Sådan desinficeres en tandbørste og undgå skadelige bakterier

millioner af mennesker børster deres tænder for at holde de dårlige bakterier — dem der forårsager tandfald eller tandkødsbetændelse — væk.

Nogle af disse rådne mikrober kunne teoretisk køre på børsterne på tandbørsten, hvilket resulterede i en meget tiltrængt desinfektion.,

Når du forsøger at skrubbe væk en dags værd af fødevarer fragmenter ubelejligt, der indgives mellem tænderne og svært tilgængelige områder, såsom ryg kindtænder, Mayo Klinikken råder folk til at børste for godt to minutter, tre gange om dagen.

hvordan bakterier overføres fra dine tænder til din tandbørste

korrekt eller forkert brug til side viser undersøgelser, at når tandbørsten er blevet brugt, begynder den at huse bakterier. Jo længere varigheden af brugen og manglen på desinfektion er, desto større er risikoen for akkumulering af potentielt skadelige mikroorganismer.,

en anden faktor at overveje er tandpasta. I det øjeblik et rør tandpasta presses på børsterne, er det instrument, der er oprettet for at opretholde korrekt mundhygiejne og tandhygiejne, blevet forurenet. Denne konsekvens skyldes sandsynligheden for, at røret med tandpasta deles, hvilket resulterer i krydskontaminering, hvis det påføres direkte på børstehårene i forskellige tandbørster.,

ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) er der stadig en chance for, at tandbørsten kan huse skadelige patogene organismer, selvom du for nylig har givet det en anstændig skylning under hanen. Denne risiko eksisterer på grund af muligheden for, at den kan være kommet i kontakt med blod, spyt, snavs og tandpasta.

den menneskelige mund indeholder en overflod af mikroorganismer. Hvordan tandbørsten håndteres mellem hver brug, bestemmer, om den virkelig er desinficeret.

i maj 2019, National Institute of Health ‘ s (NIH) oral microbe e expertpert, Dr .. , Robert Palmer, sagde i et nyhedsbrev, at omkring 700 klasser af bakterier, svampe og forskellige andre mikrober findes i menneskets mund.

“alle har disse mikrober i munden,” skrev Palmer.

På trods af stigmatiseringen af ordet er ikke alle bakterier skadelige for menneskekroppen. Faktisk tjener mikroorganismerne, der bor på og i menneskekroppen, faktisk til at beskytte deres vært.,

hver gang mad kommer ind i munden, fungerer de gode orale mikroorganismer som et barrierekontrolpunkt, der beskytter mod fremmede giftige bakterier, mens interne skadelige bakterier (såsom plak) holdes i skak.

sådan desinficeres din tandbørste

Der er et par metoder, som en person kan øve for at desinficere deres tandbørste og sikre, at den er fuldt desinficeret. Tandassistent Emily Earley fra La Grande, Oregon, der har arbejdet i tandlægebranchen i ni år, delte nogle af hendes tip med offentlige goder.,

mundskyl

den mest almindelige tilgang, folk er afhængige af for at desinficere deres tandbørste, bruger mundskyl, såsom Listerine. Nogle forlader børsterne i opløsningen i et par minutter; andre gør det natten over.

“overeksponering for mundskyl kan beskadige børsterne,” advarede Earley.Earley advarede alle om, at når det kommer til at bruge mundskyl som desinfektionsmiddel, handler det om timing.

“sug hovedet på din tandbørste i et antibakterielt mundskyl i højst femten minutter,” sagde hun. “Mere er ikke mere i dette tilfælde.,”

gurgle aldrig den samme væske, som du lige brugte til at rense din tandbørste. Enhver giftig virus eller bakterier, der kunne have været dvælende på tandbørsten, ville have overført til opløsningen.

eddike og bagepulver

har du ikke mundskyl at bruge? Du kan også bruge hvid eddike, vand og bagepulver til at få en ren tandbørste. En undersøgelse offentliggjort i 2014 fandt, at hvid eddike var en effektiv løsning til at dræbe en række mikroorganismer, der ofte findes på tandbørsten., Hvis du ønsker at bruge denne cost-effektiv og enkel rute, Earley, forudsat at dette sæt af instruktioner, som følger:

Ingredienser

• ½ kop vand
• 2 spsk hvid eddike
• Dash bagepulver (valgfri)

Retninger:

1. Start med ½ kop vand.
2. Bland de to spiseskefulde hvid eddike og (valgfri) bagepulver.
3. sug hovedet på tandbørsten i 20-30 minutter.
4. Skyl og opbevar den korrekt.,

opbevar det i Hydrogenpero .id

denne daglige opløsning forhindrer bakterier i at opbygge sig på børsterne. Når du er færdig med at børste, skal du placere din tandbørste i en lille kop brintpero .id. Skift det ud efter hver gang du børster. Den eneste ulempe ved denne daglige tilgang er, at den vil bære dine børster hurtigere ud.

Køb en UV-Tandbørste Sanitizer

en Anden mulighed er simpelthen at købe en UV-tandbørste sanitizer enhed., Designet til at sterilisere dine børster ved hjælp af ultraviolet lys, varierer de typisk mellem $20 til $50 i pris. Forskning har vist, at disse enheder er en effektiv måde at eliminere bakterier på. En undersøgelse fra 2008 fandt, at UV-tandbørsteholderen reducerede antallet af kolonidannende enheder af bakterier med i gennemsnit 86%.

opbevaring spiller også en vigtig rolle

opfindelser såsom plastikhætter, der er beregnet til at dække hovedet på tandbørsten, giver kun beskyttelse, hvis børsterne er absolut tørre., Det er ikke en god ide at sætte disse lukkede beholdere på en tandbørste lige efter at den er blevet brugt, fordi den producerer et fugtigt, mørkt miljø, der er ideelt til usikre bakterier at spire.

opbevaring af tandbørster i medicinskabe, skuffer eller et dårligt ventileret område kan skabe den samme risiko for skadelig bakterievækst under de rette omstændigheder. Earley understregede konsekvent vigtigheden af, hvor en tandbørste er placeret.

“hvordan du opbevarer din tandbørste har alt at gøre med dets potentiale til at have bakterier,” sagde hun. “Varme, fugtige miljøer hjælper bakterier med at trives.,”

før og efter hver brug sagde Earley, at det var bedst at skylle børsterne på tandbørsten grundigt under varmt vand for at fjerne partikler. Når denne proces er afsluttet, anbefaler Earley, at enkeltpersoner tillader det at lufttørre helt.Earley fortsatte med at forklare, at det var bedst at placere tandbørsten i opretstående stilling, hvilket sikrer, at der ikke er nogen kontakt med andre tandbørster, ifølge American Dental Association (ADA) anbefaling.,

Den Sidste Skylning

Når det kommer til desinfektion af en tandbørste, der er ingen grund til at indarbejde det i en daglig rutine, som denne vane kan fremskynde skader af børster. I stedet foreslog Earley at desinficere tandbørsten hvert par uger eller efter at have været syg.

alt i alt er nøglen til at holde en virkelig ren og sanitær tandbørste, hvordan den opbevares. Husk at holde den oprejst, uberørt og åben for luften.