trin 9 af de 12 trin er, “gjort direkte amends til sådanne mennesker hvor det er muligt, undtagen når at gøre det ville skade dem eller andre.”Formålet med trin 9 er at anerkende den skade, der er forårsaget under tidligere alkohol-eller stofmisbrug, og at gøre det rigtigt med de involverede mennesker, så meget som muligt. Du vil ofte høre om det under Anonyme Alkoholikere møder samt lignende grupper.
levende ændrer er anderledes end at gøre ændrer., Det betyder at leve en helt ny, sober livsstil og være forpligtet til den livsstil for både dig selv og for dem, du har skadet i fortiden.
at leve ændrer betyder også at skabe reelle ændringer gennem ægte og ærlig adfærd og handlinger samt følge en følelsesmæssigt sober vej.1 At leve ændrer bogstaveligt betyder at ændre den måde, du lever på.
5 Tips til at Leve Ændrer
-
i Stedet for at gøre undskyldninger og derefter gentage gamle adfærd, og genåbning af gamle sår, forpligte sig til at leve et ædru og sundt liv., Det betyder at forpligte sig til aldrig at gå tilbage til de gamle måder, der oprindeligt såre dem tæt på dig. Det betyder også at stoppe med at minde dine kære om tidligere ondt.
-
Opfyld et løfte, du har lavet til nogen i fortiden, men som du ikke holdt på grund af afhængighed. Måske lovede du en elsket at hjælpe med at male et rum, men dine kampe med stofmisbrug fik dette løfte til at gå ved vejen. At leve ændrer betyder at dukke op med en dåse maling og pensler og klar til at male det rum.,
-
at leve ændrer betyder aktivt at forbedre relationer i dit liv med en samordnet og fokuseret indsats. Besøg slægtninge oftere, mentor unge mennesker, du kender, Lær folk tæt på dig færdigheder, du er god til, eller få tid til en regelmæssig date-aften med din partner.
-
at leve ændrer betyder at give af dig selv. Da du var i gang med afhængighed, handlede det alt om dig og dine behov. Nu hvor du er forpligtet til et ædru liv, gør det også om andre. Frivilligt din tid til at hjælpe din foretrukne velgørenhed eller årsag., Et par eksempler arbejder i et suppekøkken, hjælper på et dyrehjem eller donerer din tid til enhver værdig sag, der resonerer med dig.
-
Undlad at undskylde gentagne gange for dine tidligere fejl. Det er muligt, at du undskyldte igen og igen, da du brugte, så dine kære har hørt det før. I stedet, holde fokus på at ændre din adfærd og være til tjeneste for dem.2 tilbud om at gøre pligter eller tilbringe tid med kære. Vask en bil, slå en græsplæne, besøg med en ældre slægtning eller gør noget andet, der er nyttigt og hensynsfuldt., Handlinger taler højere end ord.
navigering trin 9
trin 9 kan efterlade dig følelsesmæssigt udmattet; det er et vanskeligt trin at navigere for nogle. Men de belønninger, du høster ved at leve, kan hjælpe med at gøre udfordringerne lettere og mere produktive.
de ændringer, du foretager til dine kære, indrømmer dine fejl og mangler på grund af din afhængighed. Men blot at sige, at du er ked af det og forbliver ædru, er måske ikke nok for nogle af de mennesker, du har skadet. Vær den person, dine kære fortjener, ved at være nogen, der vil gøre for dem, som de har gjort for dig.,