Minun Top 6 maidoton Lähteitä Kalsiumia [DASH-Ruokavalio]
Kuten edistämistoimista minun uusin DASH-Ruokavalio keittokirja jatkaa halusin ottaa mahdollisuus keskustella aiheesta muiden-meijeri kalsium lähteistä. Kalsium on erittäin tärkeä ravintoaine sisällä DASH-ruokavalio malli, koska sen verenpainetta alentava vaikutus, joka toimii yhdessä muiden avain DASH ravinteita, kuten kaliumia ja magnesiumia. riittävä kalsiumin saanti on korreloinut myös pienentyneen kolorektaalisyövän riskin kanssa., Se ei pitäisi tulla yllätyksenä, että maitotuotteet, jotka ovat uskomattoman rikas kalsiumin lähde, on omat elintarvikkeiden ryhmittely sisällä DASH-ruokavalio kuvio. Tämä myös tekee paljon järkeä, koska tuttuus, edullisuus ja saavutettavuus elintarvikkeita,…