- Sähköposti
muutama vuosi sitten, en olisi koskaan ajatellut kahdesti siitä, mutta nyt kun näen, että lapsi tässä asennossa koko kehoni cringes. Taistelen kaikkia halujani vastaan sanoakseni ” korjaa jalkasi, kulta.”En voi sille mitään. Se on kaiverrettu minuun. Se on veressäni. Poikani kamppaili ydinvoiman kanssa ja istui usein ”W-asennossa” monta vuotta. Hän ei voinut istua missään muussa asennossa., Taistelumme jälkeen olen keskustellut ihmisten kanssa w-istumisen pätevyydestä ja merkityksestä. Voivatko nämä keskustelut kuumentua? Siksi olen kutsunut joitakin lasten terapeutit keskustella, kun murehtia W istuu ja jakaa mitä todella pitäisi huolta!
* Tämä viesti voi sisältää affiliate linkkejä avuksesi. Klikkaa tästä minun koko paljastus.,
Kun taas ”W-istuu” on yleinen lause, ammatillisia, fyysisiä ja kehityksen terapeutit, on olemassa lukuisia väärinkäsityksiä tästä erityisesti istuma-asennossa niille ei ole tuttu.
mikä on W-istuminen?
– W-istuminen on istuma-asennossa, jossa lapset istua polvet koukussa, jalat työntää alla, pohja lepää lattialla jalkojen välissä ja jalat ulos molemmin puolin. Lapsen polvet voivat olla lähellä koskettaa tai ne voivat hajota toisistaan., Vanhemmat ja terapeutit huomaavat yleensä 3-6-vuotiaat lapset, mutta sitä voi tarkkailla myös nuorempien tai vanhempien lasten kanssa.
hoito maailmassa, kun toi huomiota vanhempien, tyypillisiä vastauksia yleensä ovat ”en ole koskaan huomannut, että ennen” tai ”minulla oli tapana tehdä niin; se ei ole iso juttu.”Koska lasten terapeutit rutiininomaisesti työtä oikea tämän istuma-asento jotta voidaan estää muita arvonalentumiset, let’ s tutkia joitakin syitä, W-istunnossa ei suositella lapsille ja kun sinun pitäisi todella huolehtia.,
3 Yhteinen W-Istuu Väärinkäsityksiä Debunked
Väärinkäsitys #1: Se ei aiheuta pitkän aikavälin vaikutuksia. Lapsen nivelissä, lihaksissa tai polvissa ei ole liiallista stressiä W-asennossa, koska lapset osaavat välttää kipua kehossaan.
Totuus: Vaikka teidän pikkuinen voi löytää se mukavampaa istua W ja luonnollisesti välttää kivuliaat asennot, W-istunto on yleensä malli, jota käytetään, kun lapsi istuu lattialla. Ajan myötä kehittymättömiin luihin ja niveliin vaikuttaa lonkan ja jalkojen rutiinirasitus., Yleensä en murehdi w-sit-mallin säätämistä vasta noin 2-2,5-vuotiaana luiden ja nivelten joustavuuden ja muokattavuuden lisääntymisen vuoksi lapsenkengissä. Reisiluun sisäinen kiertyminen (kiertyminen sisäänpäin) (jota kutsutaan ”reisiluun anteversioksi”) on melko tyypillistä nuorena ja pyrkii vähenemään 8 ikävuoden jälkeen. On kuitenkin tärkeää huomata, että terapeutit näkevät parempia tuloksia, mitä aikaisemmin ongelmaan puututaan. Ikä 8 tai jopa 6 tai 7, katsotaan pitkälle edennyt löytää ongelmia koordinointia ja voimaa, että voisi olla käsitelty tai välttää kokonaan., Lisäksi, tämä kuvio on nähtävissä myös lapset, jotka ovat muista taustalla olevista, kuten alhainen sävy, yleinen lihasheikkous, aistien koskee, ja laski hieno ja brutto motoriikkaa.
harhaluulo #2: se on vakaampi kuin muut istuma-asennot.
