Selleri Juice Opskrift & Top 10 Selleri Fordele

Top 10 fordele ved at drikke 16 ounces Selleri Juice som det første om morgenen for at hjælpe med at helbrede den gut, styrke leveren og støtte kroppen!

fantasi er den højeste form for forskning. ~ Albert Einstein

mens på vores årlige road trip til Californien, opdagede jeg noget virkelig mærkeligt. Alle købmandsforretninger var helt ude af økologisk selleri! Hvad foregår der her tænkte jeg?!, Hvor skal alt selleri hen? Der er ingen selleri, fordi alle gu..ler det, en ven informerede mig senere. Hvad? Hvorfor?

og så, hvordan universet kan lide at arbejde, begyndte jeg at bemærke, at alle sendte og delte sellerijuice på sociale medier. Sundhed og wellellness podcasts holdt taler om det, synger sine roser. Selleri Juice bare holdt dukker op på min radar, igen og igen, indtil godt, selvfølgelig, jeg var nødt til at prøve det selv at se, hvad alle de hubbub handlede om.,

så jeg er i uge tre med at drikke 16 ounces (2 kopper) økologisk sellerijuice første ting om morgenen og ville bare dele min oplevelse, hvis du også er nysgerrig efter det.

som alle ting på bloggen – Jeg er ikke her for at fortælle dig, hvad du skal spise eller drikke. I kender jeres kroppe og hvad I har brug for. Jeg kan bare godt lide at dele ideer og muligheder, hvis noget pi interestues din interesse.

er selleri juice godt for dig?

i det væsentlige Ja., Selleri stilke, blade og selleri frø Alle tilbyde ernæringsmæssige fordele, men vigtigst selleri indeholder to gavnlige antio .idanter apigenin og luteolin. Forskning viser, at apigenin og luteolin reducerer inflammation og kan hjælpe med at behandle en række inflammatoriske sygdomme.

Top 10 Fordele af Selleri Juice:

Der synes at være en masse af forskning og konsensus om den helbredende fordele af selleri – men som altid, så gør din egen forskning og beslutte for dig selv.,

1. selleri Juice indeholder kraftige antio .idanter og kræftbekæmpende forbindelser. Selleri indeholder et flavonoid kaldet apigenin, som har vist sig at dræbe kræftceller. Polyacetylener i selleri indeholder interessant kemobeskyttende forbindelser, der hjælper med at reducere toksicitet, samtidig med at immuniteten øges og hjælper med at bremse væksten af muterede celler.
2. selleri Juice heler og aktiverer tarmen ved at genoprette saltsyre, som hjælper os med at fordøje tingene hurtigere og mere effektivt. Selleri juice hjælper med at hæve mavesyre, hvilket er nødvendigt for at hjælpe med at nedbryde mad, især protein., Især godt for dem på en høj protein kost. Hvis vores mavesyre er lav, skal kroppen bruge flere ressourcer til at fordøje den mad, hvilket ofte efterlader os træt og sløv. Sellerijuice har evnen til at genopfylde udtømte niveauer af maveslim, der er nødvendigt i maveforingen for at helbrede og forhindre mavesår og sur tilbagesvaling.
3. selleri Juice sænker kolesterol. Selleri indeholder en forbindelse kaldet 3-n-butylphthalid (BuPh), der er rapporteret at have lipidsænkende virkning, hvilket reducerer det dårlige kolesterol (LDL) i vores blodbanen.,
4. selleri Juice er en naturlig antiinflammatorisk. Det indeholder polyacetylen, som reducerer kroniske ledsmerter, gigt og reumatoid arthritis. Det beroliger ikke kun kroppen, men det menes også at berolige nerverne med beroligende og afslappende egenskaber.
5. selleri Juice sænker blodtrykket. Forskning viser, at selleri hjælper med at sænke højt blodtryk ved at fungere som et glat muskelafslappende middel, hvilket forbedrer strømmen af calcium og kalium i celler, hvilket gør det muligt for blodkar at udvide sig og trække sig sammen med større lethed.
6. selleri juice hjælper leveren., Undersøgelser viser, at selleri hjælper med at reducere fedtopbygning i leveren. Næringsstoffer i selleri beskytter leveren, og faktisk hjælper leveren med at producere en .ymer, der hjælper med at skylle fedt og toksiner ud.
7. selleri juice forbedrer fordøjelsen ved at øge cirkulationen i tarmene, få tingene til at gå og flytte. Det er godt for forstoppelse, oppustethed, puffiness og vandretention, der virker som en blid, mild, naturlig afføringsmiddel og diuretikum.
8. selleri Juice bekæmper infektion., Forskning viser, at forbindelser, der findes i selleri, indeholder kraftige antimikrobielle egenskaber, der bekæmper infektioner og naturligt øger immuniteten. Sellerijuice reducerer urinsyre og stimulerer urinproduktionen, især nyttig til bekæmpelse af bakterielle infektioner i fordøjelseskanalen og reproduktive organer, hvilket hjælper med at forhindre UTI ‘ er, blære og nyresygdomme.
9. selleri Juice er alkaliserende. Selleri er en af de mest alkaliske fødevarer, du kan spise! Forskning tyder på, at en alkalisk kost forlænger livet og forhindrer kroniske sygdomme.
10. selleri juice er meget nærende., Selleri er fyldt med vigtige mineraler og vitaminer som folat, kalium, vitamin B6, vitamin K og vitamin C. En cocktail til huden. Luteolin i selleri beskytter huden indefra og forhindrer UV-induceret skade. Nogle sværger ved selleri hud helbredende egenskaber, siger, at det hjalp rydde op hudsygdomme som psoriasis og acne.

