i Sidste weekend, efter at kaste en darty og dans for to timer på en dive bar, min overtrætte ven, spurgte alle i vores Lyft, hvis de stadig havde følelser for deres første kærlighed. Selvom de fleste af mine venner havde Marie Kondo ‘ d deres high school boos år siden, stemningen startede en interessant samtale: kan du være forelsket i din nuværende partner og stadig elsker din e??, hvis mine poly-venner har lært mig noget, er det, at det at have følelser for nogen ikke negerer dine følelser for en anden. Selv i et monogamt forhold, du kan elske mange mennesker på mange forskellige måder. Stadig, hvis du er nyligt forelsket, er det naturligt at undre sig over, hvad det betyder, når du føler lidt varme for en gammel flamme.
“Du kan helt sikkert stadig være forelsket i din eks og også være forelsket i din nuværende partner — dette er faktisk et meget almindeligt tema for mange mennesker,” fortæller Dr. Gary bro .n, en fremtrædende parterapeut i Los Angeles Elite Daily., “Dette gælder især, hvis der er nogle virkelig gode ting, du savner. Det er helt normalt.,”
Ifølge Brown, hvis du er opfyldt, eller begyndte at se din nuværende partner snart efter din sidste breakup, det er faktisk sandsynligt, at du stadig har nogle følelser for din eks., Breakups kan være smertefulde og desorienterende, og nogle gange tager hjertet et stykke tid at helbrede fuldt ud. Selvom det er helt naturligt at være forelsket i din nuværende partner og stadig have følelser for din eks, Dr .. bro .n deler vigtigheden af at være ærlig over for dig selv, hvis du bemærker disse følelser. “Hvad du vil gøre er at anerkende din kærlighed til din eks, men også indse, at dette forhold er afsluttet,” siger Dr. bro .n. “Accepter, at det er forbi, og accepter også, at afhængigt af hvor dyb din kærlighed var for din eks, at de sandsynligvis vil eje et stykke af dit hjerte i lang tid .,”
Hvis du daterede din eks i et stykke tid, var de din første store kærlighed, eller du bare virkelig klikkede, et stykke af dig kan elske dem for evigt. Selvfølgelig, om du indså, at du arbejdede bedre som venner eller forholdet bare ikke fungerede, det kan være vigtigt at være ærlig over for dig selv om, hvordan og hvorfor det sluttede. Du kan elske din eks og ikke ønsker at gå ud med dem mere, og du kan elske dem og stadig være uforenelig som partnere., At minde dig selv om, at den romantiske del af dit forhold er afsluttet, kan hjælpe dig med at forstå dine følelser for din eks, mens du er åben for nye forhold.
selvfølgelig, hvis du ser nogen nye, men du ikke er sikker på, at det virkelig er forbi med din eks, eller du er hemmeligt-måske-venlig-håber du og din eks kommer sammen igen, Dr. bro .n deler det kan være tid til en check-in. “Det er gnidningen: er det virkelig forbi for dig og vores eks? Det er slut, ikke?”Dr. bro .n siger. “Det betyder ikke, at du ikke kan forelske dig igen. Tværtimod., Hvis du var i stand til at blive forelsket i din eks, så er du bestemt i stand til at blive forelsket i en ny.”Ifølge Dr. bro .n er det at have følelser for din eks et bevis på, at du vil være i stand til at elske igen. Stadig, hvis du aktivt håber at genoplive dit gamle forhold, det er vigtigt at være ærlig over for dig selv og din nye partner om det. Du ønsker ikke at være snor din nye boo sammen eller opbygge følelser af vrede.
Derudover, hvis dit sidste forhold sluttede i mindelighed, eller du og din eks stadig er venner, Dr .. , Bro .n deler, at det er helt muligt at have kærlighed til din eks uden at føle sig forelsket i dem. “Du behøver ikke at være forelsket i din eks for stadig at elske dem for hvem de var, og hvad de betød for dig,” siger Dr. bro .n. “Selvom nok ting mellem jer to gjorde det ikke muligt for forholdet at overleve, kan der stadig være nok positive ting om dem, som du elsker.”Hvis din eks var den første person, du følte, at du virkelig kunne åbne op for, eller du gik på fantastiske ture sammen, kan du huske dem kærligt for evigt. Som Dr., Brune aktier, det er helt muligt at holde plads til de gode tider i tidligere forhold, mens du bygger nye minder med en nuværende partner.
i kølvandet på et sammenbrud er det naturligt at undre sig over, om du nogensinde kommer over din eks. Og efter masser af tårer og lange bade, når du er forelsket i en ny, er det normalt at undre sig over, om det er OK at stadig have nogle gamle følelser. Det er helt muligt at være forelsket i din nuværende boo og stadig elske din eks. Healing fra hjertesorg tager meget tid, og at holde plads til mennesker i din fortid betyder ikke, at du ikke kan komme videre., Selvfølgelig, hvis du tror, du hellere vil være sammen med din eks, eller du håber at komme sammen igen, det kan hjælpe med at tale med din nuværende boo om, hvor du er hos. Hjertet kan elske mange mennesker på mange forskellige måder, men at være åben og ærlig er altid vejen at gå.