Alkoholi on juoma, joka on sisällyttänyt itsensä elämäntavat miljoonia ihmisiä ympäri maailmaa, Onko se on viiniä, olutta, tai valinta viinaa, huomaat, että alkoholi voi liittyä kaiken illanviettoon ystävien kanssa rauhallinen ja kerätään illallinen perheen kanssa.
mutta voiko alkoholilla olla sivuvaikutuksia?, Täällä Stryx, tavoitteenamme on auttaa ihosi näyttää terve ja raikas kuin mahdollista, minkä vuoksi aiomme vastata yleisesti kysytty kysymys tänään: ei alkoholi aiheuttaa aknea?
alkoholi ja akne:onko yhteyttä?
Luotto: NPR
ei ole suoraa näyttöä siitä, että alkoholin juominen voi aiheuttaa akne. Alkoholi voi kuitenkin vaikuttaa moniin kehon osiin, jotka vaikuttavat siihen, kuinka terve iho on., Vaikka alkoholin ja aknen välillä ei siis ole varmaa yhteyttä, liiallinen alkoholinkäyttö voi epäsuorasti edistää akneepidemiaa.
Miten Alkoholi Voi Välillisesti Aiheuttaa Aknea
Luotto: Unsplash
saatat jo tietää, miten alkoholi fyysisesti vaikuttaa koordinointi. Tunnet olosi verkkaiseksi, on vaikea pysyä tasapainossa, eikä äkillisten impulssien hallinta ole yhtä helppoa., Mutta tiesitkö, että alkoholi voi myös vaikuttaa siihen, miten sammutettua olet, sinun hormonitasot, ja jopa tulehdus?
Nestehukka
Pysyä sammutettua on avain terveen kehon. Kun olet sammutettua, elimistö voi helposti poistaa kuolleita ihosoluja ja muuta myrkyllistä jätettä kehosta. Elimistö pystyy myös tasapainottamaan luonnollisia öljyjä eikä ylituotantoa tai alituotantoa muita keskeisiä ravintoaineita, jotka menevät ylläpitää terveellistä ihoa.
Alkoholi on diureetti, mikä tarkoittaa, että se lisää kehon virtsan toiminto., Tämä johtuu siitä, että alkoholi vähentää vasopressiini-nimisen hormonin tuotantoa, joka käskee munuaista imemään vettä.
kun vasopressiini vähenee, virtsarakko täyttyy nesteestä useammin ja pumppaa virtsaneritystä ylöspäin. Tämä huuhtoo pois kaiken ylimääräisen suolan tai nesteen, jota sinulla saattaa olla. Joten ellet vuorotellen tequila laukausta ja pulloa vettä, alkoholin diureetti toiminto lopulta jättää ja ihon kuivattu.
Kun iho on kuiva ja tarvitsee vettä, kehon öljy rauhaset alkavat tuottaa enemmän öljyä, jotta kuromiseksi nestehukka., Tämä ylimääräinen öljy voi lisätä riskiä akne breakouts. Niin, alkoholi voi välillisesti vaikuttaa ihoa, koska sen kyky kuivata kehon, jos et ole vuorotellen vettä ja alkoholia.
PS.suosituksemme on juoda vettä normaalin alkoholiannoksesi välissä. Tämä varmistaa, että et koskaan saada liian kuivattu ja auttaa hallitsemaan kuinka paljon alkoholia käytät.
hormonitason muutokset
alkoholi ja hormonaaliset tasot kulkevat usein käsi kädessä. Alkoholin nauttimisen on tiedetty vaikuttavan testosteronitasoihin, hormoniin, jolla voi olla suora rooli akneepidemioissa.,
Kun juot, sinun testosteronitasoja voi mennä ylös, jolloin elimistö alkaa tuottaa enemmän androgeenien ja stimuloiva öljy rauhaset. Lisääntynyt öljyn ja Talin tuotanto voi tukkia ihohuokosia, jotka sitten johtavat purkautumiseen.
toinen epäsuora tapa, jolla alkoholi voi vaikuttaa hormonitasoihin, on maksan kautta. Se on tunnettu tosiasia, että liiallinen alkoholin käyttö vahingoittaa maksan, elin, joka on keskeinen rooli säätelyssä useita hormoneja.,
siksi liiallinen juominen voi heikentää maksan toimintaa, mikä puolestaan aiheuttaisi hormonitasojen voimakkaan muutoksen. Kuten olemme aiemmin maininneet, epätasapainoiset hormonitasot voivat vaikuttaa suoraan aknen tuotantoon.
suosittelemme myös katsomassa, mitä syöt, koska välipaloja kuten pähkinöitä on tiedetty olevan akne tuottavien kemikaalien ja androgen-aineita.
Tulehdus
Akne on yleensä tulehduksen aiheuttama, kun tali ja kuolleet ihosolut tukkia karvatupet, jolloin iho punoittaa ja turvota., Sokeri on yksi ainesosa, joka voi laukaista tulehduksellinen prosessi, koska sokeri voi aiheuttaa piikki insuliini, joka johtaa öljyn tuotannon.
Alkoholi on yleensä korkea sokerin sisällä juomia ja tämä on edelleen pahentaa jos olet vievää sekoitettu juoma kuin margarita tai mojito. Suuren alkoholimäärän nauttiminen voi siis nostaa verensokeria, nostaa insuliinipitoisuutta ja johtaa tulehdusreaktioon.
