5 syitä, miksi elämä on niin vaikeaa ja 40 tapoja elää paremmin yhteen

Ei ole epäilystäkään siitä, että elämä on kovaa. Se on itsestäänselvyys.

elämä on niin rankkaa, ettemme edes tajua, kuinka usein kuljemme valittaen, kuinka rankkaa elämä enää on.

se on tavallaan trendikästä, itse asiassa.,

mutta ei ole epäilystäkään, etteikö elämä olisi myös ihmeellistä ja ihmeellistä, ja huonojen asioiden mukana tulee aina jonkinlaista hyvyyttä, vaikka se ei silloin tuntuisikaan siltä.

Jos olet joskus havainnut itkeväsi käsiisi miettien, miksi elämä on niin vaikeaa, et todellakaan ole yksin.

Mutta ihmiskunta on hitaasti, vaikkakin tuskallisen hitaasti, alkaa ymmärtää, että paljon huonoja asioita, jotka tapahtua meille ei oikeastaan tapahdu meille, ne ovat vain asioita, jotka tapahtua.,

Se on meidän negatiivinen asenne tai luonne muuttuu neutraali olosuhteissa jotain, täynnä epätoivoa ja vihaa, hämmennystä ja turhautumista.

sait sen: tunteita, ajatuksia ja tunteita. Ne tekevät elämästä niin pirun vaikeaa.

mutta on muitakin asioita. Tässä 5 Syytä, miksi elämä jatkuu sinulle niin vaikeana.

Ennen kuin aloitan, haluan kertoa sinulle uuden henkilökohtaisen vastuun työpaja olen vaikuttanut. Tiedän, ettei elämä ole aina kilttiä tai reilua., Mutta rohkeus, sinnikkyys, rehellisyys — ja ennen kaikkea vastuun ottaminen — ovat ainoat keinot voittaa elämän meille asettamat haasteet. Katso työpaja täältä. Jos haluat tarttua elämäsi hallintaan, tämä on online-resurssi, jota tarvitset.

1) olet itsekäs.

Yikes, way to hit the ground running, right? Jos olet liian itsekäs ihminen, saatat löytää, että elämä on paljon vaikeampaa, kuin ihmiset, jotka pyrkivät antamaan itsestään muille.,

– Emme tarkoita, että sinun täytyy pelastaa pieni maa nälänhätä tai antaa jonkun paidan pois selkää, mutta se on mukava pitää toisia ajoittain vie huomion pois sinusta.

Kun ottaa huomion pois sinua, sanoa, köyhiä, nälkäisiä ihmisiä pienessä maassa edellä mainittiin, se saa sinut ymmärtämään, kuinka hyvää oma elämä on ja se auttaa sinua olemaan kiitollinen siitä, mitä sinulla on elämässä.

kun harjoittelemme kiitollisuutta, emme vain kiitä maailmankaikkeutta kaikesta, mitä meillä on, vaan olemme kiitollisia elämästä yleensä. Se tekee elämästä paljon vähemmän syvältä, luota meihin.,

2) Olet Tekopyhä.

Jos sinulla on joku, joka ajattelee että hän elää ja kuolee hänen sana, mutta sitten menee takaisin hänen sana, joko itsellesi tai joku tietää, niin huomaat, että elämä ei ole niin hauskaa kuin se voisi olla.

suurin syy siihen, miksi ihmiset peruvat sanansa, johtuu epämukavuudesta. Sanotaan, että uutenavuotena laihdutaan 10 kiloa, mutta se on tosi vaikeaa.

itse asiassa se ei ole ollenkaan vaikeaa.

mikä on vaikeaa, ovat ajatuksemme 10 kilon laihduttamisesta. 10 kilon laihduttaminen on neutraalia. Sanot tekeväsi jotain ja sitten et tee.,

se tekee elämästä vaikeampaa kuin sen tarvitsee olla.

Jos teet asioita sanoit voisi tehdä, sinun olisi helpompaa elää, vaikka se tarkoittaa sitä, että epämiellyttävä ajoittain.

