Eksistentiaalinen terapia kestää filosofinen/henkinen lähestymistapa terapiaan.,>
Ottaa kyky itse-tietoisuus tarkoittaa sitä, että me ihmiset voi pohtia ja tehdä valintoja., Voimme laajentaa tietoisuuttamme läpi ymmärtämättä, että:
- me olemme finiittisiä: aika on rajallinen
- meillä on mahdollisuuksia ja vaihtoehtoja toimia tai olla toimimatta
- merkitys ei ole automaattinen – meidän täytyy etsiä sitä
- olemme sovelletaan yksinäisyys, merkityksettömyyden, tyhjyys, syyllisyys ja eristyneisyys
Hyväksyä Vapaus ja Vastuu
Eksistentiaalinen terapia arvelee, että meillä on vapaus valita vaihtoehtoja, ja siten me olemme vastuussa elämästämme, toimista ja laiminlyönneistä ryhtyä toimiin., Jos asiakkaat syyttää muita heidän ongelmia, terapeutit tämä menettely auttaisi heitä tunnistaa, miten ne saa muut päättää heille ja he maksavat tekemään niin, ja kannustaa heitä pohtimaan vaihtoehtoja.
Identiteetti on rohkeutta olla: meidän täytyy luottaa itseemme haku sisällä ja löydät oman vastauksia. Suuri pelkomme on, että huomaamme, ettei ole ydintä tai itseä. Asiakkaat, jotka kamppailevat identiteettinsä täytyy olla haastoi, jossa heitä millä tavoin he ovat menettäneet kosketuksen heidän henkilöllisyytensä ja antaa muiden suunnitella elämäänsä.,
Suhde muihin
Eksistentiaalinen terapia viittaa siihen, että olemme yksin. Meidän täytyy siis ihmisinä antaa elämälle mielekkyys, päättää, miten me elämme, meillä on suhde itseemme ja opimme kuuntelemaan itseämme. Ihmisten on luotava läheiset suhteet toisiin. Terapeutit saattavat haastaa asiakkaita siitä, mitä he saavat suhteistaan, ja miten ja miksi he välttävät läheisiä suhteita.
etsiminen
Eksistentiaalinen terapeutit kannustaa asiakkaita kysymään itseltään, mitä he haluavat elämältä, ja jos lähteen merkitys on heille elämä., Luottamuksellinen terapeutti – asiakassuhde on tärkeää, kun opetetaan asiakkaita luottamaan omaan kykyynsä löytää oma tapansa olla. Merkityksen löytäminen elämässä on sitoutumisen sivutuote, joka on sitoutuminen luomiseen, rakastamiseen, työntekoon ja rakentamiseen. Samaan aikaan, merkityksettömyyden elämän johtaa tyhjyyden ja onttouden (joskus kutsutaan ’eksistentiaalinen tyhjiö’).,
Ahdistus Eksistentiaalinen Terapia
Tämä menettely pyrkii auttamaan asiakkaita, laajentaa itsetuntemusta, lisätä mahdollisia valintoja, ottaa vastuu valinnoistaan ja koe aito olemassaoloa.
Ahdistus on nähty eksistentiaalinen terapeutit ehtona elää, luonnollisesti, jotka aiheutuvat siitä, että henkilö pyrkii selviytymään. Tämä tunnetaan ’eksistentiaalinen ahdistus ja on normaali tulos edessään neljä perimmäinen koskee elämässä: kuolema, vapaus, eristyneisyys ja merkityksettömyys.,
kun eksistentiaalinen ahdistus havaitaan, sitä voidaan käsitellä rakentavasti. Ahdistus voi olla kasvun piristysruiske, kun tiedostamme vapautemme ja hyväksymme sen. Jos uskallamme kohdata itsemme ja ihmiselämän haasteet, saatamme pelästyä, mutta voimme muuttua.
tietoisuus kuolemasta
kuoleman katsotaan antavan meille motivaation elää elämämme täysin ja hyödyntää jokaista tilaisuutta tehdä jotain mielekästä.,
Miten Eksistentiaalinen Terapia Toimii
Tämä menettely pyrkii auttamaan asiakkaita, laajentaa itsetuntemusta, lisätä mahdollisia valintoja, ottaa vastuu valinnoistaan ja koe aito olemassaoloa. Terapeutti pyrkii ymmärtämään asiakkaan subjektiivinen maailma, kannustaa asiakas hyväksy henkilökohtaista vastuuta, ja saada heidät ottamaan vastuuta niiden rooli mitään ongelmallista elämän tilanteissa.,
Eksistentiaalinen terapia ei ole tekniikka-orientoitunut; sen sijaan, että interventiot käytetään perustuvat filosofisia näkemyksiä siitä, millainen ihmisen olemassaolon, ja käyttää terapeutin itsensä. Se soveltuu erityisen hyvin asiakkaille, jotka ovat omaiset, edessään merkittäviä päätöksiä tai kehitykselliset kriisit, selviytyminen epäonnistumisia avioliitto ja työ, tai käsittelevät fyysisiä rajoituksia iän.,
Vahvuudet ja Heikkoudet Monikulttuurisen Työskentely
Eksistentiaalinen terapia on sovellettavissa erilaisia asiakkaita, jotka etsivät tarkoitusta elämäänsä, muun muassa tutkimalla, onko heidän käytös on vaikuttanut sosiaalisiin ja kulttuurisiin tekijöihin. Terapeutit voivat auttaa asiakkaita punnita vaihtoehtoja ja mahdollisia seurauksia, tunnustaa, miten ne edistävät heidän tilanteensa, ja selvittää, miten he voivat muuttaa niiden ulkoisen ympäristön.,
eksistentiaalisen terapian arvostelijat pitävät sitä kuitenkin liian individualistisena; monille kulttuureille ei ole mahdollista puhua itsestä ja itsemääräämisoikeudesta sosiaalisen verkoston kontekstin ulkopuolella. Tämä menettely voidaan nähdä myös huomioimatta sosiaaliset tekijät, jotka aiheuttavat ihmisille ongelmia: vaikka asiakkaat muuttua sisäisesti, ei voi olla vain vähän toivoa, että ulkoiset realiteetit rasismia tai syrjintää ei muutu.
eksistentiaalinen terapia voi olla vaikeaa myös asiakkaille, jotka odottavat filosofisista kysymyksistä keskustelemisen sijaan jäsenneltyä ja ongelmalähtöistä lähestymistapaa.,