Cathe Friedrich (Suomi)
(Viimeksi Päivitetty: 31. Maaliskuuta 2019) Mitä se kestää jotta lihakset kasvamaan? Se vaatii hyvää ravintoa ja paljon työtä! Se työ tulee lihasten ylikuormituksen muodossa. Et anna lihaksia ärsyke heidän täytyy kasvaa kautta vastarintaa koulutusta ja toimittaa heille rakennuspalikoita he tarvitsevat hyvän ravitsemuksen. lihaksilla on huomattava kyky sopeutua niihin kohdistuvaan stressiin., Samoin, älä käytä niitä jonkin aikaa ja ne surkastuvat ja pienenevät kooltaan. Mikä tämä on nimeltään ylikuormitus ja miten voit käyttää sitä eduksesi? lihasten Ylikuormitustyypit ylikuormitus aiheuttaa lihaksille enemmän stressiä…