Jaa tämä viesti:

  • Jaa Facebook
  • Tallenna Pinterest
  • Sähköpostilla

On mahdollista tehdä hyvä, rikas ja runsas alfredo kastike ilman kermaa tai juustoa? Ehdottomasti on, kiitos ilot cashew cream!, Ällistyt, kuinka paljon tämä maidoton alfredo-kastike maistuu ”aidolta asialta.”Slather it onto piping hot fettuccine ja nauti mukava annos vegaani comfort food!

taianomainen ainesosa tässä vegaanisessa alfredo-kastikkeessa: cashew-kerma

cashew-kerman tekeminen on juuri sitä, mitä se kuulostaa yhtä helpolta. Liotuksen jälkeen cashew vuonna kiehuvaa vettä, sekoita ne uskomattoman sileä kerma, joka voi olla säätiön kaikenlaisia meijeri-free keittiö kokeilua!, Cashew-kerman rakenne on samanlainen kuin puoli ja puoli tai jopa raskas kermavaahto riippuen siitä, kuinka paljon vettä käytät.

Miten saada juustoinen maku ilman juustoa: ravitsemukselliset hiiva!

Tämä resepti käyttää ravitsemukselliset hiiva saada cheesy maku ilman päällä juustoa. Jos ei ole aiemmin käyttänyt ravintohiivaa, se on kalanruokaa (#realtalk) muistuttava vegaaniruoka, jossa on hieman juustoinen, pähkinäinen maku. Ravintohiivaa on saatavilla suurimmissa supermarketeissa ja verkossa.

vähän ravintohiivaa menee pitkälle., Näet paljon reseptejä siellä, jossa vaaditaan suuria määriä ravitsemukselliset hiiva, mutta jos olet uusi se, aloittaa pieninä annoksina varmista, että sinulla nauttia maku ennen sukellusta koko reiän. Tämä cashew alfredo kastike on hyvä paikka aloittaa, koska ravitsemukselliset hiiva on käytetty toissijaisena maku, ei tärkein, niin voit saada vain käyttämällä touch.

tämä meijeri-free alfredo niin hyvä kuin todellinen asia?,

en aio valehdella sinulle, mikään ei maku niin rikas ja dekadentti kuin kastike tehty runsaasti voita, juustoa ja kermaa. Niin taianomaista kuin cashew-kerma onkin, se ei ole aivan niin taianomaista. Jos voisin muuttaa pähkinät ja veden Parmesaaniksi, olisin rikas nainen!

mutta tämä vegaaninen alfredo on edelleen erittäin tyydyttävä, erittäin maukas vaihtoehto teille, joille meijeri ei ole vaihtoehto. Se on ehdottomasti squash himo fettuccine alfredo syke—ja se saattaa jopa olla tarpeeksi hyvä palvella suosikki juusto-rakastaja ilman niitä tietäen ero.,

Minun pro vinkkejä tehdä PARAS vegaani alfredo kastike:

  • varaa pasta ruoanlaitto vettä: tärkkelyspitoisia, suolaista vettä ruoanlaitto pasta on suuri harventamista cashew alfredo kastike, jos se päätyy liian paksu kerros pastaa (mikä voi joskus tapahtua, cashew-pohjainen kastikkeet). Tykkään kauhoa mittakupin arvosta ennen kuin valutan nuudelit.
  • Älä vain käyttää sitä fettuccine: Käyttää sitä pizza kastike, käyttää sitä kuin pulahtaa leipätikkuja, tihkusade se päälle höyrytettyjä vihanneksia. Nam!,
  • varmista, että käytät raaka, suolatonta cashew: Raaka cashew ovat tarpeen saada oikea paksu ja rikas tekstuuri valmiin alfredo kastike. Ja haluat suolatonta, jotta voit hallita suolatasoja itse myöhemmin.

Ainekset

  • 1 kuppi raaka, suolatonta cashew
  • Vettä
  • 2 valkosipulinkynttä
  • 1 rkl ravitsemukselliset hiiva
  • 1 tl merisuolaa

Käyttöohjeet

  1. Paikka cashewpähkinät kulhoon tai purkki (tykkään käyttää laaja-suun pullo mason jar) ja peitä vedellä., Anna liota yön yli (vähintään 6 tuntia).
  2. Kun liotus on valmis, valuta ja huuhtele cashew, ja aseta altaan korkea-powered tehosekoitin. Lisää 3/4 kupin vettä, valkosipulia, ravintohiivaa ja merisuolaa ja sekoita korkealla kunnes hyvin sileä—noin kolme minuuttia. Kaada päälle kuuma pasta ja nakata takki.
  3. Säilytä kannellisessa astiassa jääkaapissa enintään 10 päivää. Kastike sakenee jäähtyessään.

Huomautuksia

Nopea liota menetelmä: Kansi cashew kiehuvaa vettä ja anna hautua 1 tunti, ennen kuin jatkat.,

Super quick method: laita cashewpähkinät ja kolme kupillista vettä kattilaan, kiehauta ja jatka kiehumista 10 minuuttia. Valuta ja huuhtele ennen käsittelyä.

Varaa pastan keitinvettä ohentamaan kastiketta tarvittaessa. Tämä kastike on yleensä paksuuntua, kun se jäähtyy.,

Ravitsemus Tiedot:

Tuotto: 8Serving Koko: 1/4 cup
Määrä Per Annos:Kalorit: 103Total Rasvaa: 8gSaturated Rasvaa: 2gTrans Rasvaa: 0gUnsaturated Rasvaa: 6gCholesterol: 0mgSodium: 269mgCarbohydrates: 6gFiber: 1gSugar: 1gProtein: 3g

Klo Wholefully, uskomme, että hyvä ravinto on paljon muutakin kuin vain numeroita ravitsemus tosiasiat paneelissa. Käytä yllä olevia tietoja vain pieni osa siitä, mikä auttaa sinua päättämään, mitkä elintarvikkeet ovat ravitsevia sinulle.