Der er ingen videnskabeligt bevist metode til at få negle til at vokse hurtigere. Men at passe godt på din krop gennem korrekt ernæring og bruge følgende tip til at styrke dine negle kan hjælpe dem med at vokse stærke og længe over tid.

Tag biotin

Biotin er en vigtig type B-vitamin, der gør det muligt for kroppen at omdanne mad til energi. Det anbefales også stærkt som et supplement til at øge styrken af hår og negle., flere humane undersøgelser tyder på, at det at tage et biotintilskud dagligt kan hjælpe med at styrke negle. Nogle forskere siger, at en dosis på 2, 5 milligram biotin dagligt kan forbedre neglestyrken på få uger. Biotin kan findes naturligt i:

  • ølgær
  • kogte æg
  • sardiner
  • nødder og møtrik butters
  • fuldkorn
  • soja og andre bønner
  • blomkål
  • bananer
  • svampe

Shop for biotin kosttilskud online.,

brug neglehærdere (sparsomt)

Negleblødhed gør negle mere tilbøjelige til at bryde, hvilket øger behovet for neglegenvækst. For at forhindre negle i at bryde, anbefaler eksperter normalt neglehærdere. Dette er stoffer, der bliver malet på negle som en polish og senere fjernes med neglelakfjerner.

Dette er nyttigt til at styrke negle og forhindre brud på kort sigt. Eksperter siger dog, at langvarig brug af neglehærdere undertiden kan forårsage, at negle bliver svagere og mere tilbøjelige til brud.

Shop for søm hærder online.,

undgå lim på negle og giftige polermidler

forskere har fundet ud af, at regelmæssig brug af lim på kunstige negle kan svække ægte negle og gøre dem mere tilbøjelige til at bryde. Den bedre løsning er at male din søm med neglelakker, der har lidt eller ingen giftige kemikalier, som for eksempel:

  • toluen
  • formaldehyd
  • dibutylphthalat (DBP)

Kig til vand-baserede formuleringer, der angiver, at de er toksin-fri. Nogle populære ikke-giftige neglelak mærker omfatter AC .uarella og Suncoat.,

Øv god pleje

regelmæssig neglepleje kan også hjælpe med at øge styrken på dine negle, tilskynde til vækst og reducere brud., Nogle måder at holde dine negle er godt vedligeholdt, kan nævnes:

  • at holde dine negle tørre og rene, der holder bakterierne i at vokse under dem
  • ved hjælp af skarpe manicure saks eller neglesaks til at trimme neglene lige over, og derefter bruge dem til at runde den tips på dine negle i en blød kurve
  • fugtgivende dine hænder og negle med en lotion, sørg for at gnide det ind i dine negle, især på den base, hvor de neglebånd er beliggende
  • undgå neglebidning eller klippe dine negle alt for kort

Shop for manicure saks og søm clippers online.,