Miten Lisätä penkkipunnerrus 10KG 3 Viikkoa – Smolov Jr.
venäjän-ohjelma, joka tarjoaa maksimaalisen tuloksia lyhyessä ajassa Syö Bahra Seuraa Apr 17, 2020 · 9 min lue vihaan Penkki Painamalla — lähinnä koska olen surkea siinä., Vaikka nostan painoja 15-vuotiaasta lähtien, en ole koskaan onnistunut lyömään sitä maagista kahden levyn nostoa 100kg (220lbs). Jopa Jordan Peterson on saavuttanut sen-se on noloa. ongelma on, milloin joku oppii minun nostella painoja, minun täytyy vastata, että pelätty kysymys: Kuinka paljon ya penkki, veli?” , kun taas I cringe every time I hear it,…