Miten Alkoholi Vaikuttaa Immuunijärjestelmään?,
Luotto: Fortifind
Kun juot voimakkaasti, voit laittaa oman immuunijärjestelmän vaarassa. Tutkimukset osoittavat, että juominen voi aiheuttaa immuunijärjestelmän tarvetta työskennellä kovemmin suojellakseen sinua vahingoittavilta bakteereilta.
käytä esimerkkinä Propionibacterium acnes-bakteeria (P. acnes). Tämäntyyppiset bakteerit liittyvät kystiin ja märkärakkuloihin. Immuunijärjestelmäsi osallistuu P. acnesin torjuntaan., Immuunijärjestelmäsi voi kuitenkin olla vaikeampi torjua tätä bakteeria altistuessaan alkoholille, mikä johtaa kystien ja märkärakkuloiden puhkeamiseen.
Vaikka tutkijat eivät ole vielä perustettu suora korrelaatio alkoholin ja P. acnes, suhde on ehdottomasti harkitsemisen arvoinen.
lisäksi, kun immuunijärjestelmän on työskenneltävä kovemmin taistellakseen bakteereja ja sairauksia vastaan, immuunijärjestelmä saattaa käydä ylikierroksilla, eikä tämä ole hyvä asia., Tutkimukset viittaavat siihen, että yliaktiivinen immuunijärjestelmä voi pahentaa aknea entisestään, koska immuunijärjestelmä ylikierroksilla laukaisee tulehduksen.
nyt, tarkoittaako tämä sitä, että ei pidä vain juoda alkoholia? Ei tietenkään! Suurin osa näistä vaikutuksista tulee liiallisesta juomisesta, josta on lähes aina enemmän haittaa kuin hyötyä. Alkoholin nauttiminen voi olla nautinnollista ajanvietettä, mutta se on tehtävä vastuullisesti, jotta maksalle tai iholle ei tule vahinkoa.,
Miten Voit Auttaa Ihoa
Täällä Stryx, uskomme auttamaan asiakkaitamme pitää ihon tuoretta ja terveellistä, joten olemme koonneet listan tapoja, joilla voit pitää ihosi puhtaana ja torjua kielteisiä vaikutuksia, joita saattaa tulla kanssa alkoholin juominen.
Käytä Kosteusvoidetta
puute kosteutta aiheuttaa iho tulee kuiva, mikä puolestaan johtaa rauhaset alla iho alkaa tuottaa enemmän talia. Kuten olemme aiemmin maininneet, ylimääräinen tali voi kerääntyä ja aiheuttaa tulehduksellista aknea., Tämä tarkoittaa sitä, että kosteuden puute ihossa voi johtaa suoraan purkautumiseen.
yksinkertaisin tapa käsitellä kuivaa ihoa on käyttää kosteusvoidetta. Kosteusvoiteet auttavat pitämään ihon kosteutettuna säilyttämällä vettä ihon uloimmassa kerroksessa olevassa sarveiskalvossa.
Lisäksi, kosteusvoiteita myös auttaa suojaamaan ympäristöä, luoda ohut tiiviste teidän ulompi pinta, joka estää veden karkaamisen ja estää ulkopuolella materiaaleja, mikä aiheuttaa ärsytystä.,
Tehdä Syvä
Kuten olemme edellä mainittiin, akne voi kehittää johtuu tulehdus, kun kuolleita ihosoluja, bakteerit ja lika saada tukossa huokosiin. Ihon syväpuhdistus on helpoin tapa käsitellä tätä asiaa.
Yksinkertaisesti käyttämällä puhdistusgeeli lopussa päivä, voit perusteellisesti puhdistaa jokaisen yksittäisen pore ja jättää ihon virkeänä ja tahraton. Geelipuhdistimien käyttäminen auttaa myös eroon meikistä, sillä ylijäänyt meikkivoide ja peitevoide voivat myös johtaa puhkeamiseen.,
Jos olet kiinnostunut kokeilemaan oman puhdistusgeeli, voit olla tyytyväinen tietää, että meidän puhdistusgeeli käyttää tea tree lehtiä öljyä, aloe, ja B-Vitamiinia täydentää teidän iho jokaisen pesun jälkeen.
juo vastuullisesti
tämä lienee helpoin tapa auttaa ihoa torjumaan alkoholin aiheuttamia bakteereita, hormonaalisia muutoksia ja nestehukkaa. Nämä ongelmat ilmenevät yleensä vain, jos yksi juo liikaa yhdellä istumalla. Esimerkiksi alkoholista tulee yleensä nestehukkaa vain, jos ei tasapainota juomaansa veden kanssa kyljessä.,
vastuullisesti juodessa pystyy paitsi nauttimaan valvotussa ympäristössä myös rajoittamaan sitä, kuinka paljon alkoholilla on vaikutusta ihoon. Joten, seuraavan kerran kun olet menossa baariin tai ottaa yhteen ystävien kanssa, varmista pitää hauskaa, mutta varmista myös juoda oman rajan.
Lopullinen Ajatuksia
joillekin meistä, alkoholi on juoma haluamme kuluttaa meidän harrastus. Muille se saattaa olla vaping ja alueille, joissa se on laillista, sinun satunnaista Joe voisi nauttia valaistus tylppä viikonloppuisin.,
osa näistä toimista saattaa kuitenkin johtaa akneepidemiaan