Korkea verenpaine tai verenpainetauti, on yksi yleisimmistä sairaus, joka vaikuttaa noin yksi neljästä Amerikkalaiset aikuiset.
se liittyy läheisesti myös erektiohäiriöön., Tämän takia, tuo teidän verenpaine tulee terve, optimaalinen alue ei ole vain hyvä yleistä terveydentilaa. se on myös hyvä tapa vähentää riskiä kokee erektio-ongelmia ja parantaa seksuaalista itseluottamusta.
verenpaine ja Veren virtaus sekä pelata merkittävä rooli vuonna auttaa sinua kehittämään ja ylläpitämään erektion. Alla, me selittää, miten verenpaine vaikuttaa ED, sekä joitakin taktiikoita voit käyttää alentaa verenpainetta osaksi terve alue.,
miten verenkierto vaikuttaa erektioihin
useimmilla miehillä, erektion saaminen on jotain, joka tapahtuu luonnollisesti jonkin seksuaalisen stimulaation ja kiihottumisen jälkeen. Mutta sisäisesti, prosessi on paljon monimutkaisempi, vaatii useita eri ruumiinosat toimivat yhdessä.
Kun tunnet herättänyt, aivot signaaleja kudoksen penis. Paisuvaisia-kaksi lieriön alueilla kudosta, joka ajaa pohja peniksen kärki — alkaa laajeta, anna veren virtauksen penikseen ja laajentaa kudosta.,
voit melkein ajatella prosessia kuin ilmapallon täyttämistä vedellä. Kun lisää verta virtaa sisään, paineen taso nousee ja penis kovenee. Kehosi myös signaalit kudoksen ympärillä penis estää veren poistumasta kudoksesta, mikä johtaa pysyvään erektioon.
seksin Jälkeen tai kun stimulaatio loppuu, taso paineita suonet ympäröivät penis pienenee, mikä aiheuttaa veren virtauksen pois ja pehmentävä erektio.,
Korkea verenpaine tekee jokainen osa tätä prosessia enemmän haastava kehon, koska verisuonia, jotka ovat vastuussa kuljettavat verta peniksen ovat vähemmän voi laajeta ja mahdollistavat vakaan, johdonmukaisen veren virtausta.
Kuinka Korkea verenpaine Aiheuttaa Erektiohäiriöitä
Korkean verenpaineen stressiä kaikkiin kehon elimiin, jolloin se on sairaus, joka kaikkien pitäisi kiinnittää huomiota. Se liittyy läheisesti myös erektio-ongelmiin. Kaikkiaan noin 30 prosentilla verenpaineesta kärsivistä miehistä on myös jonkinasteinen erektiohäiriö.,
korkean verenpaineen välittömiä vaikutuksia ja epäsuoria vaikutuksia erektion laatuun ja johdonmukaisuuteen. Ennen kuin pääsemme tapoja verenpainetauti voi välillisesti vaikuttaa erektio, katsotaanpa suoria vaikutuksia, että se on ED.
Korkea verenpaine ja Veren Virtaus
Normaali, esteetön verenvirtaus on avain terve erektio. Kun tunnet herättänyt, kehon lisää veren virtausta kudosten sisällä penis, täyttö paisuvaisia ja antaa sinulle erektio.
korkea verenpaine voi vaikeuttaa tätä vaurioittamalla verisuonia., Kohonnut verenpaine on läheisesti kaventunut, revennyt tai muutoin vahingoittunut verisuonten — asia, joka voi negatiivisesti vaikuttaa veren virtausta ja jopa mahdollisesti lisätä riskiä saada aivohalvaus tai sydänkohtaus.
Vaurioitunut verisuonten seurauksena heikompi, vähemmän johdonmukainen verenkiertoa koko kehon — ehdolla, että saa kehittää erektio paljon vaikeampaa.
kun corpora Cavernosan täyttämiseen ei ole riittävästi verenkiertoa, sinulla saattaa olla vaikeuksia erektion saamisessa ja ylläpitämisessä., Joskus korkea verenpaine ei välttämättä tuota täydellistä ED – sen sijaan saatat huomata hieman heikompia erektioita, joita on vaikeampi ylläpitää.
