei ole parasta.,
kahvilla on paljon terveyshyötyjä, mikä tekee siitä erinomaisen juoman kaikille, jotka sietävät kofeiinia ja happamuutta. Ja näistä uskomattomia etuja on kyky tehdä sinulle enemmän hereillä ja henkisesti valppaana, minkä vuoksi juoma on enimmäkseen otettu aamulla.
Jos juot kahvia ennen aamiaista, se voi aiheuttaa ripulia, mutta se on ainakin asia huolehtia, koska on olemassa paljon pahempiakin asioita voi tapahtua, kun juo kahvia tyhjään vatsaan.,
Juo kahvia tyhjään vatsaan voi lisätä happamuutta vatsassa ja liikaa happoa mahassa vahingoittaa mahalaukun limakalvon ja johtaa vatsahaavan. Jos syöt edes vähän ruokaa ennen kahvin juomista, ruoka vuorovaikuttaa ylimääräisten happojen kanssa ja estää niitä syömästä vatsakalvoa.
kahvi tyhjällä vatsalla voi myös aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä, närästystä ja lisätä ärtyvän suolen oireyhtymän (IBM) oireita., Kun juot kahvia ilman ruokaa elimistössäsi, se voimistaa kofeiinin vaikutusta, koska suonissasi virtaa vain kofeiinia.
Juo kahvia tyhjään vatsaan ripuli
ei ole mikään salaisuus, että juominen kahvia voi aiheuttaa ripulia ja tämä voi olla paljon pahempi, jos juot sen tyhjään vatsaan. Kahvia tyhjään vatsaan voi aiheuttaa vakavia vatsavaivoja kuten närästystä.,
Ripuli kahvinjuonti tyhjään ei ole oikeasti terveys kunnossa ja lisäksi täytyy olla lähellä wc, ei ole oikeastaan mitään muuta syytä huoleen, koska käynnissä vatsa menee pois vain, kun se tuli.
Jos saat ripulia kahvinjuonti sitten yrittää juoda vähemmän hapan kahvia ja välttää lisäämällä makeutusaineet, kuten sorbitoli, sinun kahvia juoda, koska sorbitolia on tunnettu laksatiivinen ja pahentaa ripulia oireita.
kahvin juominen tyhjään vatsaan ei ole suositeltavaa, koska se voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia, kuten mahahaava., Paras tapa juoda kahvia aamulla on lämmin ateria tai ainakin välipala.
Miten estää ripuli kahvi
varmin tapa estää ripuli kahvi on itse asiassa lopettaa kahvinjuonti kokonaan, mutta sitten, että on liian paljon uhrauksia. Eikö niin?,
hyvä uutinen on, että sinulla ei ehkä ole jättää kahvin kokonaan, koska mahavaivat, paitsi jos se on hyvin vakava ja se vaikuttaa elämäntapa — koska on olemassa keinoja estää ripuli kahvia.
Kahvi harmittaa vatsaan ja tekee kiire pois kakkaa, koska se sisältää joitakin happoja, joten juominen vähemmän hapan kahvia voi auttaa sinua vähentää vatsaan epämukavuutta, joka tulee juoda kahvia.,
Ripuli kahvia voi johtua myös kofeiinia, tämä tarkoittaa, että sinun täytyy myös katsomaan määrä kofeiinia kahvia juomia ja varmista, että et kuluttaa liikaa kofeiinia. Valitsevat kahvin kanssa pienempi kofeiinia, kuten kahvia, haudutettua tummempi paahto — voi auttaa sinua vähennä kofeiinin saanti.
Toinen tapa vähentää vatsavaivoja, jotka tulevat kahvinjuonti on katsoa, mitä lisäät kahvia juoda, koska jotkut makeutusaineet sisältävät sorbitolia, joka on tunnettu laksatiivinen ja voi pahentaa oireita ripuli.,
Ripuli juotuaan kahvia maidon kanssa
Jos huomaat, että sinulla on aina kiire pois, tekisit sen jälkeen, kun olet juonut kahvia maidon kanssa, sitten meijeri — ja kahvi ei ole — voi olla ongelma.
yksinään kahvi voi aiheuttaa ripulia, koska sillä on kyky toimia laksatiivin tavoin. Tätä kahvin vaikutusta eivät kuitenkaan tunne kaikki, varsinkaan ihmiset, joiden elimistö on oppinut sietämään kahvia., Jos olet tavallinen kahvinjuoja ja huomaat, että juomalla mustaa kahvia, ei tee kakkaa, mutta kun lisäät maitoa tai muita maitotuotteita ja makeutusaineita sitten sinun täytyy kiirehtiä vessaan vain 15 minuuttia sen jälkeen, kun juominen juoma. Tämä voi tarkoittaa sitä, että syyllisiä voivat olla kermat ja makeutusaineet.
