Akupunktur er en traditionel medicin, der er blevet praktiseret i Kina og andre Asiatiske lande i tusinder af år. Dens fortalere siger, at det kan gøre alt fra at lindre smerter til at bringe en generel følelse af velvære. Andre mener, at de eneste fordele, Du får fra akupunktur, er i dit hoved. Nylige undersøgelser har fundet, at begge sider kan have et punkt., Akupunktur kan være effektiv til visse sundhedsmæssige problemer, såsom nogle typer kroniske smerter. Men hvordan det virker er noget af et mysterium.

akupunktur er stimuleringen af specifikke punkter på kroppen. Metoderne kan variere, men den mest kendte type i USA er indsættelse af tynde metalnåle gennem huden. Mindst 3 millioner voksne landsdækkende bruger akupunktur hvert år, ifølge de seneste skøn.

akupunktur er en del af en familie af procedurer, der stammer fra Kina., Ifølge traditionel kinesisk medicin indeholder kroppen en delikat balance mellem 2 modsatte og uadskillelige kræfter: yin og yang. Yin repræsenterer det kolde, langsomme eller passive princip. Yang repræsenterer det varme, ophidsede eller aktive princip. Sundhed opnås ved at afbalancere 2. Sygdom kommer fra en ubalance, der fører til en blokering i strømmen afii—den vitale energi eller livskraft menes at regulere din åndelige, følelsesmæssige, mentale og fysiske sundhed. Akupunktur er beregnet til at fjerne blokeringer i strømmen af .i og genoprette og opretholde sundhed.,

forskere ved ikke, hvordan disse ideer oversætter til vores vestlige forståelse af medicin, forklarer Dr. Richard L. Nahin fra NIHs Nationale Center for Komplementær og alternativ medicin. Men faktum er, at mange veldesignede undersøgelser har fundet, at akupunktur kan hjælpe med visse tilstande, såsom rygsmerter, knæsmerter, hovedpine og slidgigt.

” i mange forskningsundersøgelser er det klart, at hvis du sammenligner akupunktur med sædvanlig pleje, gør akupunkturgruppen næsten altid bedre,” siger Nahin., Problemet, forklarer han, er, at når forskere har sammenlignet akupunktur med omhyggeligt designede “kontrol” – behandlinger, bliver billedet mere kompliceret.

veldesignede kliniske forsøg har brug for kontrolgrupper-mennesker, der får en skam eller simuleret behandling kaldet placebo. Placebo kan komme i form af en sukkerpille eller en saltopløsning. De giver forskerne noget at sammenligne den virkelige behandling med. Men at designe en placebo til akupunktur er en udfordring.

“Jeg tror ikke rigtig, Du kan komme med en god placebo-nål,” siger Dr. Karen J., Sherman, en NIH-finansieret akupunkturforsker ved Group Health Research Institute i Seattle.for eksempel, når forskere har sammenlignet indsættelse af nåle med bare at trykke på en tandstikker på akupunkturpunkter, har de ofte fundet, at begge behandlinger er vellykkede. Men Sherman sætter spørgsmålstegn ved, om dette virkelig er kontrol. Mange traditionelle akupunktører ville overveje dem sande behandlinger, også. Det vigtige, efter deres opfattelse, er at ramme det rigtige sted, ikke nødvendigvis hvor dybt du går.

en anden mulighed for en placebo ville være at teste en anden placering., Men Sherman siger, at det ville være upassende til behandling af smerter, fordi akupunktører traditionelt nål ømme punkter. “For mig er der ikke noget sted på ryggen, hvis du har rygsmerter, hvor du kan sige, at du har en stor kontrol, “siger Sherman,” så jeg tror ikke, det er en rigtig solid id..”

yderligere komplicerende ting er, at akupunkturbehandlinger handler om mere end bare nåle. “Der vil være nåle,” siger Sherman, ” men der vil sandsynligvis være andre ting, de gør i løbet af behandlingen. Akupunktører vil tale med dig på en bestemt måde., De kan give dig kostråd eller træningsrådgivning, der stammer fra en ikke-vestlig teoretisk konstruktion. De vil forsøge at engagere dig i din egen helbredelse. De kan give dig en anden model til at tænke på dit helbred.”

“Det er svært at designe placebo-kontrollerede undersøgelser af akupunktur, når vi ikke forstår, hvad den aktive del af indsatsen er,” forklarer Dr. Richard E. Harris, en NIH-finansieret forsker ved Kroniske Smerter og Træthed Research Center i Ann Arbor, Michigan.

behandling af smerte er det bedst studerede aspekt af akupunktur., Mange dele af hjernen er forbundet i behandlingen af smerter, og hvor meget smerte du føler afhænger delvis af konteksten. “Hvis en person har en skade i kamp, føler de det måske ikke, “forklarer Sherman,” men hvis de har en lignende skade, der bare går ned ad gaden, synes de måske bare, at det var forfærdeligt.”

” Hvis du ser på nogle af dataene, er det, du finder, at sham akupunktur og ægte akupunktur begge producerer en vis smertelindring i hvilken tilstand de ser på,” siger Nahin. “Men mens begge behandlinger tænder områder af hjernen, tænder de forskellige områder af hjernen.,”

Harris og hans kolleger har i undersøgelser af fibromyalgi-patienter også fundet forskelle på molekylært niveau. “Vi var i stand til at vise, at sham akupunktur og ægte akupunktur begge reducerede smerter hos fibromyalgi-patienter lige,” siger han, “men de gør det ved forskellige mekanismer.”

Hvis akupunktur virkelig virker ved en anden mekanisme end sham akupunktur, siger Harris, så er de ikke det samme, selvom de begge hjælper med at lindre smerter. Harris og andre forsøger nu at komme til bunden af, hvad akupunktur faktisk gør., Deres ultimative mål er at se, om andre behandlinger kan parre godt med akupunktur for at reducere smerte bedre end enten alene.

bør du prøve akupunktur? Undersøgelser har fundet det at være meget sikker, med få bivirkninger. Hvis du tænker på det, skal du tale med din læge. “Vi fortæller folk, at de virkelig har brug for at tale med deres primære plejeudbyder og diskutere, om akupunktur er en levedygtig mulighed for dem,” siger Nahin. “Mens du kunne gå til en akupunktør uafhængig af en læge, mener vi, at en integreret tilgang til pleje altid er den bedste tilgang.,”

“Find nogen, der har behandlet dit problem før,” Sherman rådgiver. “Tal med lægen om din specifikke situation og se om det er noget, du kan leve med, fordi det måske ikke er den rigtige behandling for dig.”

Hvis du beslutter dig for at prøve akupunktur, tilføjer hun, “Du skal vide, at du skal give det lidt tid. Du kan ikke forvente, at en session fortæller dig, om det fungerer eller ej. Vær åben og villig til i det mindste at underholde nogle af de forestillinger, som akupunktøren bringer op. Prøv det, hvis du er åben for det.,”

Hvis Du Ønsker at Prøve Akupunktur

Tal med din læge om det, især hvis du er gravid eller ammende, eller tænker på at bruge akupunktur til at behandle et barn.
Find en akupunktør, der har oplevet at arbejde med dit problem.
kontroller legitimationsoplysninger. De fleste stater kræver en licens til at øve akupunktur.brug ikke akupunktur som erstatning for konventionel pleje.
stol ikke på en sygdomsdiagnose af en akupunktør, der ikke har konventionel medicinsk træning.,
for at hjælpe med at sikre koordineret og sikker pleje skal du fortælle dine sundhedsudbydere om enhver komplementær og alternativ praksis, du bruger.