Den enkle avocado har taget sociale medier med storm i de sidste par år. Den fortællende rige og cremede tekstur er eftertragtet af årtusinder og sundhedsbevidste instagrammere verden over, der vises på toast, i guacamole (ja det koster mere, men det er #worthorthit) og endda i bagværk.

så hvorfor AVO-cating for dig at fodre din baby denne populære frugt?, Selvom nogle ” sundhedsguruer “måske kalder det en superfood med” helbredende ” evner, går jeg som diætist efter fakta. For det første er avocadoer fyldt med sunde enumættede fedtstoffer, fibre og bidrager med næsten 20 vitaminer og mineraler. Babyer har brug for mere fedt, hvilket gør avocado til et perfekt “bang til din bid” mad til baby. Ikke kun det, den bløde tekstur gør det helt rigtigt for begyndere evner. Flyt til side hipsters; det er tid for baby at overtage denne tendens!

vil du vide, hvordan du serverer avocado til baby sikkert? Se følgende video eller holde læsning for tips!,

Advarsel*

BLW er kontraindiceret til babyer med risiko for dysfagi, såsom spædbørn, der har en fysisk lidelse (ganespalte, tunge uafgjort), en neurologisk lidelse (udviklingsmæssige forsinkelse, hypotoni, mundtlig hypotoni) eller en genetisk lidelse. Opfølgning af en sundhedsperson (læge, pædiatrisk registreret diætist) er nødvendigt for, at babyer med risiko for anæmi som spædbørn, der er født for tidligt, børn med lav fødselsvægt (mindre end 3000 g), bekymringer relateret til vækst, babyer født til en anæmisk mor, baby, for hvem koens mælk, der blev indført i begyndelsen og/eller en vegansk baby.,

Sådan tilberedes Avocado til din Baby

Trin 1: Vælg en avocado, der er moden, men ikke for moden! Fjern den øverste stilk; hvis den er lysegrøn, betyder det, at den er klar til at spise.

skræl stammen af for at se, om en avocado er moden nok til, at babyen kan håndtere.

Trin 2: Brug den sikre skæremetode! Skær gennem avocado til pit, og sørg for at gøre et snit spænder hele vejen rundt. Lav derefter et snit for at adskille det i kvartaler ved hjælp af den samme metode.,

skær forsigtigt gennem huden til pit, adskille avocado i kvartaler.

Trin 3: tryk Forsigtigt på hvert kvartal. De skal let falde væk, hvis din avocado er moden.

perfekt rige kvartaler til baby hver gang!

Trin 4: Fjern skræl og skær kvartalet i halvdelen. Tjene til baby som det er!

skræl huden af for at gøre det Baby led Fravænning sikker.,
Tjene dette cremet drøm “som den er” med til at sikre hvert barn bid er fyldt med ernæring!

Forholdsregler

Før du laver Baby-Led-Fravænning (BLW) med din baby, er det vigtigt at fortsætte sikkert ved at kontakte en pædiatrisk registreret diætist., Blandt andre ting, så sørg for, at:

  • din baby er klar og ikke starte for tidligt
  • din baby sidder på 90 grader
  • at du ikke placerer mad i hans/hendes mund med dine fingre
  • miljøet er roligt under måltider
  • du tilbyder de rigtige fødevarer til din baby (altid teste konsistensen af maden i mellem tungen og ganen)
  • du se din baby spise på alle tider
  • du kontakte en pædiatrisk registreret diaetetiker at sikre, at du fortsætter sikkert.