kuinka monta pähkinää on unssissa?
140shares Pinterest Reddit Twitter Jos olet haluavat lopettaa hyökkäys mässyt, tarttumalla pieni annos pähkinöitä on hyvä tapa täyttää käsi — pähkinät sisältävät kuitua, proteiinia ja sydän-terveellisiä rasvoja. Mutta se ei tarkoita, että manteleita pitäisi alkaa syödä koko päivän — terveellisiäkin välipaloja pitäisi syödä kohtuullisesti. Olet ehkä kuullut yhteisen suosituksen kiinni kourallinen pähkinöitä päivässä, joka on noin unssilta., Mutta se on aika epämääräistä: minkä kokoisesta kädestä me oikein puhumme? Ja kuinka monta mantelia — ja muita pähkinöitä — on yhden unssin…