totuus:
w istuminen voi olla lapsille vakaampi istuma-asento. Kuitenkin, tämä johtuu siitä, että W-aiheuttaa, lasten ei tarvitse työskennellä niin vaikea harjoittaa ydin ja pidä niiden rungot pystyssä., Sen sijaan, he leviämistä heidän alaraajojen luoda laajemman pohjan tukea, luottaen heidän yhteisiä rakenteita (eikä niiden lihakset) pitää niitä ylös. Tässä asennossa lihakset eivät vakauta lonkkaniveliä. Tämä aiheuttaa lisääntynyt posterior pelvic tilt (edessä lantion nousee ja takaisin lantion tippaa), joka voi aiheuttaa huono istuma-asento, vähentynyt core aktivointi, vähentää runko kierto, ja viivästynyt hienomotoriikan kehitystä.
Johtuen laaja kannatus käytetään W-istuma-asennossa, vähemmän ydin lihas (ts., trunk extensors ja vatsalihakset) aktivointi on tarpeen pysyä pystyssä. Tämä laaja pohja myös rajoittaa lapsen täytyy paino shift heidän pohjan puolelta toiselle pelin aikana, mikä laski käyttää tasapaino vastauksia. Tämä puute aktivointi aiheuttaa sykli lihasten heikkous, jolloin vaikeus integroida vasemmalla ja oikealla puolella kehoa, mikä laski koordinointia. Nämä häiriöt voivat johtaa laski leikkiä mukana rajan yli kehon keskiviivan ja huono edistyminen korkean tason hienomotoriikan tehtäviä käyttämällä kahta kättä.,
harhaluulo #3: ”istuin näin koko ikäni, eikä minulla ole koskaan ollut mitään ongelmia sen takia.”
Totuus:
Mukaan Rebecca Cohen, DPT, PT, kasvaa sisäänpäin kierto lonkan ja vähentää ulospäin liikerataa voi edistää kyyhkynen pohjantikka kävely kuvio. Tämä kävely kuvio korreloi liiallinen laukaisu, kömpelyyttä, epävakaus, kun kävely ja käynnissä, ja heikentynyt tasapaino ja kehon tietoisuutta.
Toinen yhteinen poikkeavuus, joka ilmenee, on nimeltään sääriluun kiertyminen, joka on ulospäin kierto säären., Seisoessaan tällainen vääntö saa jalan kääntymään ulospäin ja polven kääntymään sisäänpäin. Tämä asento voi olla kivulias. Se vaikuttaa myös kävely-ja juoksumekaniikkaan. Jalka ulospäin, viimeinen kohta yhteyttä, kun kävely on ulkopuolella harjun jalka, joka johtaa epänormaali kävely mekaniikka. Kävelystä voi tulla väsyttävää, hitaampaa ja kivuliasta. Lapset saattavat kokea jalkakipua myös litistävien kaarien vuoksi. Hoitamattomana aikuisilla voi esiintyä tiukkoja iliotibiaalisia (IT) bändejä, polven niveltulehdusta ja/tai lonkka-ja selkäkipuja.
milloin sinun pitäisi huolehtia W Sittingistä?,
saatat ihmetellä, joo, mutta milloin minun pitäisi huolestua. Milloin se todella on ongelma? Totuus on, että yksin istuminen ei ole aina ongelma. Itse asiassa, kun lapset käyttävät tätä kantaa vain harvoin ja eivät riipu sitä tukea, se voi usein olla syytä huoleen. On kuitenkin tapauksia, joissa kannattaa hakea ammattiapua.
