Kiinan Makea ja Hapan Kana — Tämä makea ja hapan kanan resepti kestää vain 15 minuuttia tehdä ja maistuu paljon paremmin kuin nouto. Täydellinen viikkoillalliselle!

Helppo Makea ja Hapan Kanan

olen kaikki noin 15 minuutin illallinen. Varsinkin kun se maistuu paremmalta kuin mitä olin saada ravintolassa, se on terveellisempää, halvempaa ja nopeampaa kuin soittamalla nouto. Pisteet kaikilla rintamilla.,

se on yksinkertainen makea ja hapan kastike, joka on täynnä makeaa mutta hapanta aasialaista makua. Soijaa, seesamia, valkosipulia ja paljon muuta.

kotitekoinen makea ja hapan kastike takit kana kauniisti ja todella tekee tämän ruokalaji, mikä se on. Saat todennäköisesti ekstraa, jota voisin syödä lusikallisella. Se on hienoa riisin tai kasvisten päälle.

Ennen keittämistä kana se heitti maissitärkkelystä, joka auttaa pitää se kostea, tarjous, mehukas, ja tarjoaa erittäin kevyesti ’leivitetty’ ulkoa ilman todella breading se.,

makuprofiilista tulee mieleen hidas keitin Havaijilainen kana ananaksella sekä makeat ja hapanta aasialaista nuudelia. Tarjoile se riisin kanssa ja olet valmis.

Miten Tehdä Makea ja Hapan Kanan

Sinun täytyy ensin tehdä makea ja hapan kana kastike, joka koostuu sokeri, omena siideri etikka, ketsuppi, soijakastike, seesamiöljy, ruskea sokeri, valkosipuli, maissitärkkelys ja vesi. Lisää kattilaan kaikki paitsi vesi ja maissitärkkelys.,

Tuo kastike kiehuvaksi, sitten yhdistää vesi ja maissitärkkelys kulhossa ennen kuin lisäät sen kotitekoinen makea ja hapan kastike. Anna kuplan haihtua muutaman minuutin ajan, kunnes se paksunee.

kun kastike on valmis, tee broileri. Lisää kuutioitu kana pussilonkeroon maissitärkkelyksen, suolan ja pippurin kanssa ja anna sille kunnon pirtelö, jolla kananpalat päällystetään kokonaan.

paista kana paistinpannulla muutaman ruokalusikallisen oliiviöljyä(ei tarvitse uppopaistua!)., Kun kana on kypsää, sekoita joukkoon makea ja hapan kastike ja jatka keittämistä, kunnes kana on päällystetty kastike ja lämmitetty kautta.

tykkään tarjoilla kotitekoista makeaa ja hapanta kanaani riisin kera ja ripotella päälle hienonnettuja skallioneita ja seesaminsiemeniä. Pidän vastakkaisista tekstuureista!

Vinkkejä Paras Makea ja Hapan Kanan

Jos haluat tehdä tämä Kiinalainen hapanimelä kanaa ja vihanneksia, kuten parsakaalia tai sugar snap herneet, lisää ne, kun lisäät kastike kana ja anna hauduta niitä kastikkeessa muutaman minuutin ajan, kunnes ne ovat teräviä tarjouksen.,

Tämä resepti vaatii kananrintaa, mutta reisiä voisi käyttää myös. Haluat kuitenkin luuttomat, nahattomat reidet. En suosittele käytät luullista kanaa tämä Kiinalainen hapanimelä kanaa resepti.

Tämä kana on parasta nauttia heti, mutta se kestää jopa viisi päivää jääkaapissa. Paras tähteet, lämmitä kana pannulla hieman öljyä sen sijaan, että se mikroon.,

Lisää Kiinan Kanaa Reseptejä:

  • Parempi-Kuin-Nouto Cashew-Kana – Mehukas kana, raikkaat-tarjouksen vihanneksia, ja rapeita cashew päällystetty paras valkosipulia soijakastiketta! Skip nouto ja tee oma ravintola-laatu ateria, joka on helppo, valmis 20 minuutissa, ja terveempiä!
  • Slow Cooker Orange Chicken-helpoin oranssi kana ikinä, koska hidas keittimesi tekee kaiken työn! Super mehukas, hellä, ja päällystetty makea-mutta-tangy oranssi lasite, joka on vastustamaton!,
  • Helppo Parempi-Kuin-Nouto Kanaa Paistettu Riisi – Yksi-paistinpannu valmiina 20 minuutissa, ja et halua koskaan nouto enää maistamisen jälkeen, miten hyvä kotitekoinen on! Paljon enemmän makua, ei rasvainen, ja paljon mehukas kana!
  • Kiinan Kana Pasta Salaatti – Iso mehukas kanaa paloina ja rakenne yllin kyllin päässä sateenkaaren rapea kasvikset! Nopea, helppo, raikas ja terve! Suuri piknikille, potlukille ja helpoille illallisille!
  • terveellinen Seesamikana ja parsakaali-Skip takeout and make this Asian favorite at home in just minutes!!, Niin helppoa ja terveellisempää kuin mitä saisi ravintolassa, mutta maistuu aivan yhtä mahtavalta!!

