Når det kommer til slankning, kan dit fokus være din mave, derriere eller lår, men et af de første steder, hvor en vægtændring dukker op, er på dit ansigt.nu har forskere identificeret den mindste mængde vægt, du har brug for at tabe for folk at bemærke en forskel i dit udseende, plus det vægttab, hvor de finder dig mere attraktiv. Ja, det er to forskellige begreber.

ansigtet, det viser sig, kan udsende alle mulige oplysninger om, hvad der sker med din krop.,

” det siger faktisk mange ting om vores helbred, ” fortalte medforfatter Daniel Re, en postdoktor ved University of Toronto, i dag.

relateret: er kost eller motion bedst til vægttab? 4 grunde til, at din træning ikke fungerer

udover at tilbyde signaler om dit immunsystem, hjerte-kar-sundhed og stressniveauer, kan ansigtet også være en god indikator for dit vægt-og kropsmasseindeks (BMI), bemærkede han.

Hvis du er overvægtig, vil de fede områder i dine kinder, kaldet buccal fat pads, give dig et tungere udseende., Hvis du er for tynd, vil manglen på fedt på dit ansigt efterlade dig på udkig.

Sundt BMI varierer fra 18,5 til 24,9, og de fleste mennesker kan lide at kigge på ansigter, der svarer til et BMI i den lave ende af dette interval, ifølge undersøgelsen. Du kan beregne dit BMI her.

“den sunde vægt er det, der har tendens til at være den mest foretrukne vægt at se på,” sagde Re.

  • For at en vægtændring skal dukke op på dit ansigt, skal du ændre din BMI med 1,33 point, fandt undersøgelsen., Det betyder, at en kvinde og mand med gennemsnitlig højde skulle vinde eller tabe otte pund og ni pund, henholdsvis. Til denne undersøgelse, den gennemsnitlige kvinde var 5 fødder 4 inches høj; den gennemsnitlige mand 5 fødder 10 inches.

relateret: 6 smarte snack valg til brændstof din dag

men bare fordi andre mennesker bemærker en vægtændring betyder det ikke, at de vil finde dig mere attraktiv. Så for del to af hans undersøgelse, re sat sig for at måle, hvor meget du har brug for at tabe for at øge dit udseende.

  • for at få dit ansigt til at se mere attraktivt ud, skal du sænke dit BMI med cirka 2, 5 point., Det betyder, at en kvinde og mand med gennemsnitlig højde skulle miste omkring 14 pund og 18 pund, henholdsvis, undersøgelsen fundet.

af tekniske grunde, re fokuseret på vægttab, selvom gaunt ansigter er lige så sandsynlige at blive bedømt som uinteressante som overvægtige, sagde han.

  • de mest attraktive ansigter svarede til et BMI på omkring 19 for kvinder og 24 for mænd. For en kvinde og mand af gennemsnitlig højde, der oversætter til kropsvægt på 111 pounds og 165 pounds, henholdsvis.

relateret: skal du skære fedt eller kulhydrater?, Undersøgelse giver nye svar i kosten debat

hastigheden af vægttab kan påvirke, når andre bemærker det, re tilføjet.

“et hurtigt vægttab ville være meget mere mærkbart for dem omkring dig, mens en langsommere — folk tilpasser sig den måde, du ser ud med tiden,” sagde han.

til undersøgelsen brugte forskere en samling fotos af mænd og kvinder, som de digitalt ændrede for at vise gradvist stigende “ansigtsfedt” eller opfattelsen af vægt i ansigtet. Resultaterne er baseret på svar fra deltagere, der bemærkede ændringerne og vurderede deres tiltrækningskraft.,

re advarede undersøgelsen er ikke beregnet til at presse nogen til at slanke sig. Det er snarere meningen at være nyttigt for folk, der allerede søger at tabe sig og kunne bruge specifik vejledning som et incitament.

“vi gør ikke disse undersøgelser for at fortælle folk, at de skal være mere attraktive,” sagde Re.

“Vi ved fra anden forskning, at folk er mere motiverede til at se attraktive ud, end de skal være sunde, og et konkret mål med et faktisk antal vedhæftet er mere motiverende end blot et abstrakt mål.”

Følg A. Pa .lo .ski på Google+ og T .itter.