(ainoa tapa voittaa vastoinkäymiset ja voittaa Mikä tahansa haaste on henkisen sitkeyden kautta. Katso tästä no-nonsense-oppaani henkisen sitkeyden kehittämiseen).

3) Emme ole niin vapaita kuin luulemme.

vaikka ihmiset haluavat pitää kiinni vapaan tahdon ajatuksesta, totuus on, että monet tekijät vaikuttavat päätöksentekoon ja elämän valintoihin.

monet niistä, joista emme ole edes tietoisia.,

ota esimerkiksi vanhempiesi kertomat tarinat kotikaupungistasi: Uskotko myös, ettei tuossa pikkukaupungissa ole perjantai-iltana muuta tekemistä kuin murtautua autoihin?

onko se tarina, johon uskot vai onko se tarina, jota vartuit kuulemassa etkä koskaan vaivautunut kyseenalaistamaan?

kannamme mukanamme valtavan määrän tietoa, joka ei ole omasta mielestämme, mutta silti olemme omaksuneet sen totuutena elämässämme.

nämä ajatukset sanelevat usein, miten teemme päätöksiä ja miten elämme elämäämme. ”En löydä uutta työtä.”No, ei sillä asenteella.,

kun tutkit, miten ajattelet ja tunnet, saatat huomata, että vapaa tahtosi on vaarantunut kaikista suunnista tulevan elinikäisen tiedon takia.

ehkä on aika pohtia toista näkökulmaa?

4) Et Ota Vastuuta.

mielestäni vastuun ottaminen on voimakkain ominaisuus, joka meillä voi olla elämässä.

Koska todellisuus on, että OLET viime kädessä vastuussa kaikesta, mitä tapahtuu elämässäsi, kuten onnea ja surua, onnistumisia ja epäonnistumisia, ja laatu suhteita.,

brutaali elämänopetus on kuitenkin se, että harva ottaa vastuuta elämästään. He syyttävät mieluummin muita ihmisiä ja ovat uhreja. Ja siksi elämä on heille edelleen niin vaikeaa.

kerron lyhyesti, miten vastuun ottaminen on muuttanut omaa elämääni.

tiesitkö, että 6 vuotta sitten olin ahdistunut, onneton ja työskentelee päivittäin varastossa?

olin jumissa toivottomassa kierteessä, eikä minulla ollut aavistustakaan, miten siitä pääsee pois.

ratkaisuni oli tukahduttaa uhrimielisyyteni ja ottaa henkilökohtainen vastuu kaikesta elämässäni., Kirjoitin matkastani tänne.

Fast forward to today ja my website Hack Spirit auttavat miljoonia ihmisiä tekemään radikaaleja muutoksia omassa elämässään. Meistä on tullut yksi maailman suurimmista mindfulnessin ja käytännöllisen psykologian verkkosivustoista.

Tämä ei ole kerskailua, vaan näyttää, kuinka voimakas vastuun ottaminen voi olla…

… Koska voit myös muuttaa omaa elämäänsä ottamalla täydellinen omistusoikeus siihen.

auttaakseni sinua tekemään tämän, olen tehnyt yhteistyötä veljeni Justin Brownin kanssa luodakseni verkossa henkilökohtaisen vastuun Työpajan. Katso se täältä., Annamme sinulle ainutlaatuisen kehyksen löytää paras itse ja saavuttaa voimakkaita asioita.

tästä on nopeasti tullut Ideapodin suosituin työpaja.

Jos haluat kaapata elämäsi hallinnan, kuten tein 6 vuotta sitten, niin tämä on se online-resurssi, jota tarvitset.

tässä linkki jälleen myydyimpään työpajaamme.

5) ihmiset ovat syvältä.

lopussa päivä, ei väliä kuinka kovaa työtä itse, siellä tulee olla toinen henkilö odottamassa räjähtää teidän kupla.

elävänä olemisen suuri taakka on se, että emme voi kontrolloida muita ihmisiä., Voimme vain hallita sitä, miltä meistä tuntuu ja miten reagoimme niihin puolueettomiin olosuhteisiin, jotka tulevat tiellemme.

seikka pysyy neutraalina, kunnes annamme niille arvon ja räjäytämme ne suhteettomasti.

