vidste du, at du kan hjælpe eller hindre dit tand-og generelle helbred ved blot at regulere pH i munden? pH henviser til mængden af syre-eller alkaliske koncentrationer, og at holde denne kombination af koncentrationer på det passende niveau kan faktisk hjælpe med at forhindre sygdom, dental eller på anden måde. Munden er især det middel, hvormed de fleste af kroppens næringsstoffer kommer ind i kroppen. Derfor er regulering af mundens pH afgørende for korrekt regulering af kroppens pH-niveauer.,
pH måles på en skala fra 0 til 14, hvor 0 repræsenterer den højeste syrekoncentration og 14 repræsenterer den højeste alkaliske koncentration. Midten af skalaen, 7.0, repræsenterer neutral. Vand har en pH på 7,00, hvilket betyder, at det er helt neutralt. Andre stoffer kan være næsten neutrale, men intet andet stof er rent neutralt på den måde, som vand er.
Inden for dette pH-skala, surhedsgrad og alkalinitet, sund spyt generelt bør være lidt sure og falder mellem en 5.6 og 7.9., Når spyt overstiger eller falder under dette interval, kan forskellige helbredskomplikationer forekomme. Overvej at kroppen hovedsagelig består af vand, som er et neutralt stof. Hvis kroppen falder for langt ud af den semi-neutrale zone, hvilket er cirka en pH på 7,4, hele den kemiske balance skifter, og dette er, hvor problemer kan udvikle sig.
Hvis salvia er for surt, hvilket betyder, at det falder til under 7.0, forårsager det et iltberøvet miljø, der øger risikoen for tandmineralisering, hulrum og tandfald., Denne risiko øges, fordi bakterier trives i denne type miljø. Det er også vigtigt at bemærke, at fødevarer, der indeholder saccharose, glucose, fructose, lactose og stivelse, giver mad til bakterierne, så de kan overleve og reproducere.
hvis spyt har en høj koncentration af alkalisk, så vil der være andre lidelser, der kan forekomme, selv om de ikke alle nødvendigvis er dental i naturen. Hvis kroppen har for meget alkalisk, forekommer metabolisk alkalose, der kan forårsage alkoholmisbrug, binyresygdom, overskydende opkast, misbrug af diuretika og afføringsmiddel misbrug., Det har også vist sig, at spyt med en høj alkalisk koncentration også kan forårsage emalje erosion og hulrum samt.
Der er nogle ting, du kan gøre for at regulere pH-niveauerne i munden for at forhindre dem i at blive for sure eller alkaliske. Den første er at være opmærksom på, hvad du spiser. Især sukkerholdige fødevarer har en tendens til at have et højere syreindhold. Andre ting som frugt, kaffe, vin og læskedrikke er også højere i surt indhold.
generelt vedrører størstedelen af pH-reguleringen neutralisering af disse sure fødevarer., Der er et par måder at opnå dette på. Den første er ved at drikke vand efter indtagelse af disse stoffer for at skylle dem ud af munden og gendanne pH-niveauet til neutralt. En anden måde er at neutralisere ved at spise alkaliske stoffer som sød majs, ris eller rejer. Endelig kan visse typer oste genbalancere pH-niveauerne, så efterbehandling af dit måltid med en skive ost kan hjælpe med at neutralisere syren.