Oprindelige Redaktører – Vanderpooten Willem Rewan Elsayed Elkanafany Top contributors – Johnathan Fahrner, Kakshya Rupakheti, Garima Gedamkar, Vanderpooten Willem og Evan Thomas
Indledning
Lukket Kinetisk Kæde (CKC) øvelser eller closed chain-øvelser er øvelser eller bevægelser, hvor den distale del af den ekstremitet, er fastsat til et objekt, der er stationært.,
Med den distale del fast kræver bevægelse ved et hvilket som helst led i den kinetiske kæde også bevægelse ved de andre led i den kinetiske kæde, Derfor modtager både proksimale og distale dele modstandstræning på samme tid.
CKC øvelser har vundet popularitet over Open Kinetic Chain (OKC) øvelser, fordi mange terapeuter mener, at CKC øvelser er mere pålidelige og funktionelle. U .ar et al., bekræftede, at CKC-øvelser til rehabilitering efter ACL-genopbygning var mere effektive end OKC-øvelser til at genvinde mobilitet og muliggøre en hurtigere tilbagevenden til daglige og sportslige aktiviteter.
overlegen e .centrisk sammentrækning og co-sammentrækning af muskler produceres ved lukkede kinetiske kædeøvelser. Sammen med det reduceres forskydningskræfterne, mens der tilføjes omfattende kræfter til leddene, hvilket forbedrer ledstabiliteten.,
Biomekaniske og Neurofysiologiske Faktorer
Biomekaniske:
- CKC teknikker understrege sekventiel bevægelse og placering af funktionelt relaterede leddene, og derfor er det nødvendigt med en koordineret og sekventiel muskel aktivering mønstre til at styre ordentlig fælles bevægelse.,
Neurofysiologisk:
- lukkede kinetiske kædeøvelser stimulerer det proprioceptive system ved proprioceptiv feedback til at indlede og kontrollere muskelaktiveringsmønstre.
øvelser
kinetiske øvelser med lukket kæde i overkroppen
eksempler inkluderer push-ups og derivater, pull-ups eller chin-ups og dips. Disse koncentrerer sig om en co-sammentrækning af triceps brachii, biceps brachii, deltoids, pectoralis major og minor, og nedre ryg for stabilisering i forskellige forhold afhængigt af vinklen og gearing.,
Pushup
Closed Chain Lower Body Kinetic Exercises
Examples include squats, deadlifts, lunges, power cleans, and leg presses. These concentrate on a co-contraction of the quadriceps, hamstrings, hip flexors, soleus, and gastrocnemius muscles. The joints of movement include the knee, hip, and ankle.,
Lunges
Eksempel på stående squat som en lukket kinetisk kæde øvelse. Under denne øvelse forbliver fødderne fastgjort til jorden, og modstand manifesteres af overfladen som følge af individets kropsvægt eller tilføjede vægte i enhver form som dumbells.
flere fælles øvelser
lukket kinetisk kædeøvelse (CKCE) svarer tæt til øvelserne klassificeret som Multiple – joint øvelser., Under denne øvelse forekommer bevægelse på flere niveauer, der involverer muskulær Co-sammentrækning. Den primære fordel ved denne øvelse er evnen til at udøve adskillige segmenter og muskelgrupper samtidigt.
forskningsressourcer
CKCE på dynamisk Balance evne hos Normal sund voksen
flere systemer i den menneskelige krop som nervøs, muskulatur og skelet interagerer med hinanden for at opretholde balance. Forskellige øvelser som åbne og lukkede kinetic chain (KC) øvelser, aerobic øvelser, Tai Chi øvelser bruges til at forbedre balancen.,treogtredive raske voksne, der ikke har nogen øvelsesvaner, deltog i undersøgelsen for at undersøge, om åbne og lukkede kinetiske kædeøvelser forbedrer dynamisk balanceevne. Lukket kinetisk kæde CKC øvelser involverede hofte -, knæ-og ankelmuskler, mens åbne kinetiske kæde (OKC ) øvelser blev isoleret til knæforlængerne.Det endelige resultat af undersøgelsen viser, at KC-gruppen i gennemsnit startede med dårligere balance end OKC-gruppen, men sluttede med bedre balance end OKC-gruppen, der viser, at CKC-øvelser er effektive.,
CKC øvelser og dens virkning i hoppe ydeevne
forskningen er gjort for at finde, om CKC øvelse giver en overlegen middel til optimal funktionel ydeevne hos raske voksne eller tilskadekomne personer.tyve kvindelige fysioterapistuderende er faggruppen i denne undersøgelse uden medicinsk historie. Resultatet af undersøgelsen viste en positiv sammenhæng mellem lukkede kinetiske kædeøvelser og hoppepræstation. Øvelsen forbedrer lodret og lang hoppe ydeevne.,
CKC øvelser på balancen i ankelleddet
undersøgelsen blev udført hos 20 kvinder i 20 ‘ erne for at kontrollere effekten af OKC-og CKC-øvelser på den statiske og dynamiske balance i ankelleddet hos unge og sunde kvinder. To grupper på 10 kvinder hver blev tildelt, hvor en gruppe udførte lukkede kinetiske kædeøvelser, og en anden gruppe udførte åbne kinetiske kædeøvelser i 4 uger ( 5 sæt øvelser tre gange om ugen).konklusion: lukkede kinetiske kædeøvelser forbedrer den dynamiske balance mere end åbne kinetiske kædeøvelser., I tilfælde af statisk balance forbedrede både OKC-og CKC-øvelser balancen i samme forhold.
Slagtilfælde Overlevende
Det er fundet, at aktivering af Rectus femoris og Biceps femoris var steget med CKC samt OKC øvelser, men det Gastrocnemius og Tibialis anterior aktivering blev kun forøget med CKC øvelser, som konkluderer, at CKC øvelser til at spille en vigtig rolle i forbedring af underekstremitet muskelstyrke og balance i kroniske patienter med slagtilfælde, som vil forbedre den funktionelle resultater af patienter.,
klinisk bundlinje
mange faktorer bør overvejes, når man beslutter, om man skal bruge åben kinetisk kæde versus lukkede kinetiske kædeøvelser. Patientens tilstand og fase af rehabilitering vil støtte i dommermet af motion recept. 1.0 1.1 1.2 K .on YJ, Park SJ, Jefferson J, Kim K. effekten af åbne og lukkede kinetiske kæde øvelser på dynamisk Balance evne normale raske voksne. J Phys Ther Sci. 2013 Juni;25 (6): 671-4.