14 Asioita, Kun saat Selville Olet Raskaana

Juuri selville olet raskaana ja ole varma mitä tehdä seuraavaksi? Tässä 14 asiaa, kun huomaat olevasi raskaana auttaaksesi sinua valmistautumaan, pysymään terveenä ja saamaan parhaan mahdollisen raskauden!

Tämä viesti sisältää affiliate linkkejä.

huomautus: Tämä on mielipiteeni siitä, mitä sinun pitäisi tehdä, kun saat tietää olevasi raskaana. Siltä minusta tuntuu, ja suhtaudun siihen vahvasti., Tiedän, että toiset ovat joko samaa mieltä tai eri mieltä, ja se on hienoa, mutta se ei muuta kokemuksiani tai ajatuksiani. Joten ole kohtelias siitä, mitä kommentoit.

toinen saat selville olet raskaana, paljon asioita voi ajaa läpi mielesi.

” meistä tulee vanhempia!”
” Oh my gohh, we are going to be parents!”
” saamme lapsen.”
” minusta tulee niin valtava.”
” se tulee maksamaan niin paljon.”
” en ole ennen diaperoinut vauvaa.”
” mutta meistä tulee vanhempia!,”
” What in the world do we do now???”

Älä huoli! Olen täällä kertoakseni sinulle hyödyllisiä vinkkejä ja tekemistä, kun huomaat olevasi raskaana! Ensimmäisen raskauteni aikana olin vain niin täynnä jännitystä, etten ajatellut joitakin näistä asioista. Mutta kun on raskaana kolme kertaa ja ottaa kolme vauvojen, olen tajunnut, että on olemassa useita asioita, että sinun kannattaa tehdä heti, kun saat selville olet raskaana, ja sitten koko raskauden.,

14 Asioita, Kun saat Selville Olet Raskaana

Päättää, kun ilmoittaa raskauden

olen aina odottaa ilmoittaa raskauksien julkisesti, kunnes toisen kolmanneksen aikana. Mielestäni perhe saa kertoa, mutta voi olla fiksua olla kertomatta koko maailmalle vasta ensimmäisen raskauskolmanneksen jälkeen.

kyllä, on vaikea olla kertomatta ystävilleen heti, kun saa tietää olevansa raskaana, mutta yrittää olla julkaisematta sitä Facebookiin vielä. Yksi suurimmista peloistani on palata kertomaan ihmisille, että jotain on tapahtunut ja olet saanut keskenmenon., Vauva on haavoittuvaisin ensimmäisten 12 viikon aikana olet raskaana, ja ensimmäisen raskauskolmanneksen jälkeen keskenmenon mahdollisuus laskee dramaattisesti (jopa 10-15% kaikista tunnetuista raskauksista).

Jokainen on erilainen, mitään et voi päättää kertoa ihmisille heti, kun saat selville, mutta mieti, missä tukijärjestelmä on pieni mahdollisuus, että jotain tapahtuu. Jos haluat lukea lisää siitä, miksi mielestäni sinun pitäisi odottaa, voit lukea tämän viestin siitä, miksi odotan toisen kolmanneksen kertoa ihmisille, että olen raskaana.,

Asiakirjan raskauden

Yksi parhaista tavoista tehdä tämä on käyttää raskauden lehdessä. Amazonilla on paljon söpöjä, ja ystäväni Aubrey julkaisi äskettäin Oman raskauspäiväkirjan (it ’ s beautiful!). Parhaat kysyä kunkin viikon tai kuukauden, ja antaa paljon paikkoja voit kirjoittaa, miten olet tunne, mitä olet himo, tai muutoksia olet kokenut.

saattaa tuntua hölmöltä, jos ei ole raskaana, mutta kaikenlaista sattuu ja on hauska kirjoittaa kaikki ylös!, Plus, sitten voit mennä takaisin seuraavien raskauksien ja vertailla! Tulet hämmästymään siitä, miten erilaisia raskauksia voi olla jopa samassa ihmisessä! Ja jos et ole suuri kirjailija, yritä ottaa kuvia dokumentoida kasvua! (Tässä muutamia söpöjä ideoita raskauden dokumentointiin valokuvissa.)

Ota paljon kuvia

Tämä tavallaan menee yhdessä dokumentointi raskauden, mutta se on todella hauskaa ottaa paljon kuvia. Voit tehdä viikoittain kuvia tai kuukausittain kuvia. Kaikkine raskauksineen otin kuvan kahden tai kolmen viikon välein., On hauska nähdä, miten kasvaa, ja voit jopa saada luova pienellä kyltillä tai käyttää tietokonetta laittaa tekstiä.

