Kirurgiset naamarit estää flunssa löytyy suuret apteekit ja verkossa, ja sinun ei tarvitse olla fancy auttaa. ”Yksinkertainen kertakäyttöinen maski on hieno, vain olla varma, että pakkaus toteaa, että se suojaa ilmassa hiukkasia,” Susan Besser, MD, perhe lääketiede lääkäri armolla Henkilökohtainen Lääkärien Overlea Baltimoressa, Marylandissa, kertoo Terveyden. Ja roiskeita arvokokoiselle pakkaukselle. ”Kertakäyttöisyys on parasta, ja naamio kannattaa hävittää jokaisen käytön jälkeen”, sanoo tri Besser., ”Jos naamio kastuu-ja se vain hengittää siihen-sen suojaavan vaikutuksen teho heikkenee.”

RELATED: Is it Too Late to Get the Flu Shot?

Muista, että maski ei ole 100% tehokas, ja sen pitäisi täydentää, ei korvata muita strategioita. Jos sinulla on flunssa, niin se, ettei sitä levitetä muille, on tärkeintä pysyä kotona, toteaa Tri Besser. Ja jotta ötökkä ei tarttuisi itse, ”käsienpesu on aina ykkönen”, hän sanoo., Flunssarokotuksen saaminen ja nenän ja suun peittäminen yskiessä tai aivastaessa (käsivarren krokilla, ei kädellä) on edelleen välttämätöntä.

Kun kirurginen maski on vankka flunssa-taistelevat strategia yleensä, jos olet täysin terve ja yksinkertaisesti etsivät (yhä vaikeasti) mielenrauhaa, asiantuntijat eivät ole täysin myyty siitä, että on tarpeen lisätä naamio flunssan välttäminen rutiini.

”luulen, yllään naamio koko ajan julkisilla paikoilla estää siirto flunssa ei ole suositeltavaa, sillä valtaosa väestöstä”, sanoo Tohtori, Mossad. Potilaat, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä (johtuen sairaus, lääkitys, tai elinsiirrot), toisaalta, pitäisi olla naamio kätevä, jos he löytävät itsensä ahtaaseen tilaan, jossa toinen henkilö, joka on yskä.

RELATED: 20 Yllättävää tapaa ehkäistä vilustumista ja flunssaa

Dr. besser on samaa mieltä: ”henkilökohtainen mielipiteeni on terveille henkilöille maskit ovat ärsyttävämpiä kuin hyödyllisiä. Jos todella käytät maskia suojaukseen tai ehkäisyyn, sinun pitäisi käyttää sitä käytännössä 24/7 välttääksesi mahdollisen kontaktin., Mutta jos olet aktiivisesti sairas, älä käytä maskia. Auta pitämään muut terveinä ja vältä flunssan leviämistä.”

saat tuoreimmat uutiset suoraan sähköpostiisi, tilaa Terveellisistä elämäntavoista uutiskirje

Kaikki Aiheet Kylmä, Flunssa ja Sinus

Ilmainen Jäsenyys

Saada ravinto-ohjausta, wellness neuvoja, ja terve inspiraatiota suoraan sähköpostiisi Terveys –