Til alle mine damer derude, der kan tilsyneladende ikke stoppe med at plukke deres fingre, du er ikke alene! Hvis du vil vide, hvordan du holder op med at plukke dine neglebånd for godt, skal du forberede dig på en behandlingsmetode, der faktisk har meget lidt at gøre med dine hænder. Jeg sværger der er håb derude for os at have super på punkt manicure og sårfri fingre.,

jeg har været utilsigtet plukke mine neglebånd siden fjerde klasse, og det er sådan en indgroet vane nu, at jeg ikke engang ved, at jeg gør det indtil jeg indser, at jeg er blødning. Jeg har prøvet gimmicky strategier som at lægge båndhjælpemidler over mine negle 24/7 eller poppe mit håndled med et gummibånd, når jeg bemærker, at jeg gør det, men den første ting, der nogensinde faktisk hjalp med at dæmpe den konstante plukning, var Terapi. Og det viser sig, at det måske er den bedste rigtige kur derude.for at få den fulde historie nåede jeg ud til Donna Keehn, licenseret ægteskab og familieterapeut., Hun siger, ” Cuticle picking er et symptom på angst, og en selv-sut.”Hvad angår hvordan man stopper, fortæller Keehn mig,” nøglen er at finde ud af, hvad der forårsager angsten og adressere den, som giver dig mulighed for at finde en sundere selv-sut, når du er stresset end at rive fingrene fra hinanden. Bevis beviser, at taleterapi er utroligt effektiv til behandling af angst, og jeg vil meget anbefale at udforske det, hvis du ikke kan stoppe med at vælge.”

mellem terapisessioner for at behandle din angstrotede plukning en gang for alle, kan du hjælpe dine neglebånd fysisk med at helbrede med disse produkter nedenfor.,

Neglebånd plejende Shea Butter

Neglebånd plejende Shea Smør, $6, Amazon

Når picking har efterladt dine neglebånd split (YOWZA), denne nærende shea smør behandling vil hjælpe din revnet hud heler hurtigt.,

Ultra Reparation Koncentrere sig

Ultra Reparation Koncentrere sig, $28, Amazon

Hvis picking har efterladt dig med smertefulde tørre pletter på huden rundt om dine fingre, nå for dette beroligende skin protectant med kolloid havregryn.,

Rensning af Negle Saver

Tea Tree Olie Søm Saver, $13, Amazon

Tea tree olie er en naturlig antiseptisk, og denne olie vil bidrage til at gøre sikker på, at du ikke får en infektion, hvis picking gjorde du bløder.

billeder: Lindsey Rose Black; høflighed af mærker