Kirkas ja citrusy, appelsiinit ovat mehukkaita hedelmiä me kaikki rakastamme syödä. Marraskuusta tammikuuhun sekä kesäkuukausina maaliskuusta toukokuuhun saatavilla oleva hedelmä nautitaan maailmalla monin tavoin. Monipuolisuus appelsiinit käy ilmi se, että voit syödä sitä eri tavoin, kuluttaa se raaka tai mehuksi se, kuten se kakut, cupcakes, leivonnaisia, salaatteja, vaahdot, jne., Olitpa rakastavat heittää ne yhdessä joitakin vihanneksia, tai alas lasin tuoretta mehua aamiaisella aamulla, appelsiinit ovat yksinkertaisesti herkullisia. Mutta, se ei ole ainoa syy, miksi ne ovat yksi suosituimmista hedelmistä ympäri maailmaa.
appelsiinit ovat täynnä ravinteita, näkyvin niistä on C-vitamiini, joka sopii hyvin iholle. Appelsiinit ovat myös hyvin immuunijärjestelmää, pitää verensokeri ja verenpaine kurissa ja voi myös auttaa hallitsemaan kolesterolia. Vaikka hedelmän edut ehkä tunnetaan hyvin, monet ihmiset eivät tiedä hedelmien kuorien etuja., Tiesitkö, että oranssi Kamara voi auttaa laihtumaan?
Lue Myös: 5 Lukemattomia Etuja, Oranssi Siemenet,
appelsiininkuori terveyshyötyjä Laihtuminen
Siellä on enemmän syitä kuin yksi, jotta ei heittää pois ne, oranssi kuoria, koska niillä on useita terveyshyötyjä. Appelsiininkuorijauhetta käytetään laajalti kauneushoidoissa ja ainesosana kasvopakkauksissa. Oranssi kuoria on tiettyjä ominaisuuksia, jotka tekevät niistä ihanteellisia laihtuminen.,
Tässä muutamia etuja appelsiininkuori, jotka tekevät siitä suuri laihtuminen:
1. Täynnä kuitua: Hedelmät kuoria ovat runsaasti kuitua, mikä tekee niistä erinomainen ravintolisä niille, jotka haluavat laihtua. Kuitu on tärkeää kylläisyyden ja myös hyvä ruoansulatuskanavan.
2. Edistää rasvan polttaa: Oranssi kuoria, aivan kuten sellu on runsaasti C-vitamiinia, joka voi edistää rasvan polttaa., Tutkimuksissa on myös havaittu, että appelsiininkuoriuutteilla on lihavuuden vastaisia ominaisuuksia.
3. Taistelee tulehdusta ja allergioita: appelsiinin kuoria voi estää histamiinin vapautumista, joka aiheuttaa allergisia reaktioita kehossa. Niillä on myös anti-inflammatorinen vaikutus, koska flavonoidiyhdisteitä on.
Oranssi Kuoria Laihtuminen: Oranssi iho, parantaa aineenvaihduntaa ja ruoansulatusta. Lue myös: onko oranssien siementen nieleminen terveydelle pahasta?
4., Taistelee ummetus: appelsiinin kuoria sisältävät liukenemattomia polysakkarideja kuten pektiiniä, jotka estävät ummetusta ja parantavat ruoansulatuskanavan terveyttä. Ne myös taistelevat happamuutta ja sydämen palamista vastaan. Terve ruoansulatuselimistö on yhdistetty nopeampaan, tehokkaampaan painonpudotukseen.
5. Säätelee veren sokeria tasot: Oranssi kuoria voi auttaa estämään äkillisiä piikkejä tai lasku verensokeri, joka hyvitetään läsnäolo pektiiniä.,
Lue Myös: 7 Sitrushedelmät Sinun Täytyy Yrittää Tänä Kesänä: Veren Oranssi on Buddhan Käsi,
Kuinka Käyttää Oranssi Kuoria Laihtuminen
On olemassa useita tapoja, joilla voit kuluttaa oranssi kuoria. Yksi parhaista tavoista auttaa laihtuminen käyttämällä oranssi kuoria on tehdä kasviperäisten teetä niistä. Tee vain appelsiininkuoria ja vettä. Voit joko käyttää tuoreita appelsiininkuoria tai kuivattuja appelsiininkuoria teesi valmistamiseen. Voit joko pilkkoa kuivattuja kuoria tai jauhaa ne hienoksi jauheeksi (jos et välitä appelsiinin kuorien kitkerästä mausta).,
Lue Myös: Kuinka Monta Kaloria Ovat Siellä oranssissa? Käytä näitä Terttuhedelmiä terveellisissä resepteissä
lisää teelusikallinen hienonnettuja tai jauhettuja appelsiininkuoria veteen liekin päälle ja anna hautua jonkin aikaa. Kun vesi tulee kiehuvaksi, sammuta liekki, peitä utensiili ja anna kuorien jyrkkiä noin 10 minuuttia. Suodatin tai siivilöi vesi kuppiin ja appelsiininkuoriteesi on valmis!, Voit lisätä mausteita, kuten kanelia tai makeutusaineita kuten hunajaa sinun oranssi laihtuminen teetä parantaa sen makua. Varmista, että peset appelsiininkuoret huolellisesti ennen kuin käytät niitä teen valmistukseen. Voit jopa tehdä tämän teen irtotavarana ja kylmässä sitä käytetään yli kaksi päivää.