akne-taistelevat voiteet ice kahvia, näitä temppuja voi auttaa vähentämään punoitusta ja kuoppia.
Etsivät hoitoa ihotautilääkäri voi helpottaa punoitusta ja kuoppia ruusufinni. Mutta välillä lääkäri käyntiä, siellä on paljon voit tehdä kotona hallita taudin ja vähentää sen vaikutusta elämääsi.,
aluksi lähestyy ruusufinni, kuten tutkija: ”Pitää ihon lehdessä muutaman viikon ajan—joko paperilla tai elektroninen laite—ja huomaa, kun ruusufinni soihdut ja mitä teit, söit, tai olivat altistuneet, että päivä,” Robyn Gmyrek, MD, board-sertifioitu ihotautilääkäri Union Square Laser Ihotautien New Yorkissa, kertoo Terveyden.
– Kun kuusi-kahdeksan viikkoa kirjaaminen, sinulla on käsitys siitä, mitä tekee ruusufinni pahempaa—ja mitä voi parantaa sitä. Silloin voi pyrkiä muokkaamaan rutiinia, hän sanoo.
Tarvitsetko ideoita?, Lue kotiin korjaustoimenpiteitä varten ruusufinni, jotka todella toimivat.
Over-the-counter voiteet ja pesee
lääkäri voi kirjoittaa sinulle reseptiä lääkkeitä ihonhoito tuotteita—jos näin on, käytä niitä ohjeiden mukaan, ja kysyä, ennen yhdistämällä ne muita korjaustoimenpiteitä. Mutta over-the-counter-tuotteet voivat myös vähentää tulehdusta ruusufinni aiheuttaa, tohtori Gmyrek sanoo.
Etsiä tuotteita, jotka ovat sulfa-pohjainen—ne ovat usein markkinoidaan hoitoon akne, mutta ne voivat toimia myös kotiin korjaustoimenpiteitä ruusufinni kuoppia. Ajankohtainen atselaiinihappo voi olla myös tulehdusta estävä, hän sanoo., Me, kuten Tavalliset Azelaic Acid Jousitus 10% (8 dollaria; sephora.com).
Koska liikunta on usein ruusufinni laukaista, peset kasvot ja soveltaa kerma pian harjoituksen jälkeen on hyvä idea, sanoo Richard Torbeck, MD, ihotautilääkäri ja Mohsin kirurgi New Yorkissa.
Anecdotally, jotkut ihmiset ovat raportoineet, rauhoittava alkaen laventeli tai kookos öljyt, ja aloe vera geeli (me, kuten Banana Boat Rauhoittava Aloe After Sun-Geeli) saattaa vähentää ruusufinni punoitusta., Mutta vältellä mitään, joka sisältää steroideja, mukaan lukien hydrokortisoni—nämä tuotteet voi itse asiassa pahentaa oireita, Tohtori sanoo Gmyrek.
aiheeseen LIITTYVÄT: Paras Kosteusvoiteita Ruusufinni, Mukaan Ihotautilääkärit,
Ruokavalion muutokset
ei ole ihanteellinen ruokavalio, joka toimii yksi-koko-sopii-kaikille kotiin korjata ruusufinni purkaus. Mutta on olemassa elintarvikkeita, joilla on taipumus laukaista oireita monilla ihmisillä, sanoo Carolyn Jacob, Chicagon Kauneusleikkausten ja dermatologian lääketieteellinen johtaja.
näitä ovat mausteiset ruoat, tomaatit, sitrushedelmät ja maitotuotteet., Kokeilemalla voi selvittää, mikä on oikea resepti ihon rauhoittamiseen, Gmyrek sanoo.
Lisäravinteet
ravintolisiä voi myös olla rooli ruusufinni hallinta, Tohtori Jacob sanoo. Kokeile omega-3-rasvahappoja, lähteistä, kuten coldwater kala tai pellavansiemenöljy. Ne ovat anti-inflammatorisia, eli ne voivat helpottaa taustalla olevia prosesseja, jotka edistävät punoitusta ja turvotusta.,
aiheeseen LIITTYVÄT: 5 Asioita, Jotka Saattavat Aiheuttaa Ruusufinni, Mukaan Ihotautilääkärit,
Uudelleenarviointia nesteytys
Monet ihmiset, joilla on rosacea löytää kuumia juomia—kahvia, teetä, ja kuten—trigger kuumotus ja punoitus. Jos se on totta, voi olla syytä leikata toinen kuppi Joeta tai kokeilla sitä jäässä.
Alkoholi voi myös edistää ruusufinni oireita, koska se laajentaa verisuonia, Tohtori Torbeck sanoo. Jos et halua välttää sitä kokonaan, kokeilla erilaisia juomia., Niillä, joiden alkoholipitoisuus on pienempi—ajattele olutta viskin sijaan-saattaa olla vähemmän vaikutusta, ja valkoviini voi olla vähemmän kiusallista kuin punainen, hän huomauttaa.
Aurinkosuoja
fiksuus aurinkosuojasta voi auttaa oireiden hallinnassa, Torbeck sanoo. Hakeudu varjossa, kun voit, kulumista laaja-lierihattu ja aurinkolasit, varsinkin jos ruusufinni vaikuttaa silmäsi.
Käytä aurinkovoidetta päivittäin; valitse kaava aurinkovoidetta SPF vähintään 15, ja merkitty laajakirjoinen suojaa UVA-ja UVB-säteiltä., Sinkkiä tai titaanioksidia sisältävät mineraalikaavat toimivat hyvin monille ruusufinniä sairastaville, tohtori Jacob sanoo. Valita: EltaMD UV-Selkeä Kasvojen Aurinkovoidetta laajakirjoisten SPF 46 ($33; amazon.com).
aiheeseen LIITTYVÄT: 4 Tyyppisiä Ruusufinni—Miten Kohdella Heitä,
Silmäluomen hoito
jotkut ihmiset, ruusufinni vaikuttaa silmänsä, niin kutsuttu silmän ruusufinni. Ruusufinni silmän kotiin korjaustoimenpiteitä ovat asettamalla lämmin pakkaa silmien yli rauhoittaa raastava, epämiellyttävä tuntemuksia.,
Lääketieteen asiantuntijat myös suositella keinotekoinen kyyneleet ja oikea silmäluomen hygienia ruusufinni, joka sisältää kevyesti pesemällä kannet laimennettua vauvan shampoo. Tämä voi auttaa puhdistamaan meibomian rauhasten tukoksia, jotka erittävät rasva-ainetta,joka estää silmiä kuivumasta.
Meikki
Meikki voi muuttaa etenemistä ruusufinni, mutta se voi vähentää sen vaikutusta elämääsi., ”Punoitusta, vihreä sävyinen meikki voi auttaa kuin kosmeettinen naamiointi”, sanoo John Barbieri, MD, tutkija ihotautien, University of Pennsylvania on Perelman School of Medicine. Raskaiden formuloiden tai voimakkaiden tuoksujen välttäminen saattaa myös estää leimahduksia, Torbeck sanoo. Vihreä sävyjä L ’ Oréal Magic Skin Beautifier BB Kerma Anti-Punoitus ($8; amazon.com) tehdä ihmeitä torjumiseksi punoitusta.,
aiheeseen LIITTYVÄT: Paras Anti-Ikääntyminen Tuotteita Ihmisille, Joilla on Ruusufinni (Joka ei Ärsytä Ihoa)
Kaikki Aiheet Ruusufinni
Ilmainen Jäsenyys
Saada ravinto-ohjausta, wellness neuvoja, ja terve inspiraatiota suoraan sähköpostiisi Terveys –