Mieti, että seuraavan kerran löydät itsesi kasvotusten jonkun kanssa, et pidä: on se henkilö et pidä, tai mitä he tekevät?

se saattaa auttaa sinua näkemään ne eri tavalla ja sietämään niitä toistaiseksi.

muista kuitenkin, että turhautumisesi muihin ihmisiin, mikä vain aiheuttaa epämukavuutta, kertoo sinusta eikä heistä.,

Kaiva hieman syvemmälle selvittääksesi, miksi joku ajaa sinut hulluksi ennen kuin kirjoitat ne kokonaan pois.

kun hyväksymme, että elämä on kovaa, paljastamme joitakin brutaaleja oppeja, jotka auttavat meitä elämään parempaa elämää.

Tässä on 40 julma oppitunteja, että olen kohdannut elävät kova elämä:

40 Julma Oppitunteja Elämästä

Yksi kaikkein tuskallista kokemuksia minulla on koskaan ollut, elää läpi oli ohimennen läheinen ystävä. Hänellä oli diagnosoitu terminaalinen syöpä vain kaksi vuotta ennen kuolemaansa,ja hän oli omistanut elämänsä muiden palvelemiseen tarkoituksellisesti ja intohimoisesti lähtiessään.

menehtymispäivänään hän oli kertonut suurimman pahoittelunsa: ettei aloittanut aiemmin., Että hän oli viettänyt niin suuren osan elämästään huolehtien häiriötekijöistä ja draamasta.

siitä Lähtien olen yrittänyt elää elämäni täysillä, koskaan tuhlaa päivä, miten hän oli katunut. Olen antanut hänen sanojensa ohjata minua, elää niiden mukaan jatkuvana muistutuksena. Tässä on 40 kovaa totuutta, jotka on vangittu hänen neuvonsa, jotkut, joita emme ehkä halua kuulla, mutta täytyy.

1) muutos on epämukava. Muutos on aina outoa, outoa ja epämukavaa, mutta niin se vain on. Ole kärsivällinen ja odota, että muutoksesta tulee normi.,

2) Se, miten reagoit tilanteeseen, on tärkeämpää kuin itse tilanne. Huijaat itseäsi, jos uskot, että elämän pitäisi olla yksinkertaista ja mutkatonta. Siellä tulee aina olemaan vaikeita valintoja ja vaikeita tilanteita, ja pelaa korttisi oikein on paras tapa edetä elämässä.

3) Olet oma huonoin kriitikkosi. Et koskaan anna itsellesi ansaitsemaasi kunniaa, ja sinun on tunnustettava se. Voit olla liian ankara itsellesi, ja sinun täytyy tuntea hyvä oma vahvuus.

4) laiminlyöt itseäsi liikaa. Tätä me kaikki teemme., Pidä huolta itsestäsi, tarpeistasi ja toiveistasi, ja elämäsi tulee olemaan paljon parempaa kaikilla osa-alueilla.

5) Älä tuhlaa aikaa ja energiaa asioihin, joista et välitä. Turhiin pyrkimyksiin voi olla helppo uuvuttaa itsensä. Mutta elämä on liian lyhyt tekemään asioita, joilla ei ole meille luontaista arvoa.

6) häiriötekijät voivat vallata elämäsi, jos et kiinnitä huomiota. Katso itseäsi: onko elämäsi täynnä häiriötekijöitä? Pärjäisitkö ilman heitä? Keskity hallitsemaan elämääsi.

7) Ahdistus on osa elämää., Et koskaan tuntea todella luottavainen, joten lopeta odottaa, että vaikeasti kuvitteellinen taso luottamusta, koska käytät sitä tekosyynä.

8) oikeiden olosuhteiden odottaminen tuhlaa elämääsi. Emme useinkaan halua edetä ennen kuin kaikki tähdet ovat asettuneet yhteen. Mutta arvaa mitä? Tähdet eivät koskaan tasaannu, ellet siirrä niitä itse.

9) päiväunet ovat vaarallisia. Muistelee menneitä tai fantasizing tulevaisuudessa voi tehdä sinusta missaa vain osa elämääsi, että asiat—käsiteltävänä.