Korkea verenpaine ja Mies libido
Korkea verenpaine on myös läheisesti lasku testosteronitasoja, keskeinen hormoni, joka on vastuussa sukupuoli ajaa miehillä. Tutkimus vuodelta 2002 toteaa, että verenpainetautia sairastavilla miehillä oli tyypillisesti matalammat testosteronitasot kuin miehillä, joilla oli normaali tai optimaalinen verenpaine.,
Koska testosteroni on tärkein sukupuolihormonien miehillä ja merkittävä tekijä, joka edistää normaalia seksuaalista suorituskykyä, korkea verenpaine voi tuottaa ”tuplaosuma” ED tekemällä siitä vaikeampaa saada erektio, kun myös vähentää hormonaalista seksuaalista kiinnostusta ja suorituskykyä.
Korkea verenpaine ja Seksuaalista Suorituskykyä
Lopulta, korkea verenpaine voi olla negatiivinen vaikutus seksuaalista suorituskykyä, koska se voi aiheuttaa verisuonten seinämiin kovettua ja tehdä se vaikea saada tarpeeksi veren virtausta peniksen säilyttää vahva erektio.,
korkea verenpaine voi myös tehdä liikunnasta haastavampaa. Tämä voi johtaa siihen, että ihmiset käyttävät vähemmän eikä ole paras fyysinen kunto optimaalisen seksuaalisen suorituskyvyn.
Kun seksi ei polta yhtä paljon kaloreita kuin useimmat ihmiset ajattelevat (4.2 kaloreita miehet minuutin ja 3.1 naisilla), se voi olla fyysisesti omaa toimintaa, että toimii teidän sydän-ja hengityselimiä. Tämän vuoksi hyvä yleiskunto korreloi läheisesti paremman seksuaalisen suorituskyvyn kanssa.,
Miten Alentaa verenpainetta
Jos sinulla on korkea verenpaine, parasta mitä voit tehdä, on puhua lääkärin kanssa siitä, miten voit turvallisesti ja kestävästi vähentää sitä. Lääkäri saattaa suositella elämäntapamuutosten tekemistä tai he voivat suositella lääkityksen käyttämistä verenpaineen säätelyyn.
usein korkea verenpaine johtuu useista tekijöistä kerralla., Alla olemme listanneet joitakin tehokkain vaiheita voit luonnollisesti alentaa verenpainetta ja vähentää riskiä kokea verenpaineen aiheuttama ED:
- Jos olet ylipainoinen, muuttaa ruokavaliota ja elämäntapaa auttaa sinua laihtua ja palata terve alue. Erityisesti paino ja rasva vyötärön ympärillä korreloivat läheisesti normaalia korkeampien verenpainepitoisuuksien kanssa.
- liikunta usein. Liikunta, erityisesti sydän liikuntaa, kuten lenkkeily ja pyöräily, voidaan luonnollisesti alentaa verenpainetta., Usein jopa 30 minuuttia tasaista liikuntaa päivässä riittää vähentämään keskimääräistä verenpainettasi merkittävästi.
- vähennä natriumin saantia. Jos ruokavaliossasi on paljon natriumia,se voi nostaa keskimääräistä verenpainettasi jopa 8 mmHg. Yksi tehokkaimmista tavoista alentaa verenpainetta on vähentää suolaisten, natriumia sisältävien ruokien kulutusta.
- vältä alkoholia ja savukkeita. Liiallinen alkoholin käyttö voi nostaa verenpainetta, sekä mahdollisesti alentavat vaikutukset verenpaine lääkitys., Myös savukkeet ja sikarit nostavat verenpainetta, usein huomattavan paljon.
- muuta ruokavaliotasi. Lopuksi ruokavalio liittyy läheisesti verenpaineeseen. Vähentämällä tyydyttyneen rasvan saantia ja lisäämällä vihreiden vihannesten ja vähärasvaisten elintarvikkeiden saantia voit ehkä alentaa verenpainettasi hieman.,
Alentaa Korkeaa verenpainetta Paremmin Yleistä Terveyttä
Korkea verenpaine on nimeltään ”hiljainen tappaja” hyvästä syystä. ajan, se voi vakavasti rasittaa jokainen elin elimistössä, teidän sydän munuaiset, maksa ja aivot. Tämä tarkoittaa, että se lisää riskiä kaikkeen aivohalvaus iskeeminen sydänsairaus.
Jos sinulla on korkea verenpaine, on tärkeää, että otat toimia ja tehdä muutoksia elämääsi., Näin ei vain parantaa seksuaalista suorituskykyä ja auttaa vähentämään vaikutuksia ED-se voi myös auttaa sinua elää pidempään ja nauttia parantaa yleistä elämänlaatua.