så vil du spise frisk uden at spise noget kød? Bare rolig – vi fik dig dækket! Sub .ay har masser af veganske muligheder.
Subway ‘ s, Malibu Have bøffer er helt veganske, og de er nu tilgængelig på mere end 540 restauranter. Det tilbyder også en vegansk falafel mulighed på mange steder! Men hvis din lokale metro stadig ikke bærer nogen af disse, skal du ikke bekymre dig—der er stadig masser af veganske muligheder på Sub .ay. Sådan bestiller du:
først skal du beslutte, om du vil rocke salaten eller en sand .ich., Hvis du får en sand .ich, få Veggie Delite og gå over til trin et. Ikke i hele carb ting? Bestil Veggie Delite salat og se trin to.
Trin 1
Vælg en af disse brød muligheder: • der serveres Solide italienske • italiensk • Surdej • Wrap
Trin 2
Tilpas med dine foretrukne grøntsager! Prøv olive ‘ em-Sub Subwayay vil ikke gulerod alle. 😉 • Strimlet salat • Tomater • Grøn peber • rødløg • Agurker • Spinat • Oliven • Pickles • Jalapeños • Tilføj guac eller avocado (Ja, det koster ekstra!,)
Trin 3
Gøre tingene saftige med en af disse valgmuligheder: • Gul sennep • Deli brun sennep • Olie • Eddike • Søde løg sauce • Fedt-fri italiensk dressing • Metro-Vinaigrette • Buffalo sauce
Trin 4
har du Brug for en side til at gå med at cruelty-free mesterværk, som du lige har oprettet? Metro er ikke vil lade dig ned (fair advarsel: disse valgmuligheder kan variere på hvert sted): • Æble-skiver • Lægge Klassiske chips • SunChips Oprindelige • Ovn Bagt Lå s
Pro-tip: Tag Metroen spil til det næste niveau ved at tilføje din egen veganske ingredienser!, Tofurky, vegansk mayo, Daiya og sand .ich er BFF fo ‘ Eva.
I tilfælde af at du havde brug for en anden grund til at sige, “Nej, ost, please,” tjek denne ud: At holde op mælkeproduktion, køer er kunstigt insemineret hvert år ved hjælp af, hvad landbrugerne kalder “voldtægt stativer.”Efter at kalve er født, bliver de typisk taget fra deres mødre, hvilket forårsager både mor og kalv ekstrem nød., Mange af disse kalve dræbes derefter for kalvekød-så hvis du støtter mejeriindustrien, støtter du også kalveindustrien. Remember
Husk også at grøfte kødet! Ifølge Verdenssundhedsorganisationen er folk, der spiser forarbejdet kød, mere tilbøjelige til at få kræft. Der er ikke nogen, der har tid til det, især dig-der er dyr at redde!