Tämä tekee myös se, jotta voit verrata, miltä näytät kanssa eri raskauksia, ja voit nähdä, kuinka paljon nopeammin ja isompi olet toisella kerralla! Ja saada myös isä ja muut lapset mukaan. On paljon söpöjä kuvia Olen nähnyt Pinterest lasten Suudella äitinsä vatsa tai pari Äitiys versot. Ota vain paljon kuvia!,

Tarkista lääkkeitä nähdä, jos voit silti ottaa ne

minulla oli joitakin allergia lääkkeitä, jotka otin ennen kuin tulin raskaaksi ensimmäistä kertaa, ja sen jälkeen minun ensimmäinen tapaaminen, minun lääkäri suositteli, ei ota niitä enää. Joitakin asioita, kuten ibuprofeenia ei pitäisi käyttää raskauden aikana, joten haluat ehkä harkita siirtymistä Parasetamoli mitään päänsärkyä tai kouristuksia, jotka saavat vakavia., On muitakin asioita, joita sinun ei pitäisi ottaa raskauden aikana, joten tarkista lääkäriltäsi ensimmäisellä raskausvierailulla, mitä sinun täytyy olla varovainen. On paljon parempi olla turvassa kuin katua!

Ottaa ennen kuvan

minun ensimmäinen raskaus, otin ”yksi kuukausi” kuvan heti, kun huomasimme, että meillä oli vauva. Toisen raskauteni myötä otin ”viiden viikon” kuvan. Oli hauska nähdä, kuinka paljon erilaiselta näytin, ja sitten verrata edellistä kuvaa kuvaan juuri ennen vauvani syntymää.

”siitä tulee paha mieli”, sanot. Ei., Luota minuun. On hauskaa vertailla ja nähdä, miten raskaus muuttaa kehoasi! Ja vaikka kaikki eivät ehkä pidä tätä hauskana, oli hullua nähdä, missä olin lihonut noin 50 kiloa. Tyttäreni kanssa, en vain saanut 35 kiloa, ja voit kertoa alla olevissa kuvissa, että useimmat painonnousu oli minun vatsa ja ei minun kasvot ja peppu, kuten se oli ensimmäinen kerta!

Käytä voidetta alussa ja kaikkialla

Aikana minun ensimmäinen raskaus, ihoni päätti, että se oli menossa on venyttää markkaa ympäri., Ja tarkoitan kaikkialla. Rintani, reiteni, takapuoleni ja kyllä, vatsani. Joten heti kun aloin nähdä nämä pikku linjat aloin slathering päälle Palmerin kaakaovoi ja Palmerin Masu Voita. Ja vaikka minulla oli vielä raskausarpia, luulen, että se varmasti auttoi minua olemaan saamatta niitä niin huonosti kuin ne olisivat voineet olla.

niin, neuvoni olisi käyttää voidetta aikaisin ja kaikkialla, koska et tiedä, mistä saat ne Raskausarvet, varsinkin jos se on ensimmäinen raskautesi. Käyt läpi paljon, eikä se ole halvinta tavaraa, mutta se on todella sen arvoista!,

Löytää workout suunnitelma ja pitää siitä kiinni

Ei vain se on tärkeää, jotta harjoitus, kun et ole raskaana, on tärkeää pysyä terveenä ja treenata kun olet raskaana! Kehosi on menossa läpi paljon muutoksia ja haluat pitää sen terveenä. Kun olin raskaana ensimmäistä kertaa käytin venytyksiä ja harjoituksia mitä odottaa, kun odotat kirjaa ja tein ne joka päivä. Ne auttoivat minua pysymään joustavana ja uskon, että erityisesti lantionpohjaa vahvistavat auttoivat todella nopeassa synnytyksessä.,

toisella kerralla tein raskauden ja Blogilaattien Gaiam Fit-suunnitelman yhdistelmän. Tunsin oloni mahtavaksi ja vahvaksi. Tein yhdistelmä sydän ja voimaharjoittelua ja venyttely, joka auttaa sinua pysymään terveenä, kunhan et syö liikaa.

Ja varmista, että sinulla on kaikki raskauden workout essentials tarvitset, liian!

