Sinun ilo on tärkeää. (Kuva: Getty)
Ellen ScottTuesday 24. Toukokuuta 2016 2:40 pm

Okei, ennen kuin pääsemme tähän, minulla on jotain tärkeää sanottavaa.

seksissä ei ole kyse orgasmeista. Voit silti pitää hauskaa ilman sitä. Seksi ei ole tavoitteellista toimintaa, jota tehdään oikein vain, jos molemmilla on maata järisyttävä kliimaksi., Naisen orgasmi ei aktivoidu nappia painamalla, se ei tapahdu joka kerta, eikä kumpikaan henkilö ole epäonnistunut, jos sitä ei saavuteta – kunhan molemmat ovat nauttineet itse.

että sanotusti orgasmit ovat kunniakas asia.

Ja koko itsetyydytys kuussa (että on Toukokuu, muuten., Pop se teidän kalenteri ensi vuonna), mitä olemme saaneet tällä on ajatus, että jos haluat paremman seksielämän ja, sen seurauksena, parempi orgasmeja, paras tapa toimia on ottaa seksiä yksin, ja treenata tarkalleen mitä se on, että saa sinut pois – ja miten tehdä se.

(Kuva: Dave Anderson/metro.co uk)

siksi ensimmäinen vihje siitä, oppaamme ottaa parempia orgasmeja on kokeilla, ja on avoin yrittää uusia asioita., Kun olet saanut sen auki, ylös-for-tutkia ajattelutapa, voit siirtyä muita asioita luetteloon parantamiseksi todennäköisyys saada orgasmeja, mutta myös niiden intensiteetti ja yleinen iloa.

tässä on mitä sinun täytyy tietää saadaksesi parhaat orgasmit vielä.

Aikataulu aikaa selvittää, mitä haluat

kysyin itsetyydytys nerot takana OMGYes heidän vinkkejä on paras orgasmeja, ja heidän vastaus oli silmiä avaavaa.,

He antoivat minulle trial niiden verkkosivuilla, joka on vuorovaikutteinen (ei, vakavasti, olet stimuloiva naisen kautta hiirtä ja hän antaa palautetta. Se on intensiivistä)opastaa jollain tavalla, että oikeat naiset saavat itsensä tulemaan.

(Kuva: Getty)

Mikä on todella mielenkiintoista on, miten nimenomaan kunkin naiset olivat siitä, mikä toimii heille. Yksi mainitsi, kuinka hän piti keskisuuresta paineesta tietyssä pisteessä häpyhuulten vasemmalla puolella. Toinen parempi kiusanteko ajoitetaan T.,

The only way they could possible know this? Omistamalla jonkin vakavan ajan masturbaatiolle, kokeilemalla asioita ja noudattamalla sitä, mikä tuntuu hyvältä.

joten kopioi ne. Kirjoita se suunnittelijaasi, jos haluat. Ole avoin luottamaan omaan nautintoosi.

Jos et ole varma, mistä aloittaa, kun masturboi, tässä on joitakin liikkuu, että paljon naisia nauttia

toimittamien Tietojen OMGYes.,d (useimmat naiset kiertää välillä useita, minkä vuoksi % lisää jopa yli 100):

  • 64% Ylös ja alas
  • 30% Side-to-side
  • 50% Pyöreä
  • 21% Sykkivä yhteen paikkaan
  • 19% Työntämällä/painamalla yhteen paikkaan
  • 16% Heilauttamalla
  • 14% Pitkä soikio
  • 11% Salakuuntelu
  • 10% Lävistäjä
  • 10% Leveä soikio
  • 8% Puristamalla/venytetään
  • 5% Vetämällä

Tee kegels

Ei, ei vain niitä, voit tehdä joka kerta kun luet sanan ’kegels, ja muista, sinun pitäisi olla tekemässä jotain vag lihaksia.,

haluat olla tekemässä kierroksen kegels noin kolme kertaa viikossa todella nähdä hyötyjä (parempia orgasmeja ja vähemmän todennäköisesti kusee kun aivastat. Hienoa).

