har du også bukket under for forkølelse fra de første kolde dage? Det er en tid, hvor det er normalt at overholde og lide den berømte næseoverbelastning, der kun giver dig mulighed for at trække vejret gennem munden.

og hvorfor bedrage os? Hvis den tunge næse er en ulejlighed uden at lave sport, forestil dig, når du går i gang eller til gymnastiksalen. Det er forfærdeligt. Derfor har vi samlet en masse tricks og metoder, så du kan lære at fjerne din næse.,

sådan afdækkes næsen: bedste metoder

Dette er som alt. Metoder til at fjerne næseborene der er mange, men sandheden er, at ikke alle af dem virker.

nedenfor diskuterer vi nogle nyttige massage, effektiviteten af befugtere og nogle folkemæssige retsmidler.

øvelser og massage for at fjerne næsen

disse teknikker tjener til at frigive næseborene øjeblikkeligt, men det er sandt, at det ikke er den ufejlbarlige metode, der formår at fjerne slim eller noget lignende., De er simpelthen trøstende massage:

Placer fingrene i øjenbrynets område og lav små cirkler i et par minutter. Du kan også udføre det på næsens vinger og endda i området mellem næse og overlæbe.

umiddelbart efter det anbefales at blæse din næse. Da disse massage tjener til at åbne næseborene, er det et godt tidspunkt at frigive slim og for det intet bedre end lommetørklædet.

Luftfugtere

enhver, der hævder at købe en luftfugter, hævder også at lave en hjemmelavet. Det er op til dig.,

de ting er, at et fugtigt miljø gør det lettere for mennesker med tilstoppet næse til at trække vejret, men det er vigtigt at tage hensyn til, hvad den procentdel af fugt i dit hus er, og hvis du virkelig nødt til at punger ud penge på en af disse enheder.

som et billigt og hjemmelavet alternativ, og som vi vil diskutere nedenfor, kan du bruge en gryde til at koge vand med eukalyptus og derefter støvsuge det. Jeg er sikker på, at du har set det mange gange i filmene…og det er fordi det virker!,

home remedies for nasal congestion

Machine learning, genbrug, super-avancerede teknologier, kører gadgets… der er ingen tvivl om, at samfundet udvikler sig, men ja, hjemmemekanismer til visse ting er stadig lige så effektive som de var før. Og det er hvad der sker med nogle af dem, der bruges til at fjerne den tunge næse.

Vi vil tale om tre folkemæssige midler til at fjerne næsen: saltvandsvasker, løg og vanddamp, som vi diskuterede i det foregående punkt.,

decongest med vand og salt (saltvand vasker)

vand med salt eller køb monodose af fysiologisk serum, det er ligeglad. Den virkelig vigtige ting her er det tryk, som du injicerer vand i næseboret, så det kommer ud gennem det andet næsebor ved siden af.

nasalbruser er kendt i yogaens verden med navnet Neti og vil hjælpe dig med at fjerne fouling skalaen og derved øge dens evne til at udtrække og assimilere luft. Hold hovedet vippet, indtil opløsningen begynder at trænge ind i det øverste hul og gå ud gennem det nederste., Når det er færdigt, dækker skiftevis en af næseborene og blæser hårdt gennem den anden.

vi forlader jer en video, så du bedre kan se, hvordan man gør en nasal vask korrekt, når der er overskydende slim, fordi således, skrevet, det er mere kompliceret at forklare:

med løg

det er typisk, er sikkert din mor eller din bedstemor gjorde det til dig en gang, da du var lille.

det handler simpelthen om at bryde en halv løg og lade den stå i rummet, mens du sover., Lugten er super ubehagelig, men da du sandsynligvis er overbelastet og ikke lugter noget, vil det heller ikke være så meget.

det er et hjemmemiddel mod overbelastning, der har været brugt i lang tid, især hos børn.

vanddamp

varm vand med en infusion af eukalyptus og pas på ikke at forbrænde dig selv. Du skal blot placere dit hoved på vanddampen, der stiger op fra gryden og indånde den. Hvis du kan dække dit hoved med en klud for at forbedre inspiration af vanddamp.

og i tilfælde af et år gamle babyer?,

i dette tilfælde anbefales det også stærkt at placere en luftfugter eller fordamper i barnets rum, der giver ham mulighed for at trække vejret mere komfortabelt takket være oplåsningen af næseborene i mere fugtige miljøer.

bortset fra luftfugteren er det også vigtigt at fjerne blokeringen af næseborene med de typiske slimudvindingsanordninger eller med saltvandsvasker, der tillader en perfekt rengøring af næsen. De kan laves med saltvand, der sælges i supermarkeder eller apoteker.

kører forkølelse ja eller nej?,

Der er flere meninger om, hvorvidt du kan eller skal køre med forkølelse – hvis vi stoler på udtalelser fra medicinske eksperter, kan vi opsummere:

  • at gå i gang med de første symptomer på en lille forkølelse kan blive tilrådeligt at åbne luftvejene og udvise slim.
  • at køre i tilfælde af at der er en febertilstand, eller det er svært at trække vejret normalt, er en ægte vanvid.

overbelastning, ondt i halsen eller lille slim er ingen åbenbar grund til at stoppe med at spille sport., Men hvis du har muskelsmerter, feber og du har problemer med at trække vejret, kan du glemme sporten i et par dage. Hvis du vil vide mere, skal du konsultere tipene til at køre koldt.

og hidtil vores tips om, hvordan man fjerner næsen, når der er næsestop. Hvad forventer du at begynde at trække vejret og køre normalt? Nogle arbejder med det samme!