Milloin minun pitäisi hakea apua?,
Jos lapsesi frequents W Istuu aiheuttaa ja huomaat jonkin seuraavista lapsesi, arviointi ammattilaisen kanssa on suositeltavaa:
Jos lapsesi…
- kehittää ontuvaa,
- on heikkous alaraajojen,
- tai käyttää kyyhkynen pohjantikka kävelyä
…käy fysioterapeutti muuta arviointia.,
- näyttää alhainen lihaskuntoa tai heikko ydin voimaa (kuten slumping yli tuoli)
- ei voi istua yksin mihin asentoon tahansa muu kuin ”W”
- näyttää kömpelö ja koordinoimatonta
- on ongelmia hienomotoriikan tehtäviä (kuten sitominen kengät, zippering hänen/hänen takki, avaa säiliöt, säilyttäen pidä esineitä)
….käy Toimintaterapeutilla lisäarviointia varten.,
Vaihtoehto Istuu Vaihtoehtoja, Kun Löytää Lapsen W-Istuu
olen tarjota yksinkertainen vihjeitä lapsille kohtelen, yleensä kevyesti napauttamalla niiden jalka. Jotkut lapset vaativat sanallisia kehotuksia, kuten: ”järjestäkää/säätäkää jalkanne uudelleen.”Mitä cue, se on tärkeää estää kannan kehittyy kuvio välttää suurempia ongelmia tulevaisuudessa., Seuraa näitä vinkkejä vaihtoehto istuu valinnat:
- jalat ristissä, tai ”criss-cross omenasosetta”: yhteisen kannan, lapset istua jalat ristissä ja polvet erilleen.
- Puoli-istumaan: tässä asennossa, molemmat polvet ovat koukussa, paino on siirtynyt yksi hip, ja molemmat jalat ovat samalla puolella. Tämä poistaa stressiä lonkkanivelrakenteista, mikä mahdollistaa helpot siirtymät istumiseen ja pois istumisesta. Kannustetaan istumaan sekä oikealla että vasemmalla puolella tasa-arvoisen kehityksen edistämiseksi.,
- Pitkäsiima: jalat ovat suoraan lapsen edessä. Selkä voi tai sitä ei saa tukea istumalla selkä seinää vasten tai tasaisella pinnalla.
- Lyhyt polvistua: lapset istuvat takaisin vastaan kantapäät ristissä polvillaan jaloillaan työntää yhdessä niiden pohjalta. Niin kauan kuin he älä siirtää takaisin W-asema niiden pohja lattialle, polvillaan on hyvä tapa vahvistaa lonkan ja ydin lihaksia.,
- Puoliaika polvistua: lapset asettuvat yksi jalka työntää alla ja toinen jalka litteänä maahan. Tässä neutraalissa asennossa lihakset ovat aktiivisia ja saavat hellävaraisen venytyksen Ilman kulumista.
- Kyykky: olen usein luoda pelejä, jotka sisältävät kyykyssä kuin hyvä tapa vakauttaa ydin ja aktiivinen neloset, pakara ja takareisien lisätä yleistä vahvuus.
- Tuoli istua: Jos lapsi on vaikeuksia muissa tehtävissä, istua matalalla tuoli on vielä salli heidän osallistua pelata., Aika tässä asennossa olisi rajoitettava kannustaa lihasten aktivointi.
lisätietoja W Istuu:
Todellinen Syy Lapsesi W-Istuu, Varvas-Kävely, tai Kastelee Sängyn,
W Istuu ja Nuoret Lapset: Mikä se on?
W Istuu ja Oman Lapsen Kasvua
Vaihtoehtoiset Istuma-Asentoa W-Istuu
Mitä Vikaa W Istuu?,
W Istuma – Yleisiä Kysymyksiä ja Huolenaiheita
Riski W Istuu ja Milloin Korjata Sitä.
Jen Ruskea on toimintaterapeutti, jonka intohimona on auttaa lapsia saavuttamaan täyden potentiaalinsa ja vahvistaa perheiden kautta yhteisöllinen terapeuttinen interventio. Jen ansainnut hänen BS Lapsen Kehityksen University of Illinois at Champaign-Urbana, ja hänen MS toimintaterapiassa päässä Temple University Philadelphiassa. Ennen uraansa OT: ssa Jen opetti esikoulua ja lastentarhaa., Jen on työskennellyt erilaisissa hoito-asetuksia, kuten Varhaista Puuttumista, avohoidon pediatrics, aikuisten päivä-ohjelmia, ja akuutti hoito. Hänellä on kokemusta lasten hoidossa ASD, SPD, kehityksen viivästyminen, ADHD, PARITON, hemiplegia, käyttäytymiseen huolenaiheita, ja hieno/brutto moottori viivästyksiä. Kun hän ei ole matkoilla, Jenin voi löytää nauttimasta luonnosta, leipomisesta tai salilta!