Here ’s how they’ re done.

Miten tehdä kegels:

  • Teeskennellä olet yrittää estää pissaa puolivälissä virtauksen. Tunnetko nuo lihakset? Nämä ovat niitä, sinun täytyy puristaa
  • Purista lihaksia kolmen sekunnin ajan, ilman clenching vatsa, reidet tai pylly (jos ne ovat asioita, jotka ovat clenching, mene takaisin vaiheeseen yksi) ja rentoutua kolme sekuntia
  • Toista noin kymmenen kertaa., Älä tee liikaa, sillä saatat alkaa tuntea olosi kipeäksi.
  • Kun he tuntevat todella helppoa, voit lisätä määrä sekuntia sinulla purista, kunnes olet jopa kymmenen sekuntia kerrallaan

On olemassa myös tuotteita, kuten LELO Luna Smart Bead, joka voi antaa palautetta lantionpohjan lihaksia kuin teet niitä, joten sinun ei tarvitse huolehtia, että käytät täysin väärään lihaksia.,

Lopettaa teeskentelee orgasmeja

Mutta ennen kuin teet ETTÄ, sinun täytyy olla rehellinen kumppanin kanssa ja tehdä se hyvin, hyvin selväksi, että orgasmi ei tapahdu joka kerta, eikä se ole vika heidän puoleltaan, jos se vain ei tapahdu. Se on tärkeää.

silloin voi tuntea olonsa mukavammaksi, kun sitä ei tarvitse teeskennellä, koska paineita kliimaksiin ei tule.

24 emotionaalinen vaiheissa teeskentele orgasmia

Että tapa, jolla voit rentoutua (lisätä mahdollisuus ottaa todellinen orgasmi), mutta se tulee myös avata linjat viestintä siitä, mitä ei saada sinut pois.,

Koska jos kumppanisi mielestä olet cumming joka kerta, he ovat vakuuttuneita siitä, että mitä he tekevät ei toimi. Jos ei ole, on aika avautua siitä ja alkaa harrastaa ansaitsemaasi mahtavaa seksiä.

Älä aliarvioi kiusanteko

Seksiä lelu tuotemerkin LELO kertoi meille, että kaikkein intensiivistä orgasmeja ovat yleensä niitä, jotka ovat staved pois niin kauan kuin mahdollista.

”orgasmissa on eräänlainen potentiaalienergia, kuten kieroutuneessa elastisessa nauhassa”, he selittivät.,

(Kuva: Getty)

’enää se on kierretty, sitä enemmän energiaa se vapauttaa, ja sama pätee energia vapautetaan huipentuma.’

Joten mene hitaasti ja tehdä kuormien rakentaa – olitpa seksiä yksin tai kumppanin kanssa – ja yrittää hidastaa juuri kun olet saamassa orgasmin, sitten hitaasti alkaa taas kiusata itseäsi vahvempi, voimakkaampi orgasmi.

Älä tuntuu oudolta katsella pornoa

saatat olla osaksi sitä., Pudota stigma ja löytää pornoa, että pidät.

tai, kokeile tilata OMGYes. Se ei ole pornoa, mutta tarjoaa opetusvideoita saada sinusta tuntuu innoittamana, itsetyydytys-viisas. Se muuttaa elämää, luota meihin.

Muista, että suurin osa naisista kokemusta klitoriksen orgasmeja pikemminkin kuin G-piste orgasmeja

Monet ihmiset eivät edes usko, että G-piste on olemassa.

Joten yritä keskittyä stimuloimalla klitorista, onko se kitka, lempeä silitti yli huppu, tai napauttamalla liikkeet, jotka sopivat sinulle parhaiten., Älä tunne epäonnistua, jos et cumming läpi puhtaasti läpivienti juttuja-hyvin harvat naiset todella tehdä.