Ostoksia noin äitiys vaatteita.

olen huomannut, että lempipaikkojani ostaa äitiysvaatteita ovat Target ja vanha laivasto., Heillä on söpöjä vaatteita muissakin paikoissa, mutta Target ja vanha laivasto ovat sekä edullisia että söpöjä, ja voit kokeilla niitä kaupassa, mikä on hyödyllistä, koska kaikki raskausvartalot eivät ole samat!

äitiysvaatteisiin ei kannata tuhlata paljon rahaa, koska niitä ei saa käyttää koko ajan. Mutta samaan aikaan, haluat silti näyttää söpö ja keuliminen kolahtaa. Liz Langen linja kohteessa on suosikkini äitiysvaatteisiin. Haluan kaikki heidän mekkonsa, ja sieltä saamani topit ovat suosikkini äitiyspaidoistani., Pidän myös todella Pinkblushin äitiysvaatteista!

housut ovat hieman kovemmat, koska ne tulevat yleensä vain pieninä, keskikokoisina tai suurina, enkä ole vielä löytänyt tarpeeksi pitkiä. Olen menestynyt vanhassa laivastossa, mutta vain siksi, että pystyin tilaamaan pitkiä. Kokeile nippu ja jos et vieläkään löydä mitään, jotka ovat täydellisiä, muista vain, että sinun täytyy käyttää niitä vain muutaman kuukauden!

aloita prenataalinen vitamiini.

saatat jo ottaa sellaisen, jos yrität tulla raskaaksi, mutta jos et ole, aloita nyt., Ne ovat täynnä paljon hyviä asioita, joita vauva tarvitsee saadakseen etumatkaa elämään. Foolihappo, rauta ja kalsium ovat erityisen tärkeitä. Synnytystä vitamiineja eivät ole vain tärkeää vauvalle, mutta ne ovat tärkeitä sinulle, koska vauva ei zap kaikki ne vitamiineja, jotka normaalisti saada. Tarvitset siis ylimääräistä, ja siihen tulee raskausvitamiinia.

heti kun saat tietää olevasi raskaana, Hanki some! Ja voit jopa ostaa jättiläispulloja, jotka kestävät koko raskauden, joten se on fantastinen., Ja jos pillerin ottaminen ei ole sinun juttusi, nyt heillä on gummy-vitamiineja, jotka oletan herkullisiksi ja paljon helpommiksi ottaa. Sinulla ei todellakaan ole mitään tekosyytä hankkia vauvallesi niitä ylimääräisiä hyviä vitamiineja ja kivennäisaineita, joita he tarvitsevat kasvaessaan!

Research baby products

erityisesti suuret asiat, kuten rattaat, Turvaistuimet ja kärryt. Yksi suosikkipaikoistani etsiä (ei välttämättä ostaa) on Amazon. Heillä on niin laaja valikoima kohteita, ja heillä on tonnia suuria, hyödyllisiä arvioita jokaiselle tuotteelle. Arvostelut ovat erittäin hyödyllisiä, kun yrität löytää jotain, josta pidät!, Kannattaa myös kysyä äideiltä, joilla on vauvoja, jotka ovat viime aikoina ostaneet tavaroita, ja katsoa, mistä he pitävät ja eivät pidä. He voivat jopa antaa sinun tulla katsomaan heidän suosikki kohteita!

kun sinulla on muutama mielessäsi, joista tunnet olosi hyväksi, yritä nähdä ne henkilökohtaisesti kaupassa. Sinulla on yhdeksän kuukautta aikaa löytää nämä jutut ja selvästikin haluat lapsellesi parasta. Ja toisella kerralla jo paljon isompia asioita, ja ei tarvitse katsella uudelleen (plus, sinulla ei ole aikaa)., Voit lukea parhaista vauvantuotteista, joita olemme koskaan ostaneet täältä ja parhaasta vauva essentials-listasta täältä.

Tee lista siitä, mitä tehdä ennen lapsen syntymää ja sen jälkeen.

tästä oli minulle super apua, koska se auttoi minua tuntemaan itseni valmiimmaksi ennen esikoiseni syntymää, ja sitten tiesin tarkalleen, mitä minun piti tehdä hänen syntymänsä jälkeen.

Onneksi olen koonnut muutamia luetteloita, ja ne ovat joitakin kaikkein suosittu virkaa. Ne ovat asioita, joita tein, ja ne olivat erittäin hyödyllisiä. Tarkista ne, jotta voit olla valmis (lauloiko kukaan muu kuin arpi ” Leijonakuninkaasta?”).,

on lista ”25 tekemistä ennen kuin vauva syntyy”, ”15 muuta tekemistä ennen kuin vauva syntyy”, ”17 tekemistä ennen kuin toinen vauva syntyy” ja ”15 Tekemistä vauvan syntymän jälkeen.”Luota minuun, paljon hyvää tietoa siellä. Eikä kaikkea tarvitse käyttää, mutta ne antavat etumatkaa!

