Jaa PinterestAvokado öljy on täynnä omega-3 rasvahappoja ja vitamiineja, D, ja E. Alla on joitakin tapoja, joilla se voi hyödyttää ihoa:
1., Kosteuttaa ja ravitsee
lisäksi E-vitamiinia, avokado öljy sisältää kaliumia, lesitiiniä, ja monet muita ravintoaineita, jotka ravitsevat ja kosteuttavat ihoa.
ihon uloin kerros eli orvaskesi imee helposti näitä ravintoaineita, jotka myös auttavat muodostamaan uutta ihoa.
2. Lievittää tulehdusta psoriasis ja ekseema
antioksidantteja ja vitamiineja avokado öljy voi auttaa parantua kuiva, ärtynyt ja hilseilevä iho liittyy ihottuma ja psoriasis.,
ihosairas henkilö saattaa haluta testata ensin iholaastaria, jotta öljy ei laukaise tai pahenna oireitaan.
3. Estää ja hoitaa aknea
kun se jätetään lyhyeksi ajaksi päälle ja huuhdellaan pois lämpimällä vedellä, avokadoöljy voi pitää ihon nesteytettynä jättämättä rasvaista jäännöstä. Tämä voi vähentää aknen riskiä.
avokadoöljyllä on myös anti-inflammatorisia vaikutuksia, jotka voivat auttaa vähentämään akneen liittyvää punoitusta ja tulehdusta.
4. Nopeuttaa haavan paranemista
avokadoöljy voi auttaa haavoja paranemaan nopeammin., Eräässä vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että avokadoöljyn välttämättömät rasvahapot ja öljyhappo voivat edistää kollageenisynteesiä, jolla luodaan uutta sidekudosta.
avokadoöljyn välttämättömien rasvahappojen havaittiin myös vähentävän tulehdusta parantumisen aikana.
ihmisillä tarvitaan kuitenkin lisää tutkimuksia sen selvittämiseksi, voidaanko avokadoöljyä käyttää haavojen hoitoon.
5. Kohtelee auringon polttamaa ihoa
avokadoöljyn antioksidantit saattavat helpottaa auringonpolttaman oireita., Mukaan 2011 arvostelu, E-vitamiini, beta-karoteeni, D-vitamiini, proteiini, lesitiiniä, ja välttämättömiä rasvahappoja, öljy voi tukea paranemista ja rauhoittaa ihoa.
Muut pienet tutkimukset ovat osoittaneet, että kuluttaa avokadot voi auttaa suojaamaan ihoa haitalliselta UV-säteilyltä.
6. Vähentää ikääntymisen merkkejä.
ensimmäiset ikääntymisen merkit näkyvät yleensä iholle. Jotkin tutkimukset ovat osoittaneet, että terveellisten rasvojen, kuten avokadojen, nauttiminen voi auttaa ihoa säilyttämään kimmoisuutensa.,
tutkijat eivät kuitenkaan ole vielä selvittäneet, onko avokadoöljyn levittämisellä iholle sama vaikutus.
7. Parantaa kynsien terveyttä
Vaikka jotkut ihmiset käyttää avokado öljyä parantua kuiva, hauras kynnet, vähän tieteellistä näyttöä vahvistaa tämän etuuden.
luonnollisten öljyjen käyttö kynsien ja ympäröivän ihon pehmeänä pitämiseksi voi kuitenkin vähentää rikkoutumista.
8. Parantaa päänahan terveyttä
Hakeminen avokado öljy päänahan kuin kuuma öljy naamio voi auttaa vähentämään hilsettä ja muita ongelmia, jotka johtuvat kuiva, hilseilevä päänahka.