Onneksi Lähi Tennessee talvet ovat melko lieviä. Vaikka jalkaterapeutit Nashville eivät ole hoitoon paleltumia, meidän jalka lääkärit ovat nähneet useita menetti varpaat ja amputoitu raajat.

Olemme kaukana jäädytetty tundran ja riski paleltumia, mutta saatat silti löytää, että jalat ovat aina kylmä. Oletko tai joku tietää, kysyy aina —

”Miksi jalkani ovat aina kylmä?,”

Syrjään yllään väärät sukat tai kengät, Sherlock (sanoa, että kolme kertaa nopeasti) sää, siellä voisi olla perimmäinen syy jatkuvasti kylmät jalat.

Jos sinulla on sydän-ja verisuonitauteihin liittyviä riskitekijöitä, kuten tupakointia, korkeaa verenpainetta, korkeaa kolesterolia tai diabetesta, haluat ehdottomasti lukea tämän.

#1: Sinulla on huono verenkierto

Huono verenkierto on yksi yleisimpiä syitä kylmät jalat.

kun ulkolämpötila laskee, kehosi pyrkii pitämään ytimen lämpimänä.,

tämän seurauksena verisuonten raajoissa kuristaa rajoittaa verenkiertoa keskeinen osa kehon.

mitä varpaille, jaloille, korville ja nenälle tapahtuu?

he menettävät osan tuosta verenkierrosta ja muuttuvat kylmäksi kosketukseksi.

se on normaalia.

mutta älä jätä huomioimatta näitä yleisiä huonon levikin syitä:

Istutko Nashvillen liikenteessä? Istutko koko päivän töissä?

huono verenkierto voi johtua liikaakin istumisesta istumatyylistä., Jos et nouse ylös ja liikkua, olet lisää todennäköisesti ei saa tarpeeksi verenkiertoa jalat ja varpaat, joten jalat viileämpi kuin muun kehon.

sydänsairauksiin liittyvistä riskitekijöistä johtuva huono verenkierto on paljon huolestuttavampaa. Veren pumppaaminen kehon läpi riittävän nopeasti voi olla haaste ja usein kylmät jalat voivat olla merkki siitä, että jotain muuta on tekeillä.

perifeerinen valtimotauti johtuu jalkojen ja jalkojen huonosta verenkierrosta.,

Tämä ehto voi olla paljon vakavampia seurauksia, ja ne tulee diagnosoida ja hoitaa podiatrist. Yksi jalkaterapeutti Smyrna, Dr. Knox, tekee hienoa työtä selittäessään Perifeerinen valtimosairaus yksityiskohtaisesti.

viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, jos olet tai tupakoit, yllätys, tupakointi voi aiheuttaa myös huonon verenkierron.

#2: sinulla on raudanpuute

saatko tarpeeksi rautaa? Rauta on mineraali, jolla on useita tärkeitä tehtäviä kehon, pääasiassa tehdä punasoluja ja kuljettaa happea koko kehon.,

raudanpuute voi aiheuttaa anemiaa ja johtaa väsymyksen kaltaisiin oireisiin, mutta se voi johtaa myös kroonisiin kylmiin jalkoihin. Raudanpuuteanemiaa voi esiintyä jopa hyvin terveillä ihmisillä.

sitä voidaan hoitaa suhteellisen helposti ruokavalion muutoksilla ja lisäravinteiden käytöllä.

#3 Sinulla on Tyypin 1 tai Tyypin 2 Diabetes

Diabetes voi aiheuttaa ei vain jalat, jotka ovat kylmä kosketus, mutta myös jalat, että kylmä johtuu hermovaurioita.

muita oireita voivat olla jalkojen puutuminen tai pistely., Jos sinulla on oireita hermovaurio jaloissa, katso jalkaterapeutti Nashvillessä tai lähelläsi, ja ota erityisen huolellisesti tarkistaa ne leikkauksia tai vammoja.

#4 kilpirauhasen vajaatoiminta

kun kilpirauhanen ei tuota riittävästi kilpirauhashormonia, vaikuttaa elimistön aineenvaihdunta.

Koska aineenvaihdunta ohjaa sekä syke ja kehon lämpötila, underactive kilpirauhanen voi osaltaan vähentää verenkiertoa ja kylmempi jalat.

edistää aineenvaihduntaa, harkitse enemmän liikuntaa, syödä enemmän proteiinia ja vähemmän hienostunut hiilihydraatteja, ja välttää kofeiinia.,

Kun nähdä Podiatrist

Jos olet tekemisissä usein kylmät jalat, ensimmäinen saada laadukasta pari villasukat. Sitten jos kylmät jalat jatkuvat, kannattaa käydä jalkaterapeutin luona Nashvillessä tai lähellä. Voit kysyä asiasta myös perusterveydenhuollon lääkäriltä seuraavalla käynnillä.,

Tehdä ajanvarauksen kanssa teidän podiatrist mahdollisimman pian, jos sinulla ilmenee kylmät jalat ja:

  • haavaumat varpaat ja jalat, jotka kestää kauan parantua
  • pitkäaikainen väsymys
  • painon muutokset
  • jalka kipu

Tunne ketään jatkuvasti valittavat että on kylmä?

voisi olla jotain muutakin meneillään kuin puutteelliset vaatteet.