Andel på PinterestAvocado olie er fyldt med omega-3 fedtsyrer og vitaminerne A, D, og E. Nedenfor er nogle af de måder, det kan være til gavn for huden:
1., Fugter og nærer
ud over E-vitamin indeholder avocadoolie kalium, lecithin og mange andre næringsstoffer, der kan nære og fugtige huden.
det yderste lag af huden, kendt som epidermis, absorberer let disse næringsstoffer, som også hjælper med at danne ny hud.
2. Lindrer betændelse fra psoriasis og eksem
antio .idanterne og vitaminerne i avocadoolie kan hjælpe med at helbrede den tørre, irriterede og flassende hud, der er forbundet med eksem og psoriasis.,
en person med en hudtilstand ønsker måske først at teste et plaster på huden for at sikre, at olien ikke udløser eller forværrer deres symptomer.
3. Forebygger og behandler acne
når den efterlades i korte perioder og skylles af med varmt vand, kan avocadoolie holde huden hydreret uden at efterlade en olieagtig rest. Dette kan reducere risikoen for acne.
avocadoolie har også antiinflammatoriske virkninger, som kan bidrage til at reducere rødmen og betændelsen forbundet med acne.
4. Fremskynder sårheling
avocadoolie kan hjælpe sår til at helbrede hurtigere., En 2013-undersøgelse fandt, at de essentielle fedtsyrer og oliesyre i avocadoolie kan fremme kollagensyntese, hvilket er processen med at skabe nyt bindevæv.
de essentielle fedtsyrer i avocadoolie viste sig også at hjælpe med at reducere betændelse under helingsprocessen.
flere undersøgelser er imidlertid nødvendige hos mennesker for at bestemme, om avocadoolie kan bruges til behandling af sår.
5. Behandler solbrændt hud
antio .idanterne i avocadoolie kan hjælpe med at lette symptomerne på solskoldning., Ifølge en 2011-gennemgang kan E-vitamin, beta-caroten, D-vitamin, protein, lecithin og essentielle fedtsyrer i olien understøtte helbredelse og berolige huden.
andre små undersøgelser har vist, at indtagelse af avocadoer kan hjælpe med at beskytte huden mod skadelig UV-stråling.
6. Reducerer tegn på aldring
de første tegn på aldring vises normalt på huden. Nogle undersøgelser har vist, at indtagelse af sunde fedtstoffer, såsom dem, der findes i avocado, kan hjælpe huden med at bevare sin elasticitet.,
forskere har dog endnu ikke taget fat på, om anvendelse af avocadoolie på huden har samme virkning.
7. Forbedrer neglesundheden
mens nogle mennesker bruger avocadoolie til at helbrede tørre, sprøde negle, bekræfter lidt videnskabelig dokumentation denne fordel.
brug af naturlige olier til at holde neglene og den omgivende hud blød kan dog hjælpe med at reducere brud.
8. Forbedrer hovedbundens sundhed
anvendelse af avocadoolie i hovedbunden som en varm oliemaske kan hjælpe med at reducere skæl og andre problemer forårsaget af en tør, flassende hovedbund.