Tanssi kuin Harjoitus
Mitä fysioterapeutti Ross Brakeville Sanoo: Riippuen tyyli, voit parantaa sydämen terveyttä, nivelten liikkuvuutta, voimaa, tasapainoa/koordinaatiota, ja yleinen tunne hyvinvointia, jolloin tanssi hyvä, että lähes kaikki. Jos tunneille ei ole varaa, kokeile tanssitreeni-DVD: tä tai seuraa nettivideota kotona. Jos sinulla on sairaus, kuten diabetes tai korkea verenpaine, ota huomioon, miltä sinusta tuntuu ennen, sen aikana ja sen jälkeen tanssia., Jos tunnet olosi huonoksi tai palautuminen ”normaaliksi” kestää yli muutaman minuutin, tarkista lääkäriltäsi ennen kuin jatkat. Onko minulle hyväksi, jos minulla on…