Chipotle on hieman terveys halo kiitos niiden sisällä säilytysaineita filosofia ja terveempiä poimii, kuten ruskea riisi, mutta jopa kaikkein hyvää tarkoittava syöjä vuonna Chipotle linja voi keräät mojova kalori pisteet, jos he eivät ole suunnitelmallista luoda terve järjestyksessä. Jotkut ateriat Chipotle voi rake yli 1000 kaloria, mikä vaarantaa näin se samalla kalorien liigan matkan McDonald ’ sin. Älä mene lankaan seuraavan kerran tilaat kulhoon ja noudata näitä terveellisiä ohjeita puhdas, terveellinen ateria.,
ei ehkä ole suurempaa tunnetta kuin inching eteenpäin jonossa Chipotle, kärsivällisesti odottaa syöstä tilaus—tässä olkaa hyvä, ylimääräistä, että hieman enemmän, että, liian.
tämän etuoikeuden myötä tulee suuri vastuu., Ennen kuin huomaatkaan, burrito bowl, että luulit oli terveellisempää verrattuna pikaruokaa voisi todella pakata yli 1000 kaloria. Tutustu Chipotle on ravitsemus laskin nähdä kuinka paljon kaloreita on pakattu go-järjestyksessä (varoitus: tulokset saattavat yllättää sinut). Tässä muutamia hyödyllisiä vinkkejä auttaa pitämään kaloreita alas ilman uhrata suosikki Chipotle komponentteja.
- Sanoa ”ta-ta” ja tortilla: burrito tortilla yksin on 300 kaloria., Jos haluat pitää sen ja tehdä tilaa pienempi kaloreita, no, se tulee olemaan yksi wimpy burrito. Pyydä sen sijaan tortillaa kyljelleen ja jaa se Chipotle-kumppanin kanssa tai hanki ateria maissitacoihin (pehmeä tai kova, 210 kaloria).
- Valita ruskea: Aina mennä ruskea riisi—se on vähemmän natriumia ja enemmän kuitu—ja 210 kaloria, se on runsas pohja sinulle kulhoon. Lisäksi sillä on merkitystä päivittäiselle täysjyväviljalle.,
- Mieli lihaa: Kaikki liha ja tofu vaihtoehtoja ravitsemuksellisesti pudota välillä sofritas (145 kaloria) ja asti (210 kaloria), joten uskomme, että sinun pitäisi saada, mitä haluat. Jos olet päättämätön, saat puolet ja puolet suosikkikaksikosta ilman lisäkustannuksia.
- Säästää jakamalla: Jos haluat saada todella säästäväinen, jakaa salaattia puolet. Lisää omat salaattivihannekset irtotavarana ja saat kaksi ateriaa yhdestä Chipotle-matkasta.,
All Topics in Eating Smart
Sign up for the Cooking Light Daily Newsletter
Quick dinner ideas, nutrition tips, and fresh seasonal recipes.