Q Jeg er en 44-årig kvinde, der i øjeblikket ammer en en-årig. Ud over den sædvanlige udmattelse, der følger med at arbejde på fuld tid, er jeg altid varm. Selv når folk omkring mig er kolde, føler jeg, at jeg overophedes. Jeg får ikke meget søvn – omkring fire timer ubrudt med måske en time eller deromkring her og der. Skal jeg være bekymret for dette? Kan jeg være i perimenopause, mens jeg ammer, eller er det bare et symptom på udmattelse? Betyder overophedning noget andet?,
Dr. Nina svarer: det kan være svært at jonglere med nyt forældre og fuldtidsarbejde. Jeg er ikke overrasket over, at du føler dig træt. Amning er et godt valg, og du høster mange fordele. Det hjælper dig med at tabe baby vægt. Du kan forbrænde flere hundrede ekstra kalorier om dagen gennem amning alene. Hormonet o .ytocin frigivet under fodring opfordrer livmoderen til at krympe tilbage til sin normale størrelse.
amning reducerer risikoen for osteoporose senere i livet. De, der ammer i to eller flere år af deres liv, har en 24pc reduceret risiko for at udvikle brystkræft., Amning kan også reducere risikoen for kræft i livmoderen og æggestokkene, og det øger den stærke bånd og følelsesmæssige forbindelse mellem mor og baby.
det er vigtigt, hvis du har travlt med at prioritere at spise godt og drikke masser af væske dagligt, eller du vil føle dig endnu mere træt end normalt, og din mælkeforsyning kan lide.overgangsalderen varsler slutningen af fertiliteten. Du betragtes som menopausal, når et helt år er gået siden din sidste menstruationsperiode. Den gennemsnitlige alder af overgangsalderen er 52 med et interval fra slutningen af firserne til midten af halvtredserne., Det er ikke umuligt, at dine symptomer skyldes perimenopause. Dette starter op til 10 år før menstruationens afslutning. I løbet af denne tid kan perioder ændre sig eller blive mere uberegnelige. Hedeture og urin symptomer forekommer hos nogle. Andre symptomer kan omfatte vaginal tørhed, hudændringer, vægtøgning, og humørsvingninger.Perimenopause kan forekomme under amning. De hormoner, der styrer amning, er hjernebaserede, mens fertilitet og menstruation er afhængige af fungerende æggestokke og østrogen.,
det er mest sandsynligt, at du lider af menopausale symptomer på grund af amning. Efter fødslen og under amning kan kvinders østrogenniveauer falde til lavere niveauer end normalt. Disse lave niveauer af østrogen kan forårsage symptomer, der efterligner overgangsalderen. Lavt østrogenniveau forårsager hedeture, vaginal tørhed og alle de andre symptomer, du beskriver. Endelig kan under-og overaktiv skjoldbruskkirtel forekomme efter graviditet. Dette kan også forårsage ændringer i opfattet kropstemperatur sammen med symptomer som træthed og hudændringer. Jeg vil råde en-tjekke op med din læge.,
enkle blodprøver kan udelukke skjoldbruskkirtlen eller anden lidelse. Livsstilsforanstaltninger kan hjælpe med at gøre dine symptomer mere håndterbare. Brug løse bomuldslag, brug fans, undgå krydret mad og tag en kold drink til at håndtere hot flushes. At sætte ansigtsklude i fryseren og holde en ved siden af sengen om natten kan hjælpe med at lindre natlige symptomer.
Når du holder op med at amme, vil du se, om disse symptomer er forbigående, eller om overgangsalderen er på vej.
Sundhed & Levende