Melonit pack ravitsemuksellinen booli
Ihmiset ovat heidän suosikkeja, kun se tulee meloni, ja jokainen erilaisia meloni sisältää hyviä ravitsemuksellisia ominaisuuksia. Keskitytään melonit ihmiset tuntevat parhaiten: cantaloupe, hunajameloni ja vesimeloni. RAVINTOSISÄLTÖ yksi kuppi tarjoilu cantaloupe on vain 53 kaloria, mutta se sisältää 106 prosenttia A-vitamiinin päivittäinen arvo ja 95% C-vitamiinia Se on myös hyvä lähde kaliumia ja folaatti., Kuppi hunajameloni on 60 kaloria, 51 prosenttia C-vitamiinia päivittäin arvo ja 11 prosenttia kaliumia. Honeydew sisältää myös jonkin verran kuitua, folaattia ja B6-vitamiinia. Vesimeloni sisältää vähiten kaloreita,…