Foto:
Første gang mom-til-være Sarah Mahimwala var chokeret over at se ned en eftermiddag under en hedebølge, det sidste i juli og se, at hendes fødder var voldsomt hævet og havde eksploderet i størrelse.
“Jeg kunne ikke se mine sener eller ankelben, selv når jeg bøjede mine tæer,” siger hun. “Jeg var chokeret.”Selvom nogle hævelser under graviditeten, kaldet ødemer, normalt ikke er årsag til alarm, er det vigtigt at holde øje med dine symptomer.
Hvad forårsager hævelse under graviditeten?,
ødem (eller hævelse) i hænder, fødder og ankler er meget almindeligt (især i sommervarmen). Hævelser i ansigt og hals kan også forekomme—især efter 20 uge, siger Andree Gruslin, midlertidig formand for obstetrik og gynækologi ved University of Ottawa og Ottawa Hospital. “Næsten hver kvinde vil opleve det til en vis grad.,”
Reklame
Ændringer i blodets kemi medføre, at nogle af væske til at flytte ind i dit væv, og ved det tredje trimester, vægten af livmoderen lægger så meget pres på dit bækken vener og vena cava (den store vene på den højre side af din krop, der bærer blod fra dine ben og fødder tilbage til dit hjerte), at blodet kan swimmingpool, tvinger væskeophobning under knæene.
skal jeg være bekymret for hævelse under graviditeten?
ødem ledsaget af visse andre symptomer kan signalere mere alvorlige underliggende problemer., Vær på udkig efter mere hævelse i det ene ben end det andet, ledsaget af smerte, som kan signalere en mulig blodprop. En hovedpine, der ikke forsvinder sammen med synsændringer (som blurriness eller lysfølsomhed), kan være tegn på præeklampsi (graviditetsspecifik højt blodtryk), og hævelse ledsaget af brystsmerter eller åndedrætsbesvær kan betyde hjerteproblemer. Kontakt din sundhedspleje praktiserende læge straks, hvis du oplever nogen af disse ekstra røde flag.
Hvordan kan jeg behandle mine hævede ankler, fødder og ben?,
så almindeligt som hævelse af møllen kan være, at vænne sig til grimme cankles og murstenlignende fødder, der ikke længere passer ind i dine sko, er en anden historie. “Jeg er nede på et par balletflader, og selv de begynder at føle sig stramme,” tilstår Stephanie Plough, som er i sin ottende måned af graviditeten. “Jeg ved ikke, hvad jeg skal bære i de næste par uger.”
På trods af den ubarmhjertige puffiness har plov gjort de rigtige ting for at holde hævelsen under kontrol så meget som muligt., “Jeg sætter fødderne op på en kasse under mit skrivebord på arbejdet, står op og går så meget som jeg kan og prøver at drikke masser af vand,” siger hun. “Jeg tror, det har hjulpet lidt.”
Massageterapi, svømning og ikke krydsning af dine ben er yderligere måder, du kan lette tegn på ødem. Men lad være med at skære dit salt. “Det er en myte, at natrium har noget at gøre med det,” siger Gruslin. Du kan høre, at øge dit kaliumindtag kan hjælpe, men Gruslin siger, at dette også er en ineffektiv graviditetslegende., “Jeg anbefaler heller ikke kompressionssokker; de er for vanskelige at komme af og på og kan være ubehagelige.”
annonce
Hvornår vil graviditet hævelse gå væk?
så hvornår vil hævelsen endelig falde? 24 timer efter fødslen vil de fleste kvinder bemærke en stor forskel,” siger Gruslin. “I mellemtiden skal du bare huske, at det, du oplever, er normalt, og prøv ikke at bekymre dig om det for meget. Udnyt denne mulighed for at sætte dine fødder op—mens du stadig kan.”
38 uger og gravid: har nogen set mine fødder?,
Åreknuder under graviditet: Symptomer og behandling
Naturlige helbredelsesmetoder for almindelige graviditets symptomer