Breckenridge højdesyge

byen Breckenridge har en høj alpine miljø, der ligger 9,600 fødder (2,900 meter) over havets overflade. I denne højde er det muligt, at besøgende fra lavere højder vil opleve en form for højdesyge, også kendt som akut bjergsygdom.,

det skal bemærkes, at der ikke er nogen specifikke faktorer som alder, køn eller fysisk tilstand, der korrelerer med modtagelighed for højdesyge, når man besøger Breckenridge. Kort sagt: nogle mennesker får det, nogle gør det ikke, og nogle er mere modtagelige end andre.

de fleste mennesker synes, at virkningerne af Breckenridges højde er relativt milde, idet de oprindeligt bemærker en let åndenød eller har svært ved at sove godt den første nat eller to efter deres ankomst., Disse symptomer løses ofte naturligt, når kroppen akklimatiserer sig til sine nye omgivelser, selvom de skal overvåges for at sikre, at symptomerne ikke forværres. Heldigvis, de fleste rejsende kan undgå højdesyge, når du besøger Breckenridge ved at følge et par enkle forholdsregler.

Hvordan til at Minimere Virkningerne af Højde i Breckenridge

Peak Ilt tilbyder ikke-receptpligtige Breckenridge Ilt Leje & Levering og kan nås på 970-368-9190., Udlejning af en iltkoncentrator kan hjælpe med at lindre virkningerne af høj højde i Breckenridge, herunder lindring af hovedpine, kvalme, åndenød, træthed, svimmelhed og lavt energiniveau.

at være godt hydreret er en af de mest effektive måder at minimere symptomerne på høj højde. Besøgende bør drikke mindst 100 ounces (3 liter) vand om dagen, da kroppen mister væsker meget hurtigere i Breckenridge ‘ s end det gør ved lavere højder. Undgå tobak, alkohol og koffein i de første dage af dit ophold vil også bidrage til at forhindre dehydrering.,

Det anbefales stærkt at få masser af hvile, selvom rejsende rådes til at undgå at blive i sengen på deres Breckenridge logi-ejendom i løbet af dagen, selvom de ikke har det godt. Lysaktivitet er mere effektiv end at forsøge at sove af virkningerne af højden. Respiration og hjertefrekvens falder under søvn, hvilket faktisk kan forværre symptomerne.

en diæt med mange kulhydrater kan reducere både begyndelsen og sværhedsgraden af højdesyge. Fordi kulhydrater kræver mindre ilt for at metabolisere, er de den foretrukne energikilde ved Breckenridge ‘ s højde., Rejsende, der bruger 70% eller mere af deres kalorier fra kulhydrater, har vist sig at akklimatisere lettere end dem, der ikke gør det.

endelig kan besøgende konsultere Deres læge om en recept kendt som diamo. (Aceta .olamid) inden afgang til Breckenridge. Diamo.øger blodets surhed, hvilket øger ventilationen. Se din læge et par uger før rejser til Breckenridge at diskutere, om diamo.er passende for dig.