Maito ja maitotuotteet ovat tunnettuja järkyttää vatsaan, ja lähettää ihmisiä vessassa hieman järjetön tavalla., Ja tämä ei tapahdu vain ihmisiä, jotka ovat tiukasti laktoosi-intoleranssi, maitotuotteet voivat myös aiheuttaa vatsavaivoja ihmisille, joiden elimet siedä laktoosia, ja jos sinulla on ongelmia ruoansulatuskanavan, kuten IBS, oireet voivat jopa pahentua.
Jos löydät itsesi reagoi meijeri creamers kahvia, kokeile vaihtaa ei-meijeri kahvikerma, jotka eivät sisällä iso tekijä . Ja sinun pitäisi myös varoa makeutusaineet, jotka sisältävät sorbitolia, koska tämä aine voi myös laukaista oireet ripuli, koska se on luonnollinen laksatiivinen.,
raportti tämän mainoksen Ripuli joka aamu kahvin jälkeen
Vaikka ripuli voi olla laukaisi, mitä syödä tai juoda, ja voi olla oire taustalla sairaus, se voi silti olla hyvin epämiellyttävää ja ahdistavaa. Ja jos sinun täytyy aina pysyä lähellä wc jälkeen aamu kupin kahvia, sitten sinun vakavasti täytyy tutkia, mitä tarkalleen on, että juoma kuluttaa joka aamu.,
Kahvi on vaikuttava määrä terveyshyötyjä, mutta se myös tulee joitakin ei-niin-jännittäviä sivuvaikutuksia ja yksi heistä kuuluu halu perä pari minuuttia sen jälkeen, kun olet saanut juoman. Tämä tapahtuu, koska kahvi sisältää tiettyjä aineita, jotka voivat laukaista suoliston liikkeitä ja supistuksia distaalisen paksusuolen, jotka johtuvat vatsavaivat ja ripuli.
Mutta joskus se voi vain kahvia antaa sinulle toimii, se voisi, mitä lisäsi se, kuten rasvoissa ja makeutusaineita — etenkin, jos makeutusaine sisältää sorbitolia, joka on laksatiivinen., Maito ja maitotuotteet voivat myös järkyttää vatsaa ja saada kakkaamaan ja näin voi käydä, vaikka ei ole ihan laktoosi-intolerantti.
voit estää ripulin kahvista juomalla kahvia, jonka kofeiinipitoisuus on alhainen ja happamuus Alhainen. Jos aamulla ripuli on säännöllinen esiintyminen sinun täytyy ehkä tarkastaa kaikki mitä syödä ja juoda, varsinkin yöllä ennen, koska on olemassa muita asioita, jotka voivat laukaista aamuna ripuli.
onko kahvi hyvää vai huonoa ummetukselle?
Kahvi on erinomainen juoma, ja se voi saada sinut ylös ja liikkuvat aamulla, koska se lisää energian tasoilla ja stimuloi hermostoa. Mutta se myös stimuloi ruoansulatuskanavan ja voi saada sinut juoksemaan vessaan.
Tämä johtuu siitä, että kahvi voi toimia laksatiivina ja voi joillakin henkilöillä aiheuttaa jopa ripulia. Eli jos kahvi voi stimuloida suolistoa ja saada kakkaamaan, se voi olla hyväksi ummetukselle., Jos löydät itsesi kärsivät bout ummetus, saatat tarvita apua helpottaa suolen liikkeitä ja löysää ulosteessa.
ja keino tähän voi olla kahvinjuonti. Kyllä, kahvi voi auttaa sinua lievittämään ummetusta käynnistämällä lihassupistuksia paksusuolessa, mikä saa sinut kakkaamaan. Kahvin lisäksi joitakin muita juomia, jotka voivat auttaa ummetukseen, ovat vihreä tee, musta tee, piparminttutee jne. Suolen toimintaa voi parantaa myös lisäämällä ravintoonsa kuitupitoisia ruokia, kuten täysjyväviljaa, palkokasveja, hedelmiä ja vihanneksia.