jos on katsonut mediaa,on voinut tulla hyviä uutisia. Ilmeisesti kaneli on hyväksi painonpudotukselle.
sadat otsikot huutavat viestiä, että ”tämä yksinkertainen mauste voi auttaa laihtumaan”. Se on katettu kaikkialla, International Business Times, joka sanoi, että ”Kaneli on paras kumppani lihavuuden torjumiseksi, tutkimuksen mukaan” Naisten Terveyteen, jotka pääesiintyjänä kanssa ”Rasvaa Polttava Elintarvikkeet Sinun Pitäisi Lisätä Teidän Aamiainen”.,
se on yksi niistä ihmeellisistä uutisjutuista, joita tulee koko ajan. On tylsä, arkinen esine — tässä tapauksessa kodin mauste-jonka tutkijat ovat havainneet olevan itse asiassa avain hyvään terveyteen. Tarina kirjoittaa itse! Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä menettää, että huono terveyttä aiheuttava rasva on syödä hieman enemmän kanelia, ja elämä paranee välittömästi.
Paitsi, no, se ei.
Tietenkin.
Tutkimus
olen puhunut hierarkia näyttöä ennen. Lyhyesti, se menee asiantuntija lausunnon — yksi henkilö on ajatuksia aiheesta, — suuri, hyvin tehty tutkimuksissa, joissa on tuhansia osallistujia kutsutaan satunnaistettu kontrolloiduissa tutkimuksissa (Rct). Sitten huippuhetkillä on systemaattisia katsauksia, joissa tutkijaryhmä on käynyt läpi kaikki aiheesta tehdyt tutkimukset ja tarkastellut todistusaineistoa kokonaisuutena.
kaiken tämän uutisoinnin perustelemiseksi toivoisi järjestelmällistä tarkastelua.,
tyytyisit isoon RCT: hen.
saatat, hyppysellinen, olla mukava ja vähemmän hyvin kontrolloidussa — jotain nimeltään kohortti tutkimus — tai ehkä jopa retrospektiivinen (taaksepäin) case-control.
mitä ei odottaisi, on joidenkin solujen petrimaljassa tehty tutkimus.
valitettavasti juuri sitä meillä on.
– Kyllä tämä on vielä toinen tarina lab-penkki tiedot on ekstrapoloitu todelliseen maailmaan. Jotkut tutkijat ottivat rasvasolut — rasvasoluja —hiirillä ja ihmisillä, ja kohteli heitä kemiallisen uutetaan kaneli nimeltään kanelialdehydin.
Pohjimmiltaan, kanelialdehydin aiheuttanut nämä rasvasolujen alkavat polttaa enemmän energiaa. Tutkijat päättelivät, että se on lupaava keino kehittää terapeuttisia lääkkeitä ihmisen lihavuuteen.
toisin sanoen, ei niin hämmästyttävä löytö ollenkaan.
Media Malarky
surullinen asia on, että on olemassa todella näyttöä siitä, että kaneli voi olla hyötyä ihmisten terveydelle. Tuoreessa systemaattisessa katsauksessa havaittiin, että 1-6 gramman vuorokausiannokset voivat auttaa alentamaan kolesterolia diabetespotilailla., Se ei ole ihme huume, mutta se on parempi kuin 99% hölynpölyä täydentää löydät supermarket hyllyt.
mutta tässä tutkimuksessa ei katsottu lainkaan ihmisten terveyttä.
tuorein liuta otsikoita on vain yksi juttu journalistisesta jännityksestä esiselvityksestä, joka merkitsee hyvin vähän elämällesi. Olen puhunut siitä ennenkin punaviinin ja suklaan kanssa. Tutkimus ei ole turha, mutta se ei tarkoita sitä, mitä media luulee sen tarkoittavan.
noin 8% näistä prekliinisistä tutkimuksista on edennyt siihen vaiheeseen, että niitä testataan ihmisillä., Vielä pienempi määrä tehdä sen lisensoitu lääkkeitä tai ravintolisiä. Mahdollisuudet, että tämä on lääke lihavuuden ovat erittäin ohut.
paljon todennäköisempää on, että päädymme vielä yhteen mahdollisesti hyödylliseen hoitoon, joka osoittautui pelkäksi toiveajatteluksi. Se on tapahtunut kaiken kurkumasta resveratroliin.,
Se on epätodennäköistä, että jotain niin arjen kuin kaneli on valtava vaikutus ihmisten terveyteen, koska meillä olisi huomannut, että nyt. Jos siitä on hyötyä, se on luultavasti olemaan pieniä, ja vain hyvin suurina annoksina — yksi näistä tutkimuksista, joita löytyi hyötyä ottaen kaneli täydentää oli ihmisiä 6 grammaa päivässä., Se on yli viidennes keskivertomarkettisi kanelisäiliöstä.
eli kuormittaa.
mutta viime kädessä tämä tutkimus ei anna mitään näyttöä siitä, että kaneli olisi ylipäätään hyödyllinen. Se on mielenkiintoinen lähtökohta, ponnahduslauta uudelle tutkimukselle, ei lopullinen vastaus kysymykseen.
pohjanoteeraus: jos varsinaisilla ihmisillä ei ole testattuja todisteita, kannattaa olla skeptinen.
kaneli sopii hyvin omenapiirakoihin.
raati on ulkona siitä, voiko se auttaa lihavuuteen.
nyt Voit seurata minua Medium, Twitter ja/tai Facebook!