Kirjoittaa asioita alas koko raskauden

Tämä voi olla kysymyksiä lääkärille, tunteita sinulla on noin vanhemmuus, tai tarinoita ensimmäisiä (kun ensin selville, ensin tuntui vauva, kuuli ensimmäistä syke)., Nämä ovat erityisiä asioita, ja yleensä siellä on paikka vauva kirja ainakin tärkeät päivämäärät ja miltä sinusta tuntui, kun sait tietää olevasi raskaana (tai voit kirjoittaa kaiken muistiin lehti lapsellesi!), joten haluat varmistaa, että muistat! Ja koska raskaus on surullisen kuuluisa siitä, että unohdat, asioiden kirjoittaminen muistiin auttaa sinua ratkaisemaan tämän ongelman(erityisesti kysymykset lääkärillesi)!

Raskaus on outo ja voit helposti kyseenalaistaa asioita, jotka tapahtuvat kehon., Ja koska et luultavasti halua soittaa lääkärille joka päivä, kirjoita kysymykset muistiin ja tuoda ne teidän seuraavalla käyntikerralla. Erittäin kätevä, kun ne ovat edessäsi, kun lääkäri kysyy: ”onko sinulla minulle kysyttävää?”

Lataa app seurata mukana

Nyt en ole ollut raskaana kolme vuotta, joten en ole super silmukka täällä, mutta olen henkilökohtaisesti rakastan apps, jossa jokainen viikolla he kertoa teille, kuinka iso vauva on suhteen hedelmiä. Kaksi suosikkiani raskauksistani ovat olleet ”mitä odottaa Raskaus” – sovellus ja ”Baby Bump Raskaus” – sovellus.,

”Mitä Odottaa Raskauden” sovellus on todella mukavaa, koska sinulla on mahdollisuus saada päivittäin vinkkejä, viikoittain päivitykset, ja keskustelupalstoilta ihmisiä, jotka ovat lapsia samassa kuussa kuin sinä. On jännittävää, että se on joka viikko puhelimessa, ettei sitä tarvitse lähteä etsimään. Vaikka kirjojen lukeminen ei olisikaan suurta, saat ainakin vinkkejä näin!

Lue niin paljon kuin voit

Kun olin raskaana minun ensimmäinen olen aika paljon lukenut kaiken saisin käsiini vauvoista ja raskaudesta., Luin ”Mitä Odottaa Kun odotat” ja ”Happiest Vauva Block” ja sitten muutamia muita kirjoja, jotka olivat suunnilleen sama asia.

Varsinkin jos se on ensimmäinen vauva tai et ole ollut noin paljon vauvoja, et halua saada niin paljon tietoa kuin voit noin miten olla terve ja auttaa pitämään ne terveinä ja kasvaa ja onnellinen, eikö? Onneksi minulle rakastan lukea, niin tämä ei ollut vaikeaa, mutta vaikka et ole iso lukija (joka, jos sinulla on läpi kaikki minun edellinen vinkkejä saatat olla), se on erilaista, kun se on noin yrittää kasvattaa lasta.,

ja sivuhuomautus, jos et ole iso lukija, voit kokeilla kuunnella podcasteja raskaudesta!

olen myös kirjoittanut raskaus kirja, ”Raskaana”, se on vähemmän lääketieteen, hauska, avulias opas raskauteen! Vanhemmuus voi olla pelottavaa varsinkin silloin, kun aloittaa alusta eikä tiedä, mitä tekee. Joten mene hakemaan kirja ja alkaa oppia kaiken voit, koska se todella auttaa!

Joten nyt olla raskaana, ja älä huoli!, Sinulla on kahdeksan kuukautta (riippuen siitä, milloin luet tätä) valmistautua uuteen pikku nippu iloa. Kyllä, voi olla pelottavaa saada selville, että olet raskaana, mutta vanhempana oleminen on parasta (erityisesti äitinä oleminen!). Työstää joitakin näistä asioista, kun saat tietää olevasi raskaana, innostua, ja älä huoli! Onnea!!

tämä viesti julkaistiin alun perin 28.huhtikuuta 2014.,