Jos minulla on yksi dollari! Jamaikalainen Tyyli höyrytettyjä kaali, on luultavasti yksi halutuimmat reseptejä saan kautta Instagram, erityisesti alkaen ne, jotka ovat vierailleet Jamaika jossain vaiheessa elämäänsä ja on ollut ilo tämä yksinkertainen ruokalaji. Ei välttämättä ”jamaikalainen” ruokalaji, koska olen ollut sitä koko Karibialla yksi tai toinen, mutta se on termi, jota käytetään parhaiten tunnistamaan sen.,
Tarvitset…
1 iso Kaali (noin 6 kuppia silputtu)
1 sipuli (viipaloitu)
2 kevätsipulia (hienonnettu)
3-4 oksaa timjamia
3 valkosipulinkynttä (murskattu tai viipaloidut)
1/4 scotch bonnet paprika (viipaloitu ohut)
1 1/2 rkl oliiviöljyä
1 veg varastossa kuutio (murskattu)
1/4 tl mustapippuria
1 iso porkkana (julienne)
1 punainen paprika (julienne)
1 vihreä paprika (julienne)
2 maustepippuri marjoja (paprika)
1/2 tl suolaa (säädä)
Tärkeää., Jos teet tästä astiasta gluteenittoman, käytä varastokuutiota, joka vastaa gluteenittoman ruokavalion erityisiä tarpeita. Muista käyttää hanskoja käsitellessäsi sellaisia kuumia paprikoita kuin Scotch Bonnet.
Aloita valmistelee kaikki ainekset! Sitten laaja potin miedolla lämmöllä, lisää oliiviöljyä (öljyä haluat käyttäen) lisää sitten sipuli ja valkosipuli, sekoita ja jatka sitten lisäämällä mustapippuria, paprika marjat, timjami ja Scotch Bonnet paprika., Kypsennä matalalla noin 3 minuuttia.
Käännä lämpö jopa med/low ja lisää porkkana ja paprika, seuraa suolaa ja varastossa kuutio (murskattu). Sekoita hyvin ja keitä kaksi minuuttia.
nyt on aika lisätä silputtu (leikkaa kuin haluat) kattilaan ja sekoita hyvin. Se näyttää paljon, mutta se hiipuu., Laita kansi pataan ja höyrytä se omien mehujensa sisään.
noin 6 minuuttia (kokeile sekoita se pari kertaa kun se höyryää) se on aika muokata asioita hieman. Maista suolaa ja säädä mieleiseksesi ja voit sammuttaa lieden, jos rakenne on mieleisesi tai kypsennä pidempään.,
klassinen vegaani lisuke koko perhe rakastaa. Muista katsoa video alta. Jos voit, Ole hyvä ja tue. Ja jos sinulla on kysymyksiä tästä reseptistä tai mistään ruokaan liittyvästä, muista kysyä Chrisiltä.
