Allergiat eivät vain tapahdu aikana keväällä. Ne voivat hyökätä immuunijärjestelmääsi vastaan mihin aikaan vuodesta tahansa.
joillekin ihmisille, allergiat voi olla jopa pahempi, syksyllä tai talvella. Joten jos aivastat toisen joulukuusen alkavan ilmestyä, älä huoli. Et ole yksin.
Mukaan Astma ja Allergia Foundation of America, yli 50 miljoonaa Amerikkalaista kokemusta erilaisia allergioita vuosittain., Valitettavasti sekä sisä-ja ulkokäyttöön allergioita voi esiintyä ympäri vuoden, vuodenajasta riippumatta tai ympäristöön.
miten eteeriset öljyt torjuvat allergioita?
kun sinulla on allergioita, se johtuu siitä, että immuunijärjestelmä ylireagoi vieraisiin aineisiin tai allergeeneihin. Immuunijärjestelmä tunnistaa aineen ja luulee kehosi olevan vaarassa, joten se menee ylikierroksille ja hyökkää sen kimppuun. Tämä väärinkäsitys laukaisee allergisen reaktion, jolloin ei-toivottuja sivuvaikutuksia, kuten aivastelu, tukkoisuus, vuotava nenä ja kutiavat silmät., Tunnet näin, koska allergiat aiheuttavat tulehdusreaktion nenän ja silmien suojakudoksessa.
näihin oireisiin on monia tehokkaita parannuskeinoja, eikä kyse ole vain käsikauppalääkityksestä. Voit myös käyttää erilaisia eteerisiä öljyjä allergioiden torjumiseksi-riippumatta siitä, mihin vuodenaikaan reagoit.
koska tulehdus on myötävaikuttava tekijä, haluat löytää keinoja sen vähentämiseksi. Monet näistä luonnollisista aineista ovat hyviä taistelussa tulehdusta vastaan., Tämä hyöty voi auttaa torjumaan allergioita ja vähentämään oireita.
etuudet eivät myöskään ole pelkkää anekdoottia. Öljyjä on käytetty lääkkeenä vuosisatoja, koska ne ovat luonnossa esiintyviä kemiallisia komponentteja, jotka voivat estää tulehduksellinen väyliä.
Nykyajan tutkijat ovat analysoineet nämä reitit ja anti-inflammatorisia vaikutuksia, ja ovat tehneet tutkimuksia, joissa he testata tehokkuutta eri öljyjä eri oireita ja edellytykset., Esimerkiksi vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että öljysekoitus oli lumelääkettä tehokkaampi allergioiden aiheuttamien nenäoireiden hoidossa.
mitkä eteeriset öljyt ovat hyviä kausiluonteisissa allergioissa?
joka kausi saattaa altistaa erilaisille potentiaalisille allergeeneille. Esimerkiksi keväällä, kun puut ja kasvit kukkivat, altistut siitepölylle. Jos saat allergisen reaktion siitepölystä, oireesi leimahtavat näihin aikoihin.,
vaihtoehtoisesti talvella vietät enemmän aikaa sisällä, jossa saatat altistua sisäilman allergeeneille, kuten homeelle tai pölypunkeille. Oireet voivat pahentua myös tänä aikana.
Tässä muutamia yleisiä kausiluonteisia allergioita, joita ihmisillä on ympäri vuoden, sekä vinkkejä eteeristen öljyjen käytöstä allergian lievittämiseen.
Paras Eteeriset Öljyt Talvi-Aineallergiat
sitruunaöljyä
Kaksi yleisintä talvella allergiat pölypunkit ja hometta., Voit kohdistaa nämä allergeenit suoraan suihkuttamalla alueilla kodin, jossa on sitruunan eteerinen öljy seos tappaa pölypunkit ja hometta vähentää. Allergiaoireita voi vähentää myös sitruunaisella eteerisellä öljyllä.
”Sitruuna öljy on suuri allergia oireita, koska se vähentää tulehdusta poskionteloiden,” Noelle Kovary, Ayurveda Terveydenhuollon Neuvonantaja ja kirjailija, kertoi Julkisten Hyödykkeiden.
Eukalyptusöljy
tämä öljy on myös kaksikäyttöinen. Sitruunaöljyn tavoin eukalyptusöljy voi sekä tappaa pölypunkkeja että hometta sienilääkkeiden ominaisuuksiensa vuoksi, ja se voi torjua oireitasi.,
”Eukalyptus on yksi minun suosikki öljyt allergiat ja infektiot ylähengitysteiden,” Kovary sanoi. ”Eukalyptuksen käyttö voi johtaa allergiaoireiden merkittävään ja välittömään paranemiseen.”