10) Et kuuntele asioita, joita et halua kuulla., Monet meistä ympäröivät itsemme mielipiteiden ja totuuksien kuplassa, joka saa meidät tuntemaan olomme mukavaksi. Emme kasva, koska emme koskaan ota sitä, mitä emme halua kuulla.

11) kovimmat seinät auttavat eniten kasvamaan. Jokainen kireä ja kova tilanne auttaa sinua kasvamaan hieman korkeammalle ja hieman vahvemmaksi. Ota haasteet vastaan sellaisina kuin ne ovat.

12) jopa parhaat shakin suurmestarit tietävät, milloin kannattaa muuttaa takaisin. Shakin tavoin elämä on peli, jossa pitää tietää, milloin astua eteenpäin ja astua taaksepäin. Tärkeintä on astua voittokantaan, oli se missä tahansa.,

13) kiinnitä huomiota—jokaisella on jotain opetettavaa. Älä pidä maailmaa itsestäänselvyytenä. Jokaisesta esteestä ja vuorovaikutuksesta voi tulla opettaja.

14) aina ei saa mitä haluaa. Hyväksy se. Opettele pelaamaan sillä, mitä sinulla on, sen sijaan, että kieltäydyt pelaamasta ollenkaan.

15) käyttäytyen kuin uhria kohdeltaisiin samalla tavalla. Älä valita, elämä ei ole reilua. Siirry eteenpäin tragedioista ja anna sinun määritellä elämäsi, ei toisin päin.

16) joskus sulkemista ei tarvita., On aikoja, jolloin meidän on siirryttävä pois tietyistä ihmisistä tai elämän osista. Meidän ei aina tarvitse tietää ”mitä olisi voinut olla”; vain tietää, mikä voisi olla.

17) tottumukset ovat vaikeimpia asioita maailmassa rikkoa. Ole tietoinen päivittäisistä tavoistasi, erityisesti negatiivisista. Älä jatkuvasti pudota takaisin myrkyllisiä kuvioita, joka aina yrittää tulla takaisin elämääsi.

18) Älä aliarvioi henkistä vahvuuttasi. Mielesi voi tehdä, mihin keskityt. Käytä henkistä voimaasi sen suurimpaan potentiaaliin.

19) positiivisia tapoja ei voi luoda yhdessä yössä., Muutos kestää jonkin aikaa. Jos huomaat kamppailevasi itsesi parantamiseksi, muista, ettei Roomaa rakennettu päivässä.

20) kärsivällisyys ja odottaminen ovat eri asioita. Älä odota asioiden tapahtuvan; kärsivällisyydessä on kyse siitä, että otat askeleen kerrallaan eteenpäin ja pysyt positiivisena sen suhteen.

21) ihmiset eivät aina ole rehellisiä tunteistaan sinua kohtaan. Heidän toimintansa on tärkeämpää kuin heidän sanansa, joten kiinnitä huomiota.

22) Älä anna pinnallisten tekijöiden määritellä tapaa, jolla arvostelet muita., Älä arvosta arvonimiä, rahaa ja saavutuksia, vaan arvosta nöyryyttä, ystävällisyyttä ja nuhteettomuutta.

23) suosiolla ei ole väliä. Elä elämääsi välittämättä suosiosta. Tee mitä haluat, ei suosionosoitusten vuoksi, vaan tarkoituksella.

24) arvioi validointilähteesi. Älä elä elämääsi etsien epätoivoisesti toisten hyväksyntää. Todellinen validointi voi tulla vain sisältä.

25) kuuntele itseäsi. Älä unohda, mitä todella tunnet ja mitä todella haluat; se voi olla helppo menettää seurata todellisia arvoja kaikessa melua.,

26) ”I’ m busy” on huonoin tekosyy. Olemme aina”liian kiireisiä”. Mutta ajan löytäminen tehdä jotain osoittaa, että arvostat sitä.

27) takerrut asioihin, jotka pitävät sinut maassa. Arvioida ihmisiä ja asioita sinulla on elämässäsi: jos ne eivät auta sinua eteenpäin, niin he pitävät sinua alas.