Tarkista lääkitys

Jos olet koskaan orgasmeja tai johdonmukaisesti joilla on heikompi orgasmeja kuin haluat yleensä odottaa, se on ehdottomasti kannattaa tarkistaa sivuvaikutuksia mitään lääkkeitä olet ottaen.

(Kuva: Getty)

Särkylääkkeet voivat heittää pois teidän orgasmeja, ja monet mielialalääkkeet voivat vähentää seksuaalista nautintoa., Keskustele asiasta lääkärin kanssa, jos epäilet, että on ongelma – siirtyminen toiseen brändiin voi tehdä asioista niin paljon parempia.

Kokeile uutta itsetyydytys asema

LELO suosittelee istuu suorassa selkä vastaan pääty tai seinään, jossa jalkapohjat vastakkain (vähän niin kuin, että lootusasennossa jooga). Tämä asento parantaa verenkiertoa emättimeen ja mahdollistaa lihasten paremman hallinnan, mikä lisää orgasmin todennäköisyyttä. Jännittävä.,

On olemassa tiettyjä aikoja, että orgasmi on voimakkaampi

Vain FYI, missä olet kuukautiskiertoa voi vaikuttaa vahvuus orgasmeja. Tutkimuksen 18-35-vuotiaat naiset osoittivat, että orgasmit ovat vahvin 14. päivänä kuukautiskierron (kun olet ovulaation), kuten klitoris paisuu jopa 20 prosenttia tavallista enemmän.

joten ehkä huomioida ja aikataulu joitakin seisokkeja sitten.

avoin yrittää sukupuoli lelu

Saamme, että se voi olla vähän pelottava ostaa vibraattoria ensimmäistä kertaa (joka on, miksi me kirjoitti opas).,

(Kuva: Dave Anderson/metro.co uk)

Mutta, jos olet vaikeuksia orgasmin yksin, tai haluat vain tehdä asioita hieman enemmän hauska, se on ehdottomasti arvoinen yrittää ulos työkalu, erityisesti suunniteltu tätä tarkoitusta varten.

kokeile orgasmiystävällisiä hengitystekniikoita

vähän kuin meditaatiota, mutta orgasmeihin. Tässä on hyvä opas.

Tee orgasmeja ensisijainen tavoite

– Ei, orgasmit eivät ole ainoa tarkoitus seksi ja itsetyydytys, ja voit silti olla iloa ilman yksi.,

mutta meidän on lakattava käyttäytymästä kuin olisimme täysin orgasmittomia joka. yksittäinen. aika. ei hätää. Ei ole. Ansaitset orgasmeja. He tekevät sinulle hyvän maailman.

6 tytöt vastata kysymyksiin pojat haluavat tietää naisten itsetyydytys

Jos olet harrastanut seksiä jonkun kanssa, ja he ovat johdonmukaisesti viimeistely ennen sinua tunne pettynyt, että et ole tullut, mutta ei oikeastaan kysyä, miten tehdä sinusta huipentuma, sinun täytyy tuoda se nopeasti. Nyt.

seuraavan kerran kun harrastat seksiä, keskity nautintoosi., Tai jos et harrasta seksiä muiden ihmisten kanssa juuri nyt, aktiivisesti aikataulu joitakin aikaa itsellesi on orgasmeja.

ilo ei voi olla se pohjajuttu tehtävälistallasi. Se on tärkeää. On aika toteuttaa se.

LISÄÄ : Miksi meidän täytyy alkaa puhua naisten itsetyydytys

LISÄÄ : Itsetyydytys kuukausi: Miksi masturbointi on hyvä iho

ENEMMÄN : 13 syytä, miksi itsetyydytys on todennäköisesti kuumempi kuin seksiä

Korjaa

päivittäinen elämäntapa sähköpostin päässä Metro.co uk.

lue lisää