Tämä on myös hyvä eteerinen öljy, soveltaa, jos sinulla on muita yleisiä talvi allergioita, kuten lemmikkieläinten hilse tai torakka jätöksiä.,
Paras Eteeriset Öljyt Keväällä Allergiat
Piparminttu Öljyä
Keväällä allergiat aiheuttama puita ja siitepöly ovat halpamainen vaikea käsitellä, joten haluat valita eteerinen öljy, joka helpottaa oireita ja auttaa sinua nauttia kevään sää. Koska se sisältää luonnollista mentolia, piparminttuöljy on erittäin tehokas öljy erilaisten oireiden lievittämiseen. Tämä aine voi tyhjentää poskiontelot, auttaa löysää limaa ja tukahduttaa yskä.
Rosmariini Öljyä
Rosmariini öljy on toinen eteerinen öljy, joka voi lievittää oireita siitepöly-ja puu-aineallergiat., Öljy sisältää luonnollisesti sineolia, joka toimii yskänlääkkeenä.
aine on myös osoittanut kykyä vähentää tulehdusta, mikä vähentää vakavuus oireita. Bonus: koska se on anti-bakteeri-ja antioksidantti ominaisuuksia, se voi auttaa lisäämään immuunijärjestelmää, liian.
Paras Eteeriset Öljyt Kesällä Allergiat
Oregano Öljy
Ruohoja ja rikkaruohot ovat yleisimpiä laukaisee kesällä allergioiden. Voit taistella näiden laukaisimien aiheuttamaa tulehdusta oreganoöljyllä., Tutkimuksissa on havaittu, että rosmariinihappo, luonnossa esiintyvä aine oregano öljy, voi olla anti-allerginen vaikutuksia, mikä tarkoittaa, että se voi todella vähentää vakavuus teidän allergisia reaktioita.
Suitsuketta Öljyä
Frankincense öljy on hyvin lievittää yskää, joka voi saada melko huono ruoho allergioita. Tämä öljy voi rauhoittaa tulehdusta hengitysteissä, auttaa sinua hengittämään helpommin ja yskä vähemmän. Jos sinulla on astma päälle, allergiat, frankincense öljy voi olla hyödyllistä hoitoon, että kysymys, liian.,
Paras Eteeriset Öljyt Syksyllä Allergiat
Laventeli Öljyä
Yksi yleisimmistä syksyllä allergiat tulee tuoksukit kasvi. Voit torjua tulehdusta, joka tulee yhdessä tämän ärsyttävä allergia käyttämällä laventeliöljyä, joka on osoittautunut tarjota tulehdusta ominaisuuksia.
allergiset reaktiomme voivat olla voimakkaampia, jos olemme stressaantuneita, joten stressin ja ahdistuneisuuden vähentäminen voi auttaa allergiaoireita.
saatat vain rakastaa laventelin rauhoittavaa vaikutusta niin paljon, että päädyt lisäämään sitä päivittäiseen rutiiniisi!, Dual anti-inflammatorisia ja anti-ahdistus vaikutukset laventeli tekee se on yksi parhaista eteeriset öljyt vuodenaikojen allergioita.
teepuuöljy
Tea tree on toinen öljy, joka on erittäin tehokas anti-inflammatorinen aine, joten se auttaa oireita olet kokemassa vuodesta tuoksukit (tai muita allergeeneja saatat olla alttiita syksyllä). Tämän vaikutuksen lisäksi sillä on antiviraalisia, sienilääkkeitä ja antibakteerisia ominaisuuksia.
Kuinka Käyttää Eteerisiä Öljyjä Turvallisesti
Ennen kuin hyppää käyttää eteerisiä öljyjä vuodenaikojen allergiat, olla varma tietää, miten käyttää niitä turvallisesti!, Vaikka nämä öljyt ovat suuri luonnollinen korjaamiseksi, tämä seikka ei tarkoita, että ne ovat ilman riskejä, jos ei käytetä oikein.