28) suurin supervoimasi pysyy rauhallisena. Älä ylireagoi äläkä ota asioita henkilökohtaisesti. Opi olemaan suurempi kuin se; Opi pysymään rauhallisena.

29) Negatiiviset ajatukset ovat osa elämää., Se, että annat liikemäärän mennä hukkaan vain siksi, että sinulla oli huono päivä, estää sinua ikuisesti saavuttamasta unelmiasi. Älä anna negatiivisuuden määritellä, kuka sinusta tulee.

30) stressi tulee sisältäpäin. Olipa tilanne kuinka vaikea tai vaikea tahansa, tapa, jolla siihen reagoidaan, tulee sisältä. Älä stressaa kaikesta.

31) Elämä antaa ja ottaa, aina. Kun elämä vie sinulta jotain tärkeää, muista, että se antaa sinulle myös uutta arvostettavaa ja rakastettavaa. Elämä on jatkuvassa muutostilassa.

32) löytää rauhan anteeksiannon kautta., Kaunojen kantaminen toisiin ei satuta heitä yhtä paljon kuin sinuun. Ratkaise sisäinen kuohuntasi antamalla anteeksi niille, jotka ovat tehneet sinulle vääryyttä.

33) kukaan ei pysy huonona ikuisesti. Me muutumme aina. On epäreilua tuomita joku historiansa perusteella riippumatta siitä, kuinka paljon hän on muuttunut. Anna muille mahdollisuus kasvaa.

34) Älä anna erimielisyyksien muuttua vihaksi. Meillä on taipumus epäinhimillistää ihmisiä, joiden kanssa emme jaa mielipiteitä. Ole varovainen ja varo, kun väität vastaan.

35) Opettele olemaan inhimillisempi., Nykymaailma on vienyt meiltä osan ihmisyydestämme; opettele omaksumaan se, mitä merkitsee olla taas ihminen. Hymyile, katso ihmisiä silmiin äläkä tuijota näyttöjäsi koko päivänä. Puhu ja kuuntele.

36) Meillä ei ole aikaa taistella. On vain niin monta vuotta ennen kuin hyvästelemme kaiken, joten miksi tuhlata aikaa riitelyyn ja tappeluun?

37) odotusten asettaminen muille jättää vain sut brokenhearted. Älä odota, arvostan vain.

38) kaikki eivät reagoi ja toimi samalla tavalla kuin sinä., Asetat itsesi pettymään vain, jos luulet ihmisten kohtelevan sinua samalla tavalla kuin kohtelet heitä.

39) positiiviset ihmiset löytävät positiivisia ihmisiä. Tapa, jolla ajattelet ja toimit, määrittää, millaiset ihmiset pitävät sinusta kiinni. Jos haluaa hyviä ihmisiä ympärilleen,niin pitää olla myös hyvä.

40) mikään ei kestä ikuisesti. Katso ympärillesi ja sano kiitos. Arvosta sitä, mitä sinulla on: rakkautta, elämää ja onnellisuutta.

Kysy Itseltäsi:

mitkä pistettä edellä eniten järkeä sinulle? Miten voit muuttaa itsesi paremmaksi?,

kuinka keskivertokaverista tuli oma elämänvalmentajansa

olen keskiverto kaveri.

– en ole koskaan ollut yksi yrittää löytää merkitystä uskonto tai hengellisyys. Kun olo on suorasukainen, Haluan käytännöllisiä ratkaisuja.

ja yksi asia, josta kaikki tuntuvat nykyään raivoavan, on elämänvalmennus.

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah ja lukemattomia muita kuuluisuuksia mennä ja siitä, kuinka paljon elämä valmentajat ovat auttaneet heitä saavuttamaan suuria asioita.

hyvä niissä, saatat ajatella. Heillä on varmasti varaa sellaiseen!,

No Olen hiljattain keksinyt keinon saada kaikki työelämävalmennuksen hyödyt ilman kallista hintalappua.

Klikkaa tästä lukeaksesi lisää elämänvalmentajan etsinnästäni (ja hyvin yllättävästä käänteestä se otti).