er selleri en Superfood?,

Ja, ifølge en artikel i Pub Med: “Selleri, på grund af forbindelser såsom kaffesyre, p-coumaric syre, ferulic acid, apigenin, luteolin, tannin, saponin, og kaempferol, har kraftig antioxidant egenskaber, til at fjerne frie radikaler. Det er klart, at selleri, med forskellige forbindelser og forskellig koncentration, kan have forskellige helbredende virkninger.”Det viser sig, selv selleri frø er meget nærende.

kan sellerijuice helbrede tarmen?

ifølge Anthony .illiams, i sin bog Liver Rescue, “selleri Juice er en af de mest kraftfulde og helbredende saft, vi kan drikke., Bare 16 ounce frisk selleri juice hver morgen på tom mave kan forvandle dit helbred og fordøjelse i så lidt som en uge.”

han foreslår at drikke det lige og ikke at tilføje noget til det for den maksimale fordel.

Hvis det er muligt, brug økologisk selleri. En lille flok gør omkring 16 ounces. Han foreslår at gøre det frisk hver morgen.

Jeg laver personligt nok i to dage og opbevarer det ekstra i køleskabet, så det kommer til stuetemperatur før du drikker.

Hvornår skal du drikke sellerijuice?,

• drik det første om morgenen på tom mave for optimale resultater. Vent 20-30 minutter, før du drikker noget andet.

hvor meget sellerijuice skal du drikke?

• drik 16 ounces (ca.to kopper eller et pint glas). Hvis du føler, at du ikke kan tolerere to kopper i starten, skal du starte med 1 kop og gradvist øge. Eller måske hvis det ikke er behageligt, kan det ikke være, hvad du har brug for.

skal selleri være organisk?

• det foretrækkes, men ikke obligatorisk., Hvis du bruger ikke-organisk selleri, skal du sørge for at vaske hele bestanden meget godt for at hjælpe med at skylle eventuelle dvælende pesticider. Selleri er på listen over grøntsager, der er stærkt behandlet med pesticider.

Hvorfor kan vi ikke bare spise selleri i stedet for at juice det?

• du kan. Men for at få de fulde fordele, som alle raving om, skal du spise hele hovedet (eller bunken) selleri første ting om morgenen. Et helt sellerihoved (9-12 stilke) svarer til 16 ounce juice, når det er juiced.,

Hvordan man kan Gøre Selleri Juice i en Saftpresser:

1. 1. Brug 1 bundt, økologisk selleri, afskære base til at adskille stilke
   2. Vaske dem med rent vand for at fjerne eventuelle rester
   3. Feed selleri igennem din juicepresser.
   4. drik straks.
   5. du er velkommen til at lave nok i 2 dage (to klaser) og opbevare køleskabet i en forseglet murerkrukke.,

Hvordan man kan gøre Selleri Saft i en Blender:

1. 1. Brug 1 bundt, økologisk selleri og skær base til at adskille stilke
   2. Vaske dem med rent vand for at fjerne eventuelle rester
   3. Hak selleri stilke i 1 cm stykker og læg dem i blenderen.
   4. tilsæt 1/4 kop renset vand og læg låget på blenderen. Blend indtil glat.
   5. anbring en ren nøddemælkpose over munden på en kande eller skål, og hæld det blandede selleri gennem møtrikmælkposen. Brug dine hænder til at presse sellerijuice gennem posen.,
   6. drik straks, eller du er velkommen til at lave nok i 2 dage (to klaser) og opbevares i forseglet murværkskrukke køleskabet.

Selleri Juice ‘ s effekt på mig personligt:

Bare for at være klar, jeg er ikke fortaler for en stor, skandaløst, juice cleanse her. Jeg er mere i lejren for at bringe balance til kroppen på en blid måde ved at inkorporere små ændringer og se, hvordan min krop føles. Samlet set føler jeg, at sellerijuice har haft positive effekter.,efter en periode på to uger med at drikke sellerijuice om morgenen synes min fordøjelse at være forbedret-jeg har lyst til, at min mave fordøjer tingene hurtigere og mere effektivt.

Den nederste linje er dette: Hvis Selleri Juice er, ringer du bare prøve det! Se, hvordan du har det. Du vil aldrig vide, medmindre du prøve det og opleve det for dig selv. Hvis det ikke interesserer dig, er det måske ikke rigtigt for dig, eller at du bare ikke har brug for det.

vi intuitivt ved, hvad vi har brug for at føle vores bedste! Lytte.,

flere helbredende drikkeopskrifter, du kan nyde:

• Sådan laver du en S !itchel! (Æble Cider Eddike, Vand)
• Jamu Juice (Gurkemeje, Ingefær-Saft fra Bali til betændelse)
• Ayurvedic Detox Te (til at drikke hele dagen)
• Gurkemeje Tonic!,
• Marokkanske Ondt i Halsen Te
• Gurkemeje Golden Root Juice

Print