Liikunta
yleensä ihmiset, joilla on ataksia olisi kannustettava liikunta osana terveyden edistämistä (kunhan riskitekijät ja terveys-ja turvallisuusnäkökohdat on arvioitu). Liikunta on räätälöity kohti, mikä vetoaa eniten osallistujia ja mukana voi tutkia useita eri vaihtoehtoja sekä rakentaa motivaatiota ja kestävyyttä osaksi liikunta reseptiä. esim. vesiterapia, yleinen kuntoharjoittelu.,
harjoitukset parantavat rakennetun potilaan koordinaatiota ja tasapainoa toipumiseen mennessä.
Tässä muutamia kohtia, jotka ovat tärkeitä, kun teemme harjoituksia:
- suositeltu asema tulisi ylläpitää potilaan.
- paikannuksen pitäisi olla mukava.
- Kuinka monta sarjaa harjoituksia ovat yleensä päätti vakavuuden mukaan kussakin tapauksessa, koska se voi vaihdella potilaasta toiseen.
- yleensä istuntoja on kaksi kertaa päivässä.,
- kaksi-kolme harjoitussarjaa, joiden väli on 5-6 minuuttia sarjojen välissä, hallitusti arvostetaan.
- Etenemiseen voi olla kuin, alkaen 2-3 harjoituksia per istunto, jossa 8-10 toistoa, ja kun tehtävä tuli helposti voi lisätä toistoa 12-15 tai voit lisätä muutamia harjoituksia ohjelmaan.
Seuraavassa on muutamia harjoituksia, että voidaan lisätä yksi on hoidon suunnitelma :
- Makaa vääntynyt polvi kierto: tämä harjoitukset keskittyy segmentaalinen liikkuvuus alaraajojen ja auttaa nukkumaan liikkumista ja siirtoja.,Se voidaan tehdä makaamalla kasvot ylöspäin sekä polvet koukussa, lonkan leveys toisistaan ja jalat tasainen, kädet voidaan sijoittaa leveä pois kehosta.Nyt alkaa hitaasti antaa molempien polvien pyöriä kehon toiselta puolelta toiselle puolelle.(yritä pitää ylävartalo ja selkä tasaisena).
- Polvillaan paina ylös: tämä voi olla aloittaa pystyssä polvillaan polvet alla lantion ja kädet sivuilla, hidas liikkeen korkea polvillaan hip suoraan kehon pystyssä, alhainen polvillaan lonkan liikkuvuus lepäämään korkokengät.,
- Nelijalkainen paino siirtyy: aloita sijoitettu kätensä polvillaan ja polvet alle lantion ja selkärangan on neutraali. hitaasti saavuttaa käsivarren eteen hartiakorkeudelle, sitten alkaa laajentaa vastakkaisen puolen jalka taaksepäin lonkan korkeudelle. tasapainota hetki ennen kuin lasket sekä käden että jalan maahan.,
- Tasapainoelimen pallo: tasapainoelimen pallo voidaan käyttää tasapaino harjoituksia, ulkoinen tuki terapeutin tai henkilö auttaa liikunta, istuu pystyssä harjoitus pallon kanssa jalat toisistaan,jalat ovat sitten lukittu terapeutti välttämiseksi syksyllä, kun potilas on on tasapainotus ongelmia. sujuvasti alkaa liikkua ylävartalon oikealle ja sitten vasemmalle,jotta paino runko siirtää puolelta toiselle.,
- Seisoo kantapää toe tasapaino: pystyssä asennossa toinen jalka eteen muut niin kantapään edessä jalka koskettaa varpaat takaisin jalka, kuin jos seisoo nuoralla.
Pyörätuoliin Istuma
Pyörätuolit joukossa tärkein terapeuttisia laitteita käytetään kuntoutuksessa ja voi tehdä eroa aktiivisen ja tehokkaan linjaus ja asennon katastrofi., Vaikka ei ole tutkimuksia, kliininen havainto viittaa siihen, että pyörätuoli liikkumisen kanssa asianmukaiset posturaalista tukea on mahdollisuus tarjota ihmisille ataksia, joiden avulla itsenäinen liikkuminen.