Tässä muutamia tapoja käyttää näitä öljyjä turvallisesti:
Diffuusorit
diffuusori, joskus kutsutaan aromaterapia diffuusori, on yksi suosituimmista ja yksinkertainen tapoja käyttää öljyjä turvallisesti. Se henkiä huoneilman kanssa eteerinen öljy, joka mahdollistaa hiukkasten voidaan helposti vetää henkeen, koska voit mennä noin yrityksesi. Muista oppia käyttämään diffuusoria ennen kuin alat kokeilla sitä.,
inhalaatio
eteerisen öljyn hengittäminen voi olla erittäin tehokasta, kun se tehdään oikein ja turvallisesti. Et halua öljyä nenääsi tai nenääsi, joten älä vain pidä pulloa pystyssä suoraan nenääsi asti ja nuuhkaise. On paljon turvallisempia tapoja hengittää näitä öljyjä lukuun ottamatta diffuusorin käyttöä.
Steam-Menetelmä
tehokas keino hengitysteitse on ottaa iso kulho höyryävän kuumaa vettä ja lisäämällä pari tippaa eteerinen öljy osaksi sitä. Sitten nojaa yli kulhoon, peitä itsesi ja kulho pyyhkeellä ja hengittää höyryä muutaman minuutin.,
vaihtoehtoinen tapa tehdä tämä on käyttää öljyä suihku. Kovay sanoi, että yksi hänen suosikki tapoja käyttää eukalyptusöljyä on tällä menetelmällä.
”ehdotan, lisäämällä pari tippaa lattialle suihkusta ja kerroit höyry hajanainen öljy suihkuun”, hän sanoi.
Kuivahaihdutus
tässä menetelmässä lisätään muutama tippa kankaan, pyyhkeen tai jopa puuvillapallon palaan. Sitten voit pitää materiaalia nenäsi lähellä ja hengittää sisään.
”Erityisesti sinus asioita, sinun pitäisi soveltaa eteerinen öljy puuvilla pallo ja sitten hengittää sitä,” Kovary sanoi., ”Näin et vahingossa hengitä raakaöljyä nenääsi ja mahdollisesti polta limakalvojasi.”
yskänlääkkeeksi hän lisää, että suitsuketta voi levittää pyyhkeeseen ja hengittää.”
DIY Suihkeet
Voit myös luoda omia roiskuu eteerinen öljy sekoituksia. Suihkuta nämä öljy sekoittuu ympäri huonetta tai käytä sitä kohdennettu spray tavoitteena suoraan pinnoille allergeeneja.
”Et voi tehdä kohdennettua spray käytetään eteerisiä öljyjä, kuten sitruuna, eukalyptus tai teetä puu lisäämällä noin 20 tippaa etikkaa,” Kovary sanoi., ”Voit käyttää sitä kotisi ympärillä vähentämään hometta, bakteereja ja pölypunkkeja, jotka voivat aiheuttaa allergioita.”
Paikallisesti
Sinun ei koskaan tulisi soveltaa eteeriset öljyt yksin tai laimentamattomana suoraan iholle, sillä kemikaalit voivat aiheuttaa ärsytystä, ihottumaa tai palovammoja. Ne tulee aina sekoittaa kantoöljyyn, joten öljy laimennetaan. Joitakin esimerkkejä kantoöljyistä, joita voit käyttää, ovat kookosöljy, arganöljy tai jojobaöljy.
varovaisuussyistä ota pieni osa laimennetusta seoksesta ja tee laastaritesti pienelle ihoalueelle varmistaaksesi, ettet reagoi negatiivisesti., Kun käytät öljyjä kausiluonteisiin allergioihin, voit luoda ajankohtaisia rintahierontoja (kuten Vicks VapoRub).
”Kaksi tippaa piparminttu lisätään ruokalusikallinen kookosöljyä voi tehdä suuri korvata höyrystämällä rinnassa hieroa,” Kovary sanoi. Tämä seos sopii hyvin poskionteloiden avaamiseen.
Hän totesi, että tämä menetelmä voidaan tehdä suitsuketta, liian, tukahduttaa yskä.
Taistelee Allergiat luontaistuotteet
Kuten tiedätte, on olemassa runsaasti erilaisia eteerisiä öljyjä, jotka ovat hyödyllisiä kausiluonteista allergiat, ja monia tapoja käyttää niitä., Varastoida muutamia eri öljyjä ja kokeilla niitä selvittää, mikä eteerinen öljy ja jonka käyttötapa toimii parhaiten lievittää oireita. Toivottavasti pian voit kokea helpotusta ja elää elämääsi murehtimatta allergioita pilaa päiväsi.