Which Burns More Calories, Running or Cycling?
Oletko miettinyt, poltatko enemmän kaloreita juostessasi vai pyöräillessäsi? Tavallinen vertailu on, että kilometrin juoksu vastaa hieman yli kolmen kilometrin pyöräilyä, mutta se on surkeaa tiedettä. Kaikki riippuu siitä, kuinka intensiivisesti liikut., Juoksu vaatii saman määrän energiaa kilometriä kohden nopeudella (yleensä 110 kaloria per mile), mutta pyöräily on hidastunut niin paljon ilmanvastusta, että mitä nopeammin ajaa, sitä vaikeampi sinun on poljin ja enemmän energiaa käytät. Tämä tarkoittaa sitä, että juoksua ja pyöräilyä pitää vertailla eri pyöräilynopeuksilla. Jos vihaat matematiikka ja halua…