Ainekset

Kastiketta

  • 3/4 cup kidesokeri
  • 1/2 cup omenaviinietikkaa
  • 1/4 kuppi ketsuppi
  • 2 tablespoons alhainen natrium soijakastike
  • 1 rkl seesamiöljyä
  • 1 rkl ruskea sokeria, pakattuna
  • 3 valkosipulinkynttä, puristettuna tai hienoksi jauhettu
  • 2 rkl kylmää vettä
  • 1 rkl maissitärkkelystä

Kana

  • 1.,25 kiloa luutonta ja nahatonta kananrintaa, leikataan 1 tuuman kpl
  • 3 rkl maissitärkkelystä
  • suolaa ja pippuria, maun mukaan
  • 3-4 rkl oliiviöljyä, plus enemmän, jos tarpeen
  • 2 vihreitä sipuleita, viipaloitu ohuiksi kierrosta, valinnainen koristeeksi
  • 1 rkl seesaminsiemeniä, valinnainen koristeeksi

Käyttöohjeet

Tee Kastike

  1. keskipitkällä kattilassa, lisää kaikki ainekset paitsi vesi ja maissitärkkelys, vispilä yhdistää ja kiehauta yli keskipitkän kuumuudelle.,
  2. pieneen kulhoon, lisää vesi, maissitärkkelys ja sekoita yhdistelemällä.
  3. Lisää vettä ja maissitärkkelystä seos kattilaan, vähentää lämmön alhainen ja anna kastikkeen kiehua hiljalleen noin 5 minuuttia, kun teet kana; vispilä ajoittain.

Tee Kana

  1. suuri ziptop laukun, lisää kana, maissitärkkelystä, suolaa ja pippuria maun mukaan, sinetti, ja ravista takki kana tasaisesti.
  2. suuri paistinpannu, lisää 3-4 rkl oliiviöljyä, kana, ja keitä yli keskipitkän lämmöllä noin 5-7 minuuttia, tai kunnes kana on kypsää kautta., Sekoita ja käännä ajoittain tasaisen kypsymisen varmistamiseksi. Jos skillet tuntuu kuivalta kypsennyksen aikana, lisää tarvittaessa ruokalusikallinen tai kaksi öljyä.
  3. kun kana on kypsynyt, vähennä kuitenkin lämpöä alhaiseksi, lisää kastike, sekoita tasaiseksi ja anna kiehua hiljalleen minuutti tai kaksi.
  4. koristele valinnaisesti vihreillä sipuleilla, seesaminsiemenillä ja tarjoile heti.

Huomautuksia

  • Kana on parasta lämmin ja raikas, mutta pitää ilmatiiviisti jääkaapissa enintään 5 päivää.,

Ravitsemus Tiedot:

Tuotto:

4

annoskoko:

1
Määrä Per Annos:Kalorit: 612Total Rasvaa: 23gSaturated Rasvaa: 4gTrans Rasvaa: 0gUnsaturated Rasvaa: 18gCholesterol: 120mgSodium: 582mgCarbohydrates: 54gFiber: 1gSugar: 44gProtein: 45g

Vielä Enemmän Aasian Reseptit:

Suosikkini Helppo Kana Reseptit ovat KAIKKI TÄÄLLÄ,

Hidas Liesi Thai Peanut Kana – helpoin maapähkinä kanaa joskus ja teidän hidas liesi tekee kaiken työn! Päälle rapeita maapähkinöitä, korianteri, vihreä sipulit,ja maapähkinä kastike on vastustamaton!,

Thai Kookos-Kana Sekoita Paista Kana, sugar snap herneet, paprikaa ja porkkanaa haudutettu rikas kookos maitoa liemi, joka on vastustamaton! Makukerrokset, helppo, valmis 20 minuutissa, ja terveellinen!

Oranssi Teriyaki Porsaan Sisäfileetä – oranssi-tuoksuva teriyaki kastike pitää sianlihaa, jotta tarjous, mehukas ja flavorful! Helppo, yhden Skilletin resepti, joka on valmis 20 minuutissa ja terve! Alle 250 kaloria, 25 grammaa proteiinia!

P. F., Changin Mongolialainen naudanliha — Matkijaresepti) – tee ravintolasuosikki kotona 20 minuutissa! Helppoa ja siinä on niin paljon makua! Maistuu jopa paremmalta kuin ravintolaversio!

Maapähkinä Kanaa Maapähkinä Nuudelit – Helppo, valmis 20 minuutin kuluttua, maistuu paremmalta, ja tapa terveempiä kuin nouto! Maapähkinäkastike saa kaiken automaattisesti maistumaan upealta!

Kana Teriyaki ja Vihannesten Bowtie Pasta – Mehukas kana päällystetty teriyaki kastiketta rapea, rapeita vihanneksia!, Terveellinen, helppo, 20 minuutin ateria, joka sopii kiireisille viikonvaihteille!

– Olemme mukana Amazon Services LLC Associates Ohjelma, affiliate mainonta ohjelman tarkoituksena on tarjota keinoja sivustot ansaita mainonta maksuja mainonta ja linkittää amazon.com.