Tämä on Helppo Valkosipuli Voita, Katkarapuja ja Vihannesten Paistinpannu tehty Tuoreita Katkarapuja, voita, tonnia valkosipulia, kuminaa ja yrttejä.Se on Proteiinipitoista, alhainen carb ja valmis alle 20 minuutissa.
Hei kaverit!! Toinen vähähiilihydraattinen, superhelppo ja nopea resepti sinulle. Tämä helppo valkosipuli voita katkarapuja ja vihannesten Skillet on kaikki minun suosikki ainesosia. Tiedätkö, mikä tekee tästä voi valkosipulin katkarapu erilainen kuin kaikki muut reseptit siellä??, Se on paahdettua Kuminajauhetta. Rakastan Rakkaus kuminaa.
keittiöstäni löytyisi mihin aikaan vuodesta tahansa kokonaisia kuminan siemeniä ja paahdettua kuminajauhetta. Kuminan tuottama maanläheinen aromi on juuri niin hyvä. Kuminaa käytetään laajalti intialaisessa keittiössä. Koko kumina käytetään karkaisu, kun paahdettu jauhettu kumina käytetään lähes kaikenlaisia curryt ja sekoita-perunoita. Yksi lempitapoistani käyttää paahdettua kuminajauhetta on ripotella tavallisen jogurtin päälle.
Valkosipulivoikatkarapu on tällainen klassikko ja yksi suosikeistamme., Teen sitä melko usein alkupalana tai tarjoilen pastan päälle. Tällä kertaa päivitin tavallisen valkosipulivoi-katkaravun terveelliseksi ja maukkaammaksi ateriaksi. Rapeita paprikoita ja kesäkurpitsaa ei vain lisätty että ylimääräistä crunch, mutta myös tarvittavat kuitua.
kaikki mitä tarvitaan on yksi Skillet tehdä tämä helppo valkosipulivoi katkarapuja ja vihannesten Skillet, niin vähemmän sotku ja minimaalinen siivous. Käytin Lodge Valurautapannuani täällä.
✔ yksi Skilletti.
✔ alle 10 ainesosaa.
✔ ota alle 20 minuuttia alusta loppuun.
✔ runsaasti proteiinia, vähähiilihydraattista ja runsaasti kasviksia.,
✔ mikä Tärkeintä se on pirun herkullista.
Anna minun kävellä sinut läpi resepti todella nopeasti. Aloita tuoreimmista katkaravuista. Pidän häntä päällä, koska se näyttää kauniilta Kuvassa ;). Ei aivan !! Hännän pitäminen päällä tuo lisukkeeseen lisämaustetta, joten se on sinun päätettävissäsi. Lisää voi (paljon sitä..) kuumaan paistinpannuun, sekä vähän öljyä estämään voin palamista. Lisää puhtaat katkaravut, saute pariksi minuutiksi.
lisää seuraavaksi valkosipuli, mausteet. Sekoita hyvin !! Lisää sitten paprikat ja kesäkurpitsa., Viimeistele annos hyvällä sitruunalla ja tuoreella persiljalla. Heitä kaikki hyvin.
ja se siitä. Maku ja koostumus täynnä oleva illallinen on valmis hetkessä.
nauti!!
HELPPO VALKOSIPULI VOITA, KATKARAPUJA JA VIHANNESTEN PAISTINPANNU
1 tspn Roasted Cumin powder
Instructions
-
In a hot pan, add butter and little oil.,
-
Add cleaned shrimps. Cook for 4-5 minutes, until the shrimps, turns pink in colour.
-
Add minced garlic. Fry for 1 minute.
-
Add cumin powder and chilli flakes. Mix well.
-
Add Zucchini and peppers. Mix and cook for 3-4 minutes.
-
Add fresh lemon juice and chopped parsley.,
-
Toss everything quickly and switch off the flame.
-